文|白面书誏
编辑|白面书誏
“一条大河波浪宽，风水稻花香两岸”
这首名为“我的祖国”的歌曲，多次登上春晚，也被宋祖英、韩红、王丽达等多位歌手翻唱过。
但是原唱郭兰英，始终是任何人无法超越的存在。
有人说，唱出这样大气磅礴歌曲的演唱者，内心一定十分强大。
也有人说，唱出那么多优秀的作品的人，一定是非常幸福且成长顺利的。
可现实却截然相反。
01 坎坷人生路
郭兰英，1929年出生于山西平遥。
在她出生之前，家里已经有5个哥哥了，最小的她、本应该是最受宠爱的那个孩子。
只可惜，生不逢时。
因为没有充足的营养，母亲没有奶水，看着家里空空如也的米缸、看着饿得哇哇大哭的孩子，父亲很是心疼。
呆在他们身边，只有饿死的结果，还不如把孩子扔了。
如果运气好被好心人捡了回去，也算是她命不该绝。
此时，郭兰英的姑姑刚好失去了自己的孩子，还没有从悲伤中缓过神来。
正巧听到这件事，便把孩子抱回家好生照顾。
然而好景不长。
三岁那年，郭兰英被姑姑送回了父母身边。
本以为，这样就能安然地度过一生，可惜还是没能逃过被丢弃的命运。
九岁的那个寒冬，父母以五个小钱的价格，把郭兰英送到了太原一家戏班子。
这五年里，是她人生中最黑暗的时候。
每天早上五点起床，饿着肚子、迎着刺骨的寒风，到空旷的地方练声；
根据师傅的口述，消化自己学到的知识；
练功翻跟头时，只要动作不到位，迎接她的将会是师傅的一顿鞭子。
然而，这还不是最狠的。
一次，唱“蝴蝶杯”的演员临时出了事，不能登台演出，便把学得不错的郭兰英拉过来救场，化妆时，有人教了她三遍唱词。
虽然从未唱过，但是郭兰英仍凭着超强的记忆力，把戏唱完了。
即便是如此，郭兰英也没能逃过师傅的惩罚。
只因为，有一句台词磕巴了，师傅便觉得她丢了戏班子的颜面，拿起一旁的棍棒狠狠打了郭兰英一顿。
师傅的严格，让郭兰英立志成为一代名角、出人头地。
日复一日地刻苦练习，让郭兰英练就了一身好本领。
翻跟头、下腰、踢腿，随便一个动作，都能被她轻松驾驭，加上婉转曲折的唱腔，让她在当地有了不小的名气。
直到16岁那年，郭兰英迎来了人生中的第一个转折点。
一次偶然的机会，郭兰英观看了一场歌剧“白毛女”，相同的遭遇让她为喜儿流下了眼泪，也迷恋上了歌剧。
为了近距离地接触梦想，她离开了戏班子，加入文工团，成了一名负责后勤战士。
虽然没有登台演出的机会，但是她却没有放弃自己。
超强的记忆力、深厚的戏曲功底，让她在极短的时间内，学会了歌剧“白毛女”当中的所有唱段。
事实证明，机会是留给有准备的人的。
1947年，演唱“白毛女”的王昆因为特殊原因，无法登台演出。
就在这紧要关头，郭兰英主动请缨，饰演喜儿的角色。
不俗的唱功、感同身受的遭遇，她把顽强生存的喜儿，活生生地展现在观众眼前。
地位从一名后勤战士，一跃成为重点歌唱演员，迎来了崭新的人生。
1949年，郭兰英作为我国代表之一，参加了在匈牙利举行的联欢节，以一首“妇女自由歌”成功获得了三等奖。
“窦娥冤、刘胡兰”她以自己的方式在舞台上，留下了一个个精彩的歌剧表演。
之后不满足于此的郭兰英，开始为影视剧唱主题曲。
“山丹丹花开红艳艳、南泥湾、我的祖国”每一首歌，都是当时红遍大江南北的存在。
连著名歌唱家李谷一，都是她的粉丝呢。
然而就在此时，郭兰英却遭到了一个毁灭性的打击。
几个踢球的少年，把她的脊柱踩偏了，医生预言她的下半身会处于瘫痪状态。
但是不信命的她，强忍着疼痛做复健，终于再次站了起来。
恢复健康的她决定转战幕后，创办艺术学校，培养一代又一代的歌剧人才。
事业上攀上顶峰的她，在爱情上也找到了自己的归属。
02 不完美的婚姻
她是台上的女主角，他是她的铁粉。
精彩的唱腔、同样的兴趣，让方浦东从台上追到幕后，一见如故的两人，似乎有着说不完的话。
日复一日地相处，让他们产生了不一样的情愫。
在方浦东穷追不舍的糖衣炮弹下，郭兰英最终嫁给了这位平平无奇的粉丝。
可是谁又能想到，这个看起来没什么特别的男人，竟然会成为歌剧舞剧院的首席演奏家呢？
结婚后没多久，郭兰英就发现自己怀孕的消息，就在夫妻俩人为此高兴的时候，郭兰英却接到了一个任务。
要去一个条件艰苦的小岛上，为那里的士兵演出。
可她不知道的是，这一去竟然葬送了自己的婚姻。
郭兰英不辞辛劳，长途跋涉，为战士们送上了一场完美的演出。
然而就在返程的时候，长时间的颠簸让她的身体，出现了流产的征兆。
等到了医院的时候，不仅孩子保不住了、连子宫也出现了损伤，再也不能拥有自己的孩子了。
不孝有三、无后为大。
在那个注重香火传承的年代，方浦东无奈提出了离婚的请求，尽管郭兰英的内心有万般不舍，还是决定成全对方。
就这样，她的第一段婚姻以悲剧结束了。
就在她沉浸在丧子之痛、和离婚的痛苦中无法自拔时，遇到了一个深藏不露的画家——万兆元。
与他相处的过程中，郭兰英的脸上，终于露出了许久不见的笑容。
当男人勇敢地表明自己的爱意时，郭兰英却不敢有所回应。
数次的拒绝，让万兆元的心里起了怀疑：她真的不喜欢自己吗？
抱着死也要死得明白的心态，他拦住了她，问出了心中的疑惑。
纠结许久，郭兰英才说出了自己不能生育的事实。
本以为男人会知难而退，谁知他却不走寻常路。
不仅没有表现出丝毫嫌弃，还作出了承诺“要好好照顾她的后半生”。
一句话，让郭兰英放下了心中的芥蒂，与万兆元步入了婚姻的殿堂。
婚后的两人虽然没有孩子，却过着有滋有味的生活。
然而，命运的大手，却再次伸向了郭兰英的家庭。
1998年，那个陪伴多年、答应与她白头偕老的万兆元，因为疾病离开了人世，享年70岁，此后郭兰英始终坚持一个人。
虽然身边没有孩子、丈夫的陪伴，但是音乐和学生，就是她此生最大的财富。
最近一次见到她，还是2020年的央视春晚。
虽然已经年过九十，郭兰英却还可以和年轻人一起谈笑风生、登台舞动、风采不减当年。
这一点，和她独特的养生之道，有着千丝万缕的联系。
03 养生秘诀
第一：有研究表明，聆听优美的音乐，可以为我们的身体带来很多好处：
比如：愉悦身心、消除疲劳、帮助消化、增加血液流量，因此“音乐”被誉为“无形的保健药品”。
唱歌可以锻炼心肺功能，甚至能与游泳、划船媲美，绝对是养生的必备技能。
如今的郭兰英老师年事已高，对登台演唱却有着热衷。
2020年的春晚，年过90的她，腿脚虽然不如年轻人那么利索，但是一开口的气势和唱功，却丝毫不减当年。
可见，她健康的身体和长年的演唱生活是分不开的。
第二：早年的时候，郭兰英的身体并不好，为了让自己适应工作强度，她曾经拜过一位师傅，学习了太极拳。
在后来几十年的艺术生涯中，每天坚持晨起运动。
每每有人问起，她总会说“只有运动，才能让我永远保持活力。”
第三：郭兰英年轻的时候，学过中医和针灸。
每天早上起床之后，她都会坐在床上，双手交叉按摩脚心的涌泉穴，这对中老年人的身体，有很大的好处。
第四：除了运动和音乐之外，饮食习惯也同样重要。
郭兰英平时总喜欢土豆、青菜、萝卜等生活中常见的菜肴，做出来的味道也十分清淡。
从营养学的角度看，少油少盐的烹饪方式，能最大程度保留食物的营养成分。
第五：一次出去演出的时候，有观众大胆地吼出一个问题“您这个年纪，有什么保养秘诀吗？”
她摇头轻笑：只是早上起来喝杯淡盐水，这个习惯是学戏时师傅教给我的。
除高血压患者之外，淡盐水对普通人的身体有排毒、润肠通便的作用。
第六：一个九十多岁的老太太，还经常戏称自己是“90后”。
在郭兰英看来，遇到生气的事要很快自我消化，或者找个朋友宣泄一下情绪，没完没了地生气，只是和自己的身体过不去。
这样乐观积极的人生态度，不得不让人佩服。
第七：如今年过九十的郭兰英，十分注重打扮自己。
在她看来“老来俏”是健康的需要，看着镜中美美的自己，不仅能有一个良好的自我感觉，还能让人有种“我还年轻”的心理暗示。
这一点，也有心理学家做过实验。
经过调查后发现，注重打扮、着装的老年人，内心的愉悦和满足感，使他们患上高血压、溃疡病、癌症等疾病的概率，比不打扮的老年人少30%左右。
或许正是这些科学、合理的生活方式，才让年过九十的郭兰英老师，仍然保持健康、美丽的样子。