前言
2017年1月28日，大年初一，原本这是一个阖家欢乐喜迎新春的好日子。在广州一家养老院里，清洁阿姨按照以往的时间前来打扫卫生。
当她推开女厕所虚掩着的门，准备清理下里面的垃圾时，突然被眼前的场景吓了一跳。
只见一位满头银发的老人正趴在便池旁，她身上穿着单薄的睡衣，外面只套了一件带毛的外套，这位老人一动不动，似乎晕过去了！
清洁阿姨赶紧上前查看情况，用手探了下老人的鼻息，瞬间将手缩了回去，老人已经没有了呼吸，身上也冰凉凉的。
很快，养老院的负责人确认了这位老人的身份，她正是60年代曾经叱咤乒乓球坛的世界冠军梁丽珍女士。
这位世界冠军，为何会独自一人住在养老院，在辞旧迎新的春节期间在养老院的厕所里孤独去世？她的身上又发生着怎样的故事？让我们把时光拉回到上个世纪60年代……
01从游泳池转向乒乓台 少女潜力被挖掘
1945年，梁丽珍在广东省广州市荔湾区的一户人家出生了。
对于梁丽珍，父母是极为宠爱的，虽然当时那个年代，中国还处于战乱时期，但梁丽珍父母的收入都不低，对于他们的掌上明珠梁丽珍，也是有求必应。梁丽珍在父母的精心呵护下，过着公主般衣食无忧的生活。
为了给梁丽珍更好的教育，到了上小学的年纪，父母决定把她送去当时广州的第一工农子弟学校宝源中约小学（现为宝源小学）读书。
广州作为沿海城市，经常会受到台风的侵扰，学游泳对每个人来说都是一项必备的求生技能。再加上当时的宝源中约小学校长也特别重视培养学生的游泳技能，为此他还专门在学校组建了一个游泳队。
进入宝源中约小学的梁丽珍，初心懵懂，对于外面的一切都很是好奇，当她看到阳光下波光粼粼的游泳池，孩子们在里面如鱼儿般畅游，她很是羡慕，于是在父母的支持下，梁丽珍也报名参加了学校游泳队。
刚开始进入游泳队，梁丽珍觉得很好玩，也很新奇，每天在泳池里面玩得都不想出来。
但是时间久了，那股子新鲜劲儿过去了，梁丽珍才发现学游泳完全跟自己想得不一样，这里不是游乐场，大家都在牟足了劲儿努力提升自己的游泳技能，反观自己只想着玩，意识到这个问题以后，梁丽珍开始努力地训练。
然而，有时候努力与成果并不是都成正比的。在游泳训练中，为了提升自己的技能，她恨不得天天泡在泳池里面，但即便这样，也没有取得特别显著的效果。
每次跟小伙伴们一起训练，她都是第一个入水的，但是永远都是最后一个上岸，任凭她怎么努力去游，也赶不上同伴的步伐，这让她幼小的心灵受到打击，也感到无比的沮丧。
有一天，梁丽珍像往常一样，在其他小伙伴们都训练结束回家了，她还不服输地继续在泳池里面来回地游着。
正当她准备再次入水的时候，耳边传来一个声音：“梁丽珍，你过来一下！”
听到老师叫自己过去，梁丽珍以为是因为自己成绩太差，老师要对她进行教导，于是赶紧去换衣服。
走出更衣室后，梁丽珍心情很是忐忑，她攥着小手紧张地来到王老师面前，小声地问：“王老师，您有什么事吗？”
“梁丽珍，老师问你一个问题，你知不知道为什么每次你都是第一个入水，却总是最后一个上岸？”
“因为……因为我游得太慢了……”梁丽珍羞红了脸，虽然听到老师这么说，她心中很难过，但这却是自己不得不面对的事实。
“不，老师觉得或许是你的着力点不对，你不适合进行力量型的项目。但你有一个优势，那就是你的反应速度快。”
“你看你每次都能第一个入水，这恰好就说明了你的反应速度比别人快。这样吧，要不你试试打乒乓球？”王老师看出了小梁丽珍的忐忑和沮丧，一边安慰着她，一边向她说出了自己的想法，并征求她的意见。
听着老师的分析，梁丽珍觉得很有道理，但她并没有立即回复，回去以后她又认真考虑了很久，虽然她也不确定自己是否真的适合打乒乓球，但是游泳这一块，她真的是尽力了。
抱着“试一试”的态度，在与父母商量之后，她决定听从王老师的建议，从游泳队退出进入乒乓球队，一颗国乒种子选手就此诞生了！
后来，在回忆起当初为何选择乒乓球这条路的时候，梁丽珍感慨地说道，“很感谢当初让我选择乒乓球的老师。”
02 少女乒乓球手 刻苦训练初露锋芒
8岁那年，梁丽珍走进了乒乓球训练营。相较于之前学习的游泳项目，在乒乓球项目中，梁丽珍的天赋逐渐表现出来。
当初选择开始练习乒乓球，梁丽珍也认真了解过这项运动，但是真正开始进行训练的时候，因为以前从未接触过乒乓球，一开始的学习和训练对梁丽珍来说，还是有些吃力的，进度也比其他的同期学员要慢一些。
为了赶上同学们的进度，同时更深入地学习乒乓球知识，梁丽萍发挥出“拼命三郎”的精神和毅力。
梁丽萍虽然外面看上去比较柔弱，但是她将那股子不服输的韧劲儿发挥得淋漓尽致！
在平时的训练中，梁丽珍非常认真刻苦。比如，同龄的队员一般训练2到3个小时，就会离场休息，但梁丽珍不休息，她花费两倍于旁人的时间继续训练；当其他的小朋友还在睡梦中的时候，她已经起床开始训练了！
刚开始打乒乓球的时候，因为技术不好，教练就安排她每天对着墙打。打过乒乓球的人应该都知道，只对着墙打球是一件非常枯燥无味的事情，很容易消磨人的耐心。
但梁丽珍坚持了下来，她知道，教练这样安排肯定是有原因的，所以即便每天对着墙打球，她也没有任何的怨言。
在打球的过程中，她也体验到了曾经游泳的时候不曾有过的快乐，她每天都有用不完的力气。
就这样，梁丽珍每天都早早地起床去训练。日复一日年复一年，梁丽珍也从一个小白选手不断地进步着，虽然每天还是对着墙打球，但是已经明显比刚进训练营的时候进步不少了，而且她的进步从未停止。
在每天的训练中，梁丽珍发现，自己已经深深地爱上了乒乓球这项运动，它已经成为自己生活中不可或缺的一部分。
勤奋用对了地方，就一定会有所收获，梁丽萍终于得到了属于她的荣誉。12岁的梁丽珍凭着优异的战绩在同龄的学员中脱颖而出，得到了教练的赏识。
03 为提升球技 少女展开“魔鬼”训练
而让她更加坚定了走乒乓球之路的决心，还要从国手庄家富前来广东挑选运动员上京训练说起。
1957年底，乒乓国手庄家富来到广东挑选有潜力的运动员上京接受训练，这对很多人来说，都是个不可多得的机遇，对梁丽珍来说也是如此。
在多重选拔中，梁丽珍的同班同学范正光被庄家富选中到北京受训，这给了梁丽珍很大的鼓舞，她仿佛看到了希望与曙光。
对于那次的选拔，梁丽珍记忆犹新，她说：“当时看到范正光胸前戴着大红花去北京，我真是羡慕死了！”她心里暗暗发誓，自己也要戴上这朵大红花。
为了能够跟同学一样有机会被选中到北京接受训练，梁丽珍训练得越发勤奋，因为此时的她心中已经有了一个梦想和目标，心中有目标，做事情就会动力和干劲儿。
所有的汗水和努力都没有白费，在魔鬼般的训练之后，梁丽珍的球技突飞猛进。
1958年，13岁的梁丽珍以优异的成绩进入广东省集训队。1960年初，球技超群的她又被选中进入中南五省集训区。
中南五省集训区，不是一般人进得去的，它是为备战世乒赛而组建的强大团队，能进到这里面进行训练的人都是来自各地的种子选手，他们也有着超乎常人的天赋和能力。
在满眼都是佼佼者的中南五省集训区里，梁丽珍的成绩显得没那么突出了，甚至在集训区50多个人中，她的成绩算是“摆尾”的存在。这种局面让已经有一定技术和名词的她，内心颇受打击。
“每次进行比赛的时候，我们几个成绩经常排倒数的，上场前都会默默祈祷这次不要成为最后一名。”
回忆起当初在中南五省集训区的那段时光，梁丽珍笑着自嘲道。从她的这番自嘲中，我们也可以得知这个集训区的竞争力是有多大了！
不过，这并没有让梁丽珍自暴自弃过，既然打不赢别人那就是自己训练得不够，天赋比不上别人，那就再加倍地训练，“勤能补拙”在这个小姑娘的身上体现得淋漓尽致。
梁丽珍身上的这股子倔劲儿让同在集训区的一个“师姐”许瑞琴感动了，她经常陪伴着梁丽珍训练。
“你的优势在于反应速度快，可以发挥这个优势，好好坚持训练，我相信用不了多久你一定能够取得更好的成绩。”许瑞琴师姐温柔地鼓励着她。
看着眼前这个认识不久的师姐，梁丽珍瞬间红了眼眶，这种鼓励对于此时的她来说，太珍贵了。
“一定不能辜负师姐的教导和陪伴。”梁丽珍在心里暗自告诉自己。
在师姐的辅导下，梁丽珍的成绩突飞猛进，从以前的“吊车尾”，到后来，她的成绩排到了顺位第八，这个成绩对于曾经落后的她而言，已经是很不错了，连师姐都被她的进步所惊到了！
靠着坚持不懈的毅力和顽强不屈的精神，梁丽珍一次次地刷新人们对她的理解。在不懈的坚持和努力下，梁丽珍成功崛起了！到集训区三个月的时候，梁丽珍已经成为队里出类拔萃的选手了。
“滴水之恩，当涌泉相报”，对于这位师姐曾经的鼓励和辅导，梁丽珍一直都铭记于心，多年来，她一直都把许瑞琴当作自己心中永远的“师姐”。
04 成功进入国家队 为女乒夺得世界冠军
1960年，凭着优异的成绩，梁丽珍再次被选中进入国家集训队，成功圆梦国家队。那一年，梁丽珍15岁。
在国家队感受着前所未有的荣誉感，队友之间互相鼓励互相进步，大家一心为国争光的氛围深深感染着梁丽珍。
在这里，15岁的梁丽珍心里萌生了为国争光的想法，这是她以前从来都不敢奢望的事情，但是她决定要实现它，为了实现心中这个梦想，她再次投入到新一轮的高强度训练中。
欲戴王冠，必承其重，国家队的高强度训练磨砺着梁丽珍的意志。
汗水终于没有被辜负，1961年，梁丽珍携手伙伴韩玉珍，组成了“双珍”搭档，这是梁丽珍第一次参加国际大赛，但她毫不怯场，超常发挥，一举战胜了日本劲敌，夺得了26届世乒赛的季军，此时梁丽珍的锋芒初露，开始被国人所关注。
然而，在1963年27届世乒赛中，当男团、男单、男双均取得世界冠军的时候，女子乒乓球却连决赛都没进入。
女子乒乓球的失利让国家特训队倍感压力，此时的梁丽珍内心暗自发誓，一定要在两年后的28届世乒赛中拿到冠军，在这种信念之下，国家队的每个人都牟足了劲儿训练。
光自己训练还不够，为了帮助女乒尽快提升战力，国家队决定借鉴外国“男帮女”的训练模式，由男乒乓球队员模拟对手与女子队员对打，甚至还让中国第一个世界冠军容国团到女队中任教练。
“我的偶像一下子变成我的指导老师，那种感觉就好像整个人都充了电一般。”梁丽珍回忆说。
进行“男帮女”训练后，原本男女力量就悬殊，一天的对打训练结束，很多女队员都累趴了，有的人甚至连手都抬不起来，但是在调整好之后，每个人都坚持回去接着训练。
在容国团的帮助训练下，梁丽珍实力得到很高的提升，技术水平和心理素质都有了很大的进步。
终于等到验证成绩的时候了！1965年，在第28届世乒赛上，中国女队一鸣惊人。作为主力的梁丽珍带领中国女子乒乓球团体为中国夺得了第一个世界乒乓球女子团体冠军。
当梁丽珍身披中国国旗站在冠军领奖台上，内心的激动无法言语，她终于实现了自己心中的冠军梦。
那一年，梁丽珍收获了无数的掌声和荣誉，那是属于她的时代。她成为了国人心中的奥运冠军，她是国人的骄傲！
05 功成身退 退役后继续散发余热
1973年，已经快30岁的梁丽珍带着万般不舍，离开了那个她曾挥洒了无数汗水的训练场地，宣布正式退役。
退役后的她，即便离开了赛场，但内心仍然没有放弃自己所爱的乒乓球。1980年，梁丽珍担任了广东省体育委副主任，负责的项目也是她所钟爱的乒乓球运动。
对于新一代的乒乓球种子选手们，她不遗余力地将自己毕生的经验和所学，倾囊相授，还亲自指导这些新生力量的训练。
“我能为乒乓运动贡献的力量已经不多了……”随着年纪的增长，梁丽珍内心很清楚，自己已经不再年轻，未来的赛场属于下一代的年轻人。
为了让更多人接触并爱上乒乓球这项运动，也为了帮助国家培养更多奥运健儿，梁丽珍竭尽全力地发挥着自己剩余的力量。
2005年，在梁丽珍的组织下，中国乒乓球50年巡回展览圆满成功，越来越多的人了解了中国乒乓球的历史，也参与到这项全民运动之中。
曾经的世界冠军梁丽珍，带头与市民们切磋球技，以一己之力掀起了乒乓球运动的热潮。
梁丽珍真的是将自己的全部精力都放在了推广和普及乒乓球这项运动上，甚至都顾不上自己的终身大事，终生未婚未育，在她眼里，在她的世界里，什么都没有乒乓球重要。
晚年的梁丽珍，也不愿给儿女添麻烦，自愿搬进了养老院，与一群老人们共度剩下的时光。
在养老院里，老人们听说之前的女子乒乓球世界冠军来这里了，都非常地欢迎，还时不时地找梁丽珍“切磋下球技”，对于这些，梁丽珍也欣然接受。
梁丽珍曾经说过，自己在乒乓球生涯中最遗憾的一件事情就是没有参加过奥运会，为了完成这个愿望，在40岁的时候，梁丽珍做了一个决定。
“1985年，我交了50美金报名费，到加拿大参加了‘世界老将运动会’。这是一个专为没有机会参与奥运的项目而设的赛事，我夺取了女子乒乓球的单打冠军。”提到这个荣誉，梁丽珍一脸的满足和骄傲，她也算是实现了参加奥运会的梦想了。
结语
乒乓球作为国球，是无数中国人引以为傲的奥运项目，可以说在奥运赛场上，中国乒乓有着“打遍天下无敌手”的威名，只要中国乒乓球国手上场，必然会赢得全场喝彩。
而在60年代的中国，梁丽珍就是那个时代国乒的骄傲，她带领中国乒乓队夺得女乒世界冠军！
8岁与乒乓球结缘，20岁拿下世界冠军，60岁从一线退休，在役期间她不负众望，为国球争得无数荣耀；
退役后的她仍然选择在国球事业上，发挥着自己的预热，她将自己的一生都献给了中国乒乓球，无怨无悔地为国球的强盛贡献着自己的力量！
原本在去世前她还与好友约好了一起去参加体育活动，但世事无常，她终究还是离开了她曾热爱的土地和一生挚爱的国球事业，也留下了那个永远不可能奔赴的约定！
参考文章
[1]陕西法制网：60年代女乒世界冠军，晚年主动搬进养老院，在除夕夜孤独离世