人活一世
大抵都逃不过屎尿屁的话题
总感觉不雅却又忍不住关注
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但不可否认
屎尿屁学是一门正经科学
值得大家认真学习研究
趁着这大中午吃饭时间
今天我们就来点清淡的下饭文
一次尿尿的释放
需要肾脏、输尿管、膀胱、尿道
4个部门的通力合作
产尿部门——肾脏
肾脏是一对的扁豆状器官
基本职责就是生产尿液
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肾脏大约有上百万个“肾单位”
（肾小球、肾小管等的集合体）
而尿液就是在这些单位中诞生的
日常生活中
大家可以通过2个指标
去大致评估肾脏功能
一是尿量
正常人的尿量为1000~2000毫升/日
尿量太多或是太少
都可能是肾脏不好的表现
夜间多尿尤其要小心
二是血液中的肌酸酐含量
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体检单上的eGFR
（肾小球过滤估计值）
可以直观评估肾功能情况
传输管——输尿管
输尿管全长20－30厘米
分为上、中、下三段
每一段都有个“生死结”
而这3处
就是输尿管最易发生损伤病变的地方
其中以结石最常见
男性发病年龄的高峰为35岁
女性有两个高峰：30岁及55岁
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患者一般会出现间歇性腰背部绞痛
以及血尿、尿频、尿急、尿痛等症状
想要避免患病
多饮水、多运动、避免肥胖是最好的方法
储水池——膀胱
众所周知
膀胱是个能屈能伸的器官
冬天赖床憋尿时
打游戏看电影憋尿时
都是膀胱在背后负重前行
长期下去
还会引发尿路感染和膀胱炎
甚至是膀胱癌
出水口——尿道
肾脏形成的尿液
经输尿管流向膀胱
最终通过最后一道关卡——尿道
就可排出体外
但男女的尿道长度差别较大
男性是16~20cm左右
女性则是3~4cm
而且尿路有3大克星
喝水少、憋尿、久坐
它们都会共同导致尿路感染
轻则小便不畅、重则引起肾炎
甚至败血症
因此为了尿路安全
此外还有一点要补充
那就是要定期去体检
成年男女最好每年体检1次
尿常规以及泌尿系统B超都是必查