“广大的市民，大家早上好，今天我给大家分享......”
“总是一些无聊的话题，都是一样的套路，一样的说辞不能换一个新鲜的吗？”
真是，当我早上起床以后，打开窗享受着外面的新鲜空气，可以让我忘掉刚刚的不愉快，可是大家是否知道患有抑郁症的患者不管怎样都一直生活在消极、黑暗的世界里......#爱乐养生#
根据我国健康教育中心，去年针对于我国6个省市的多名职业人群进行心理健康状况调查，显示得知：不过这一人群的焦虑和抑郁状况较为严重一些，过半人群存在抑郁症症，而抑郁症它潜伏在每个人的左右是一抹很难挥去的心理阴霾。
抑郁症与抑郁情绪的区别：
前者属于一种正常自然的情绪反应，而后者则属于一种心境障碍，两者主要有以下差别：
1、当不如意的事情发生以后，例如失去本来拥有的或感到失望会出现情绪的抑郁，这都属于正常的，但是如果扭曲了想法，在负面思想当中钻牛角尖，则是抑郁症的特点。
2、情绪抑郁的人清楚知道或潜意识的知道，而这种不快乐是过了一段时间以后会逐渐过去的，而抑郁症患者觉得以后也不会快乐。
3、情绪抑郁者可以通过分散自己的注意力以及从事极大的工作，让自己忙起来能够缓和自己低落的情绪，而抑郁症患者终日被沮丧的感觉缠绕，持续时间会很长一些。
4、情绪抑郁的人并不会显著的影响到自己的人际关系和学业成绩以及工作表现，而抑郁症患者对于自己的人际关系和学业以及成绩以及工作表现受到很大的影响。
为什么会患上抑郁症？
抑郁症的疾病和很多方面都有一定的关系，比如遗传因素，环境因素，神经内分泌因素，睡眠因素，脑电异常等，但是并不是这些方面就必然会导致抑郁症的发生，也不只有医学可以证明。
——遗传因素
母亲患有抑郁症，那么孩子患上抑郁症的可能性就会比较大，其实这并不是必然，但是加上环境因素的话，孩子患上抑郁症的可能性就会大大增加。
因为家庭当中有一位亲人患上了该疾病以后精神状态并不好，整天闷闷不乐的，对于不理解什么是抑郁症的家人来说，很可能是一个母亲这样的状态，再加上遗传基因方面的原因，孩子患上疾病的几率可能就会更大一些。
——内分泌因素
比如神经病分泌方面合作办案的分泌异常也会导致抑郁症的发生，当神经道路上多巴胺分泌低下时，会引起快感缺失，不能让人体验到自己的快乐，而且自己的情感也比较淡漠，缺乏动机和心绪不良，长沙会感觉自己对任何事情都不满意，不幸福，非常痛苦或紧张不安。
之所以说以上的因素不会必然导致抑郁症的发生，因为抑郁症患者往往会有一系列的诱因，比如应急性的事件，对自己的精神非常反感的事情等等...
抑郁症药物会成瘾，或“越吃越没效”吗？
对于抑郁症的成因目前倾向于生理，心理，社会较差影响的模式理解，而在生物学上，近几年来经科学研究结果指出表明抑郁情绪可能与脑部神经传导物质失衡有一定的关系，其中又与血清素功能不足的关联性会高一些。
在心理社会层面，因为正常需发育某一个压力的事件，也就是说压力事件的强度若超越个人调试压力的能力，则可能诱发抑郁症症状的发生，而个人调试压力能力又受到了人格特质、思考模式、以及惯用的减压方式、支持系统等因子的影响。
根据成因观察得知定位症的患者在治疗上可以从生理心理，社会三个方面介入，然而对于一些重度的抑郁症患者受限于疾病本身的情绪以及认知的症状。
想要单纯的通过药物来进行服用是没有任何效果的，所以有很多医生会建议患者通过配合药物的治疗，但是也要注意社会、心理上的比重调整。
朋友患上抑郁症，大家应该怎样正确的对待他们？
——六不要：如果我们身边遇到了有抑郁症患者的朋友，其实大家有时候认为的，所谓正确开导恰恰起了相反的作用，那么大家到底应该怎样对待他们呢？
1、不要试图要求任何的抑郁症患者“振作”起来原因很简单，因为他们低落的情绪完全是身不由己的，一味的要他振作起来，他根本完全做不到，相反只会使他加大沮丧和变得绝望起来。
2、大家千万要注意，不要时时刻刻对他说，他的痛苦只是他“空想”出来的，因为对他而言这种痛苦实际上是真实存在的，而且时时刻刻也能让他有“生不如死”的可怕感觉。
3、千万要注意，不要埋怨和批评，大家要知道抑郁症患者十分的敏感，而且亲人的一句不中听或难听的话语，都可能会引起他心中的大浪，甚至还会将他推入更加绝望的黑洞当中，难以自拔。
4、不要强迫抑郁症患者做一些自己不喜欢做的任何事情，但是每当他做好了一件事需要及时的鼓励和肯定，这样才有助于抑郁症患者，肯定自己不会否认自己。
5、不要像抑郁症患者表明他需要为自己的疾病负责，因为这只会加重他们抑郁症患者的负担，甚至和负罪感，并不利于抑郁症的康复和救治。
6、不要轻易相信抑郁症患者作出的承诺，因为有很多家属就是相信了患者多出的“我绝不会自杀的”，保证以后放松了监护结果导致悲剧一系列发生，这是因为抑郁症患者根本无法控制自己的情绪和行为，所以作为家长一定不要掉以轻心。
——健康加油站
怎样判断抑郁症还是普通的emo？
对于在日常生活当中经常陷入负面情绪和自我厌恶当中的人，应该怎样判断自己是抑郁症还是普通的压抑呢？
有很多教授都认为第一要看这种状态持续的时间，如果状态时间超过两周以上，并且每天大部分时间的情绪都很差，那么大家一定要小心了。
第二看到这种状态对社会供应的影响，如果负面情绪导致自己的学习，工作的效率都下降，是那么大家一定要向王胜贵的医院进行检查和做评估。
痔疮抑郁症都是源于各种压力来临，从源头上避免压力的产生也很重要，比如遇到问题没有及时和朋友沟通，适当的休假进行出游做调整。
此外孟教授还建议大家可以在实现的条件之下，每天24小时可以采用“888”的模式：工作8小时，生活8小时，睡眠8小时。