随着生活水平越来越高，许多朋友经常吃大鱼大肉等高脂肪高热量的食物，并且很少运动，久而久之导致多余的脂肪在体内堆积，引起肥胖的现象。
对于很多身材肥胖的女性来说，减肥似乎是他们一生的事业，毕竟每个人都希望自己能够拥有完美的身材，就连娱乐圈的明星也是如此，为了更好的发展，获得更好的资源，会对自己的身材要求十分严格。
李湘减肥后，撕下微胖标签，颜值重回巅峰，网友：一姐要回归了吗
李湘曾就职于湖南卫视的主持人，颜值出众身材完美而且作为主持人的时候拥有前凸后翘非常迷人的身材，但是在认识导演王岳伦之后选择了结婚，消失在大众面前，很少出现在大荧幕上看到。
婚后的李湘像其他妈妈一样，在怀孕时期为了给孩子补充营养，让孩子健康的成长增加了很多的补品，导致她的身材发福臃肿，包括她的丈夫王岳伦。
从《爸爸去哪》等多项综艺节目中看得出王岳伦、李湘的身形要比之前肥胖很多，有一些粉丝对他两个人的体重开始担忧，在社交平台留言建议他们减肥
其实李湘在采访中曾说过：一开始在湖南电视台就只是还很瘦，作为一个主持人，为了上镜好看，会刻意控制自己的体重。
而且在怀孕之后为了给宝宝提供更好好的营养成分，吃的食物有很多而且这几天吃母乳喂养，以至于错过了最佳的减肥黄金期，虽然哺乳期过后努力的控制饮食加上运动减肥，但是效果并不理想甚至没有持续续多长的时间就反弹了。
前段时间，有粉丝声称在健身房拍到了李湘健身的照片，而且从里香到社交平台上来看，李江真的减肥成功了，颜值和身材重回巅峰时期，这里有不少网友留言说：曾经一姐又回来了，这是要重新出道吗？
李湘解释道：他自己已经减到100，已经成功瘦身，虽然减肥之路比较坎坷，可是只要遵循正确的减肥方式对减肥之路很有帮助。
李湘五官长的精致，尤其是酒窝特别迷人，而瘦下来的李湘，面部脂肪有所减少，颜值有所上升，使得他的五官更加精致立体。
科学的减肥方法有哪些？
1、进行适当的饮食控制而不可以节食，因为减肥过程当中一定要做到饮食的均衡，才能保证机体基本的代谢，维持身体健康。
2、适当增加运动而绝不是大量的运动，因为在运动的过程当中有可能会对肥胖人群的膝关节和脏器产生损伤，不过要根据每个人具体的情况设计合适的运动量和合适的方式。
3、一定要养成良好的生活方式，因为肥胖的本质就是生活方式不良所造成的过多脂肪在体内蓄积，养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式至关重要