说到5月20日，很多人首先会想到的是浪漫温情的告白日，但其实从1990年开始，每年的5月20日也被确定为“全国母乳喂养宣传日”。
2022年5月20日是第32个“全国母乳喂养宣传日”，主题为“促进母乳喂养，携手向未来”。
每一滴37度的母乳都带着母亲爱的温度，给予宝宝无可替代的营养，传递着血浓于水的力量。
现在越来越多的妈妈们意识到母乳好
并坚持母乳喂养
但实际操作中总会遇到
各种各样的问题
这里搜集了妈妈们
几大常见疑问进行解答
#母乳喂养的好处#
对母亲：
1.有助于子宫恢复
婴儿吮吸母乳的动作可促进母亲脑下垂体释放催产素，这种激素可引起子宫收缩，防止产后出血，促进子宫恢复到妊娠前状态。
2.有利于产后身材恢复
母乳喂养期间，如果母亲的进食量保持在正常水平，由母乳喂养增加的身体消耗，尤其在消耗孕期储存的脂肪上优势明显，与配方奶喂养比较，母乳喂养令妈妈体重恢复更快。
3.预防缺铁性贫血
母乳喂养使得产妇连续几个月处于月经停止状态，减少了缺铁性贫血的风险。
4.降低乳腺癌、卵巢癌发病风险
乳腺癌、卵巢癌已被发现在没有母乳喂养的妈妈中更常见，这可能与母乳喂养期间，产妇泌乳以及停止排卵，体内激素水平较低相关。
对婴儿：
1.从母乳中获得天然免疫力
母乳营养均衡，适合婴儿消化吸收，具有最高生物利用率，而且母乳的营养成分随着婴儿的生长不断变化，满足婴儿不同阶段的需要。婴儿从母乳中获得天然免疫疾病的能力，是任何配方奶粉无法企及的。
2.母乳喂养经济方便
从经济角度讲，对于每个家庭来说，母乳喂养更能节省育儿开支，可以做到按需喂养。
3.减少婴儿成年后肥胖及患糖尿病机率
由于母乳营养成分具有得天独厚的优势。有研究数据表明，获得母乳喂养的孩子，成年后肥胖和罹患糖尿病的风险更低。
4.母乳喂养有助母婴间亲情建立
在婴儿吮吸母乳的过程中，增进了母婴间肢体接触，这种频繁密切的接触过程，正是母婴建立亲情的基础。
#母乳喂养注意事项#
1.新生儿要早接触，早吮吸。新生儿出生30-60分钟后应吮吸乳房，频繁的吮吸可以促进汁液的产生，同时吮吸的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。
2.按需哺乳，同时注意夜间喂养方式，不同阶段的婴儿应该按需适量哺乳。乳房白天分泌的汁液和夜间分泌的量不一样。夜间泌乳素的产生是白天的五十倍。要根据婴儿的需求喂养。
3.不用奶瓶奶嘴装罐母乳喂养，以免影响乳汁的分泌。
4.正确掌握乳汁喂养方式。
LOVE YOU
母乳喂养姿势
没有哪一种哺乳姿势是普遍认为的最佳姿势，只要妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服，宝宝可以安心吃奶，那就是你们的最佳姿势。
5种喂奶姿势
在坚持母乳喂养的道路上，并非一帆风顺，现在就让我们来盘点一下那些“坑”娘的母乳喂养误区。
母乳喂养使胸部变形？
其实乳房的变形
从怀孕那一刻就开始了!
怀孕之前荷尔蒙水平恒定
乳房能保持固定形态
但怀孕后
荷尔蒙水平就开始发生改变
从而导致乳房开始变形！
感冒期间不能喂母乳？
感冒是可以继续喂母乳的
只是要注意在抱宝宝前洗手
还有戴上口罩
此外
感冒用药要在医生或者药师的指导下吃
乳房小奶水少？
乳房小只能说明乳房内的脂肪量少
而乳腺才是乳汁分泌的重要基地
和乳房的大小没啥关系
坚持母乳喂养，是妈妈给宝宝最好的礼物！
尽管母乳喂养的道路十分艰辛，但是只要科学理性的判断，积极的学习哺乳的知识和技巧，专业的指导和治疗，这些问题都会变成妈妈们骄傲的“勋章”！
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来源：南京疾控、人民网