导读：双减政策的实施校外培训班大量取消，作业减轻辅导班不用上，考试次数减少，休息时间多了，大部分学生前所未有的轻松。但很多家长却前所未有的焦虑，因为习惯了依赖辅导班巩固成绩，现在无课可补，孩子怎样应对中、高考的竞争。
虽说以往孩子的休息时间大量用在补课上，父母也无奈，但应试教育下为了不落后又不得不补。双减来了孩子们都不补课了，很多家长却又患得患失，不得不说课外培训让广大家长又恨又爱。大多数孩子在双减政策下觉得完全放松，但也不免有一些学生内心压力并未减少。
前一段时间有新闻报道，经济学家宋清辉12岁的儿子从17楼坠落身亡。宋清辉本人也在微博发布动态，表示儿子突然走了，没有留下任何话，伤心之情不言而喻。据介绍当天孩子5点55分起床7点10分要赶到学校，因为家中没有准备早饭，他嘱咐儿子在上学路上解决早饭。
没想到出门15分钟后，得到了儿子从17楼跳下去的消息，宋清辉拨打了120同时还给孩子做人工呼吸，最终儿子还是离开了。刚刚12岁的孩子，在轻生前没有任何异常，给了父母猝不及防的打击。
事后作为父亲宋清辉发了长文，其中表示，双减政策自己是支持的，但是在全社会都以升学率和分数为重的大环境下，有的孩子面对双减反而不适应，并且自家孩子身上恰好体现了这种不适应。
宋清辉介绍在儿子坠亡的前3天，知道了期中考试成绩不满意，孩子很失落，当时妈妈也安慰了他。坠楼前一天，因为作业质量老师批评了他，放学到家后孩子很沮丧，连平时很喜欢的绘画也没有兴趣了。
不管出于什么原因孩子已经离开了，宋清辉表示应该改变，不能让孩子一味埋在书本里，应该让他有机会尝试感兴趣的事。他希望儿子的离开能够产生警示影响，避免以后类似悲剧发生。
01、双减政策之下，家长不能放任
父母可以允许孩子是一个普通人，但是大多家长接受不了孩子普通到连高中都没有机会读，父母更不愿意看到的是孩子因为成绩背负着压力走向极端。其实靠课外补课或许可以保证成绩，但是当这个依靠消失，家长和学生也要跟上节奏，找出适合的学习方式。
双减禁止校外补课为了减轻学生的压力，课外班取消，但是中考分流、高考选拔的竞争依然存在。在休息日不用到处补课，家长也不用为此支付高额的费用，有更多的时间让孩子们做自己喜欢做的事，也顺应素质教育全面发展的趋势。
双减政策落实从减轻学生压力和家长负担这方面孩子和父母都是欣喜和轻松，但从依然存在的成绩竞争方面来看却不免有些焦虑。作为父母并不能对孩子放任不管，反而更要密切关注他的学习和心理动态，及时帮孩子疏导压力，否则当有一天他内心压力到崩溃的地步，父母却全然不知。
02、学科类培训机构满足条件可以回归
据有关部门统计，全国总共有校外培训机构40万家以上，但是不乏良莠不齐。教育部门曾经排查了近40万家机构，一半以上都不符合规范，所以双减也是一次筛选，把不规范的课外培训机构筛除，留下真正能提供给需要补课的孩子实惠的机构。
在关于减轻义务教育阶段课外培训的意见中有关部门提到，满足一定条件的课外学科类培训机构，可以继续授课，同时还提出需要符合的条件和培训时间限制。
条件一：非营利性质，各地现有的学科类培训机构一定是非营利性质，并且不会再审批校外学科类培训机构。
条件二：培训时间，不能占用寒暑假和节假日，并且每天培训结束的时间有规定:线上在晚上21点前，线下在20:30之前。
条件三：不超前培训，培训不能教授提前于课堂的知识，这主要是为了不让学生赶超，以免带来压力和负担。
相信这对很多家长来说是好消息，毕竟有一部分孩子除了课堂所学的知识，确实需要课后再巩固，真正需要补课，而有的功课家长辅导起来心有余力不足。在双减的管控下，课外学科类培训机构使更正规的机构上前，让需要辅导的孩子有课可补。
总结：
教育部门对于双减政策一边落实，一边考虑学生和家长的实际情况采取相应措施，很大程度维护教育的公平性，也照顾了家长和学生的需求和权益。另外作为家长也不能单纯依赖课外机构，也需要关注孩子的内心变化，挖掘兴趣，让孩子学习的同时也能在擅长的方面找到平衡。
（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）