我们生活中会经常遇到这样的事情：
丈夫在单位被领导骂了，心情很不好。
回家就开始抱怨妻子，为什么饭做得这么难吃。
妻子看到孩子在沙发上蹿下跳，又把孩子臭骂了一顿。
孩子回到学校，憋着一肚子气和同学打架，老师又叫来了他的父亲......
这就是著名的“踢猫效应”——我们常常会选择和那些低于自己、或比自己弱小的对象发泄情绪，以此来获得自身的优越感，从而使坏情绪不断传染，导致了恶性循环。
丈夫之所以不敢跟领导发火，是因为领导的社会地位高；
妻子之所以不敢和丈夫发火，是因为他是家庭收入的主要来源；
孩子之所以不敢和妻子发火，是因为母亲的家庭地位比自己高.......
当你面对一个德高望重、或是身份等级高于自己的人时，潜意识会主动地帮你规范自己的行为，克制自己想要爆发的情绪。
并且，会向你的大脑传递出这样一个信号“这个人不好惹，你小子还是放尊重点吧！”
但你的情绪并没有得到释放，随即就会把坏情绪转移到那些“较为安全”的对象，例如父母、伴侣和子女，从而来舒缓自己的焦虑情绪。
当你发脾气时，潜意识里是安全的，你会自然而然地觉得“就算自己再歇斯底里，这个人也不会离开我的，放心吵！”
从某种意义上来讲，人性本身就是趋利避害的，我们之所以总对亲近的人发脾气，是因为风险识别板块早就帮我们预估好了——我们不会承担过多的后果和代价。
王小波也曾经说过“人一切的痛苦，其本质上都是对自身无能的狂怒。”
人总是不愿意承认自己的无能，所以把一切的原因，都愿意归结于外界的不如意。
事业上不顺心的男人，有时并不会反思自己的懒惰，反而会埋怨妻子的不贤惠；
家庭里不如意的女人，有时也不会反思自己的焦虑，反而会埋怨丈夫的不顾家；
学业上不上心的孩子，有时更不会反思自己的不用功，反而会抱怨自己的家境不如别人.....
当我们把一切的原因归咎于外界，把情绪迁怒与亲近的人，内心就会油然而生一种畸形的满足感，掩盖掉的是自己的无能和懦弱，夸张化了外界对于自己成功的影响。
人在这个世界上，总是想获得别人的认可和关注，但自己并没有拿得出的成绩引起别人的注意，所以能选择的最直接、最廉价的方式——就是用怒火吸引别人的注意。
去看看那些德高望重，真正在某些行业做到佼佼者的人，这些人特别能控制的自己情绪，同时也知道——哪些人是我该要发火的对象，哪些是需要我去保护的。
这些人在外雷厉风行，但在家里，对父母永远是孝顺的，对伴侣永远是温柔的，对孩子永远是有耐心的。
破局的最好办法，其实是让自己获得成功，但获得成功的必备技能，就是先学会和那个懦弱的自己抗争，压制住内心的恶魔，把温柔善良的一面，留给那些真正需要自己的人。