大多数朋友认为女性如果体重超过100斤的话，就属于微胖的行列，如果超过120斤的话就属于胖子。
不知从何时起越来越多的女性朋友将体重不过百列为自己的体重标准，但是她们丝毫没有考虑过身材比例的问题。
其实并不是说女性体重过轻就一定是美的，就一定属于美女行列，但是如果体重过胖就一定属于胖子。
有些女性朋友虽然说她们的体重超过100斤，但是身材比例看上去却十分的好，因此这种身材未必就不是好的。
今天我们要跟大家介绍的这位美女，她的身高有173厘米，体重有130斤，但是看上去却并不是非常的胖，相反还有另一种感觉。
常年喜欢健身的她身材看上去相比较130斤的人而言更加的性感。而且整个人的身材比例十分的完美，肌肉线条也十分明朗。
她是一位健身女神，有着让人羡慕的身材曲线，虽然说看上去身材比较魁梧，但是她的身材在模特界却是十分受欢迎的。
虽然说有很多人不太喜欢她的身材，但是健身三年的他却一直想要保持这样的身材，她经常会做一些力量性训练，在做深蹲练习的时候也比较喜欢大重量的练习。
常年热爱力量训练他，把她的臀部以及下肢力量非常的强壮，而且身材曲线更加明显，再加上平时喜欢做一些腰部运动，让她的腰肢看起来十分纤细。
现在她的身材就好比一些欧美女性那般，虽然说欧美女性的身材是属于天生的，但是如果你想要拥有她们那样的身材，可以通过后天努力来改变。
身材十分性感，就线条明显再加上小麦色的皮肤，让她看上去10分的性感迷人。如果你本身并不是特别追求力量美，建议可以进行一些其他的运动方式。
如果你体重比较重，对于自己的体重方面不是很满意的话，可以先进行减脂训练，减掉体内多余的脂肪。
常见的运动形式有氧运动，包括游泳、跑步、跳绳等等。在这里需要强调的是，在进行完有氧运动之后，一定要注意适当的拉伸动作，这样可以避免第2天出现肌肉酸痛的情况。