5月17日是世界高血压日。高血压对人体有哪些危害？高血压患者注意事项有哪些？怎样预防高血压？近日，记者就相关问题采访了地区人民医院心血管介入科主任梁少华。

据梁少华介绍，高血压本身并不可怕，可怕的是由高血压引起的损伤。长期高血压可能成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾、血管的功能，这些重要脏器的损害程度一般与血压水平密切相关，中度甚至轻度高血压也可能出现脏器损害。

梁少华强调，高血压患者在日常生活中应合理膳食，适当限制钠盐和脂肪摄入，多食新鲜蔬菜及水果。“定期体育锻炼对高血压患者来说有重要的作用，如降低血压、改善糖代谢等，在无其他禁忌的情况下，高血压患者可选择以步行、慢跑、游泳、骑车等有氧运动为主的中等强度运动，每周3~5次、每次30分钟。同时，避免持续紧张的不良情绪，保持良好的心态是预防高血压的重要条件。”梁少华说。(阿勒泰日报记者古丽娜实习记者王君楠)