一边熬夜一边吃甜食，神仙也拯救不了长痘的人生

很多女生都喜欢吃蛋糕马卡龙这种甜食，殊不知这些甜食会刺激内分泌，产生更多的油脂 是引发长痘的一大因素！

吃甜食对长痘有什么不利影响呢？

原因在于——吃甜食会破坏激素平衡！

当我们食用太多甜食的话，体内会积攒很多糖分，而这些糖分，为了稳定体内的血糖值，我们体内会分泌出胰岛素来促使身体消耗或储存过多的糖分，而胰岛素的大量分泌则会促使皮肤分泌过多的油脂。

这些油会堵塞我们皮肤的毛囊导管，导致皮肤发炎和长痘痘。另外胰岛素分泌过多还会导致雄性激素过多，进而引起体内激素不平衡而滋生痘痘。

除了不能吃过多甜食之外，还有熬夜也是一个重要的因素。熬夜对肌肤的危害包括：

1.出油爆痘：皮脂腺分泌更加旺盛；

2.毛孔粗大：熬夜加速脸上胶原蛋白的流失；

3.肤色暗黄、暗沉：无法顺畅循环代谢的皮肤就会变得暗沉发黄；

4.眼睛浮肿、黑眼圈、细纹：眼周的微血管循环不通畅；

因此，要想解决痘痘，大家要戒甜食和按时作息哦~当然了，日常的基础护肤也不能忽略，面对油腻长痘的肌肤，仅仅用水清洁还是不够的，用了温水洗脸后，要选用一款适合自己的洗面奶。另外，平常不要手脏脏地去抠脸上的痘痘，这样容易留下痘印，日常卫生处理得当，祛痘是很简单的，但是如果留下痘印，又不注意卫生，这样去痘印就比较麻烦了。

除了清洁控油，预防新的痘痘滋生，使用针对已经生成的痘痘涂抹具有抗炎抑菌作用的祛痘产品，修护好皮肤的屏障，痘痘自然会逐渐消退的。