不知道大家有没有听说过“手相”，传说这是中国古代算命先生的占卜手法，通过手掌纹路等一系列条件，来判断一个人将来的运势和吉凶。当然，在科学观念根深蒂固的现代社会，看手相算命这样的事情，已经没有多少人相信了。但是，手和健康的关系，确确实实是存在的。
比方说中医认为，就有“经络集掌”的说法，简单来说，就是人体的很多经络，对应不同的器官，都会从手上经过，以手的状态，能够判断人的气色和健康状况，这样的方法叫做“手诊”，甚至手的状态，或和将来是否长寿，也有着一定的关联。
看手能知长寿，这是真的吗?
首先，无论是古代中医的“手诊”，还是现代医学根据手掌来判断心血管病的方式，都是对手部健康关注的肯定。
而手掌作为我们四肢的最末端，无论是血液循环，还是身体能量供应的效率都比较低，也正因为如此，如果手的气色和状态都保持理想的情况，身体其他部位的健康自然也能得到保证。中医所说，“肢为血之末节”，说的就是这个道理。
不仅如此，手是四肢的关键组成部分，如果老人对手部控制得心应手，意味着大脑是灵活且健康的，降低了心血管疾病风险，这同样也是长寿的一大特征。
综上所述，看手知长寿，从生理机理和医学方面来看，都是有一定道理的，怎么样的手才算得上“长寿之手”?不妨看看自己是否符合这些特征。
手有这4个标志或能长寿，看看自己有没有
第一个标志：手部红润有光泽
上文有提到，手部是“血之末节”，如果手部红润有光泽，意味着气血在全身供应的效率都值得保证。身体气血充足，说明脾，肝，心，血管等重要器官运转得都很顺利，相应疾病风险降低，整个人也会预示着更加长寿。
第二个标志：手指匀称，且没有变粗的情况
手指内部是骨骼关节，如果出现手指变粗的情况，也意味着关节可能有炎症导致水肿的情况出现，比如类风湿关节炎，骨骼关节炎等等。
相反，如果手指匀称，且没有突然变粗或肿胀的情况，说明骨骼疾病的风险较低，骨骼长寿也是生命长寿的一部分。
第三个标志：手心温暖，很少有冰凉的情况出现
人体的温度是通过内分泌和代谢功能提供的，内分泌和代谢功能运转顺畅，人体产热减少，像是手这种“末节”器官，就会有冰凉，麻木的情况出现。但如果常年手心温暖，则说明身体内分泌和代谢系统运转顺畅，糖尿病，高血压等代谢病风险降低，身体更健康也更长寿。
第四个标志：五指灵活，没有滞涩和疼痛的感觉
俗话说，“五指连心”，这里的“心”，严格意义上指的是心灵，是大脑，五个手指头是通过大脑来控制的，如果中老年人五个手指灵活，代表神经元传递效率高，精神疾病风险更低，自然也是长寿的重要因素之一。
由此可见，手足以称得上是长寿的“指路灯”，感兴趣的朋友不妨伸出手看一下，如果符合上述的情况，值得高兴。不过，若是出现一些异常的情况，也是身体不健康的体现，反而需要警惕和注意。
若手出现了这3种情况，警惕身体健康的不足
手心发紫发黑。手心红润是健康的现象，但如果发现自己手心发紫，发黑，则有可能是缺血导致的，医学也称这种情况叫“发绀”，比如血管斑块，高血脂，高血压等，都有可能导致这种情况出现，一旦发现，还请及时前往医院检查治疗为好。
手指甲有“裂纹”。不仅仅是手本身，手指甲也是我们可以注意的地方，手指甲本质是角质层的延伸，角质层的生长离不开蛋白质，如果手指甲有裂纹的情况，则说明身体蛋白质摄入不足，气血虚弱。适当的补充牛奶，坚果，鱼类等优质蛋白质，或可得到有效改善。
手指表皮发痒。手指发痒的情况，多出现在免疫力较低的中老年人身上，大多数是细菌感染的体现，比如疱疹，湿疹等，如果长期有此类手指皮肤异常情况，要意识到身体免疫力的不足，积极运动，调整作息，对自身的情况进行改善。
手和我们的生活息息相关，它的健康也同样需要我们关注，不妨大家都伸出手观察一下，如果有好的表现，或说明将来可能长寿;如果有不好的表现，积极自查身体情况，积极进行调整，才能有利于身体。从身体细节观察做起，健康也能唾手可得。
参考资料：
[1]:《掌握健康--解读手中的生命密码》,中国协和医科大学，老年医科保健，2018-1-10
[2]:《从手指可看寿命?揭秘不为人知的10个长寿信号》,环球时报，2017-9-1