便便诞生记丨如何完美的排便？

那么你每天吃的那么多东西最终是怎么形成的便便的呢?便便工厂又如何才能制造一次“完美健康”的便便呢？

首先，我们把便便工厂的制造车间分为三个：

伴随着你吃下的夜宵，我们来到了第一个车间“胃部”，在这里，你吃下的食物开始得到初步的分解，酸和酶是分解不可缺少的岗位，在酸和酶的作用下，你的胃部车间开始进行20秒左右一次的蠕动，将被泡软食物搅碎，最终变成不超过3毫米的颗粒，但是像金针菇这样富含膳食纤维的食物胃也只能表示：”我也无能为力“。而进入胃部车间的食物过于的不规律、来的太多或太少、食物过于生冷辛辣，那么你就可能会出现”胃病“。

经过初步加工的食物，此时我们来到第二车间“小肠”，小肠作为整个便便工厂里工种最多的部门，工艺流程就相对复杂了，首先初加工的食物会送到上色部，胆囊大爷会给食物喷上黄绿色的胆汁，保证工厂褐色便便的产出，而你的饮食也会在一定程度上决定便便最后的颜色，比如摄入大量的蓝莓，那便便会成为蓝色，红心火龙果，那就会是红色，所以你或许可以尝试拉出一道彩虹般便便。

经过第二车间的加工，被榨干营养的废料将会到达出厂前的第三车间“大肠”，在这里大量的细菌会分解出硫化氢、氨、吲哚等臭味物质，赋予它们独特而正宗的“香气”，当你的消化系统出现问题则会让它的味道闻起来并不是那么的正宗，可能会出现酸味、焦味或者腥味等。但是如果你不小心误食了那也不要慌张，相比于气味的臭，吃起来却是淡淡的苦味。

下次记得查看一下自己便便的形状以及颜色是否正常，这包含了体内便便工厂的运行情况，如果出现比较异常的情况，记得及时就医。

文章到此结束，感谢您的点赞评论，祝您每天都能完美“发射”！