经常听人说肝火旺，那肝火旺到底是怎么一回事呢？
肝脏的主要特点就是主疏泄、藏血，其中的疏泄主要是疏泄气机，全身上下的气机，都需要肝脏的调节。
若气机失调，则血液循环运行失常，就会有气机逆乱的表现，若再出现肝血不足现象，肝阳就会上亢，从而出现肝火。
肝火比较旺盛的人，有哪些特征呢？
首先，会变得脾气暴躁、容易生气，情绪无法受到自身控制，在生气的时候，还会伴随着头晕耳鸣、面红耳赤、头晕目眩、青筋暴露的表现。若情绪过于激动，还会有突然间的失聪、耳鸣。到了晚上，患者会因为心烦意乱睡不着，即使睡着了，也会容易惊醒，或者凌晨就自然醒。肝火旺还会导致食欲变差、四肢无力、烧心、嘴里发苦、女性经期紊乱等一系列表现。
经常肝阳上亢，肝火旺怎么办？中医分享清肝降火小妙招
若频繁出现肝阳上亢，肝火旺盛现象，可以常用《五顺茶》泡水饮用，其中搭配了重瓣玫瑰花、薄荷、枸杞子、桃仁、陈皮、桑葚、香橼等小植物，做到了真正的“药食同源”，有很好的疏泄肝火、养肝护肝作用。
1、玫瑰花茶
重瓣玫瑰有很好的梳理肝气、和肝作用。
《本草再新》一书中提到，玫瑰花可很好的疏泄肝胆内的郁气，避免郁结化火，调理气血运行。
若女性肝火旺盛，出现月经紊乱现象，可以玫瑰花泡水，调月经，使情绪舒畅。
2、薄荷
薄荷茶，有“清凉之王”的称号。
《本草新编》一书中，记录了薄荷入肝经，专用于清热散火，解半表半里之邪。
常喝薄荷茶，有很好的疏泄肝火、避免肝郁气滞、肝气横逆。
对于肝火过旺导致的头晕、心情抑郁也有很好的调节作用。
3、桃仁
根据《本草纲目》中的记载，桃仁有行血作用。
而肝脏又是身体内的“血海”，若平时饮食的时候吃点桃仁，有利于气血的循环，可使肝血充足，可预防肝阴不足引起的肝火旺盛现象发生。
4、枸杞子
枸杞子有滋养肝肾、清肝明目、温和养肝的作用，是比较常见的药食同源小植物，可养护肝脏健康。
另外，枸杞子中的枸杞色素成分丰富，有助于维护内分泌的稳定，对于平肝、泻肝火也有帮助。
建议平时频繁熬夜、喝酒、情绪不佳的人，没事儿泡几杯《五顺茶》，维护肝脏的健康，若没有时间自行搭配，可以试试科学配比制作成的茶包：
医线天五顺茶
结语：肝火旺盛是很常见的现象，尤其是立夏后，天气逐渐炎热，阳气更盛，更容易出现肝火旺盛现象。若发现有肝火旺的表现，要及时调理。平时要注意保持心情愉悦，常做一些户外运动，多喝水，注意饮食清淡等。