学员鑫鑫和男友在一起一年多，却屡次吵架闹分手，分分合合5次。每次都是大吵一架、各自冷战、互删分手，然后鑫鑫就陷入了内疚和后悔之中：他是不是觉得我太作了？我是不是不应该总对他发脾气？他是不是不爱我了，为什么这么多天还没重新加我微信？其实很多人都遇到过和鑫鑫一样的情况：总是控制不住情绪，引发争吵，每次争吵以后又开始自我悔恨、陷入被抛弃的恐慌之中。之所以会这样是因为我们每个人的心中都隐藏着一个内在小孩。
当你解决了内在小孩之后，这些问题就会迎刃而解。那什么是内在小孩？内在小孩什么时候会出现，他是怎么影响我们的生活的？从心理学层面来讲，内在小孩是个人幼小时期的创伤记忆，我们每个人都会有内在小孩，这个小孩就是我们童年的缩影。
说到小孩，小孩的特性是什么？我们来想一下，生活里小孩通常是什么样子的：任性急躁无理取闹，说哭就哭，看到喜欢吃的东西一定吃，喜欢的玩具一定要买。一刻也不能等，如果没有被满足，他就会嚎啕大哭。这些都是小孩的特征，而我们的内在小孩就具备这样的特性。
自动化，反击与控制每一次当我们觉得受到威胁时，就会反击，也就是我们使用反击来让自己的需求得到满足。所以，当我们觉得不安全，没有得到爱，没有被看到时，就会对对方做出反击的举动。
当我们被内在小孩接管或者控制时，我们对生活中事件的反应会非常自动化。生活中一般人在面对事件的时候，我们首先想到的是：我要先想一想这是怎么回事，想明白了再对事情做出反应和行动。而小孩的反应是什么呢？我必须马上做，我一刻也不能等。就好比成人在买一件东西的时候，我们会考虑款式，性价比，是否适用，我的经济状况是否允许等等。而小孩对这些没有概念，他所想到的是，我就要这个东西，你不给我，我就哭就闹。所以他们的行为常常是冲动的，并且带有很强的控制欲的。
亲密关系中这个反应也会很多，比如：吃完饭你跟老公说让他洗碗，老公坐在沙发上打游戏，磨磨蹭蹭的说“这局打完再洗”。一个正常情绪的妻子可能会说：等下别忘了。而当你被内在情绪化小孩所控制的时候可能就会对老公说：天天都在打你那破游戏，你看看你，家里什么都不管，一团糟，这日子还有法过没有！然后你开始跟他吵架甚至冷战。
过度反应我们的内在小孩是一个非常情绪化的小孩。生活中我们会有很多负面情绪，但其实有的情绪反应是正常的，有的是过度的，而过度的这一部分就是我们的内在情绪化小孩在作怪。比如：你正在大街上走路，突然有个人过来骂你，或者打你一拳，你很生气觉得自己被侵犯了，这是正常的情绪。但如果是有个人从你身边过，不小心轻轻碰到了你一下，或者是一个熟人从你身边过，没给你打招呼你就勃然大怒，这个就是你的内在情绪化小孩被触动，在发作。这就是反应过度。
期待与任性我们内在的情绪化小孩同时也充满着期待，他期待他的需要能得到满足，期待对方能消除他内在不舒服的感觉和恐惧。小孩会有这样的想法是很自然的，因为面对自己的无助和不安全感，他不知道该怎么办才能让自己感到安全。然而一旦他的期待没有被满足，就会变得任性甚至无理取闹。
恋爱关系中我们经常接触到这样的案例：很多人特别作，其实只是希望得到对方更多的重视，关爱。认为对方没有满足自己内心的这些期待，变得越来越任性。这个就是被我们的内在小孩控制时的表现。每个人对生活都有所期待，我们希望生活一天比一天过得好是一种正常现象，可是如果我们要求别人无条件满足我的期待，那就是不合理的。比如恋爱或者婚姻中，有些人经常期待另一半随叫随到，如果对方没有及时回复我的信息或者电话，就是不爱我。
如果你有这样的想法，很可能是受到内在情绪化小孩的控制，因为只有他们才会觉得别人必须无条件的关注自己，并且应该立即满足自己的期待。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望，为你的亲密关系提升幸福指数。