我们身边大多数那些女生都属于身材娇小的类型，她们打扮的时尚靓丽，身材高高瘦瘦的，即便是身高不够，但是也是绝对的娇小。
这是几乎所有的亚洲女性的共同点，因为本身地域的关系，亚洲女性骨架比较小，因此看起来比较瘦弱。
然而事情总有例外，并不是说所有的亚洲女性都是如此，比如说今天我们来介绍的这位健身女模特，她的体重就已经达到了120斤。
身材也是属于肩宽腿粗的类型，常年健身的她让她的身材看起来不再瘦削，很多人给她起了个外号叫做“另类女神”。
通常情况下，肩宽腿粗是取一个男性朋友的，大多数男性如果拥有倒三角身材的话会十分迷人。
然而如果女性朋友拥有倒三角身材，可能会让人感觉丧失了女性独有的魅力。这位健身女模特，她平时酷爱健身，一有时间就跑到健身房里健身增肌。
也许正是长期的健身效果，让她的身材变成了如今这般，肩宽腿粗。目前，这位健身女模特还是处于一个单身的状态，很多网友担心她是否能找到男朋友。
小编想说的是，网友朋友们真是操碎了心，想必这样的身材找男朋友并不很难吧，毕竟人家的颜值身材都在线。
并不是说所有的男生都喜欢那种瘦瘦小小的女生，也许有的人就喜欢这种类型的女生也说不定。可能有一部分朋友会觉得这种身材并不是很好看，没有一点柔和的感觉，没关系，青菜各有所爱。
如果你不想练出这种肩宽腿粗的身材比例，那么可以做一些比较舒缓的运动形式，一方面可以帮助燃脂塑形，另一方面还可以帮助提升一个人的气质。
这就需要用到我们所说的瑜伽练习，或者是普拉提运动。无论是瑜伽还是普拉提，他们相对来讲都是比较柔和，也比较适合绝大多数女性朋友的需要。
接下来我们要介绍几个瑜伽体式，也许可以帮助女性朋友们，身体变得更加柔韧，气质变得更加出众，身材变得更加挺拔。
第1个瑜伽体式叫做眼镜蛇式，眼镜蛇是看起来比较简单，但是实际操作起来还是有一定难度的，建议一定要在专业的健身瑜伽教练的指导下进行。
第2个瑜伽体式叫做下犬式，这个瑜伽体式可以帮助腿部得到很好的拉伸，可以修饰腿型，可以使双腿变得更加的修长更笔直，使小腿的线条更加优美。
需要提醒的是，对于一些肢体比较僵硬的朋友来讲，这个动作可能有点困难，会感觉非常的痛苦，不妨慢慢的一步一步的进行，不要过度拉扯。
第3个瑜伽体式叫做婴儿式，婴儿式是一个比较好的放松的瑜伽体式，很适合一些上班的女性朋友下班之后做一下舒缓。