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世上没有人能伤害你的心，也没有人能治疗你的心。
唯有自己才能伤害自己，唯有自己才能治疗自己。
这就是佛陀所说的＂自己是自己的救星，自己是自己的仇人＂的道理。
没有人撒盐能伤得了你，除非你身上自有溃烂之处。
亦没有人能伤害你，除非你自己心里愿意。
有两件事，我们大多数人都会同意：
1. 这个世界有太多的抱怨。（抱怨的太多，行动的很少）
2. 我们现在的生活不是我们想要的生活。（只知道自己不想要什么，但从未想过自己要什么？）
人这一辈子，活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。
现代社会物质生活丰富了，但是好像人们都生活得很不安：
才貌双全的女子却找不到如意郞君，心中不安；
结婚后经常为小事争吵不休，心中更加不安。
没有小孩时心中不安；有了小孩后担心子女会学坏，心中更加不安。
没有钱心中不安，玩命去挣钱；
有钱时心中更不安，担心被谋财害命、绑架、生意倒闭等。
没有出名时心中不安，担心别人瞧不起；有了名后心中更不安，怕失去自由，甚至没有私隐可言。
没有权时心中不安，受人欺压；
有权时心中更不安，整天疲于应酬，说话做事更要处处小心……
世间令人不安心的因素很多。
有一个小孩子问老师：“老师为什么我做错事情，大人可以打我，大人错了我却不能打他们？”
没想到老师竟然这么回答：“大人打你，因为你打不过他们，等你打得过他们，大人就开始跟你讲道理了。”
人生的理可以这么讲，也可以那么说，实际上只是一种理念的转换。
人生为什么有这么多的不如意？
物质穷，精神也穷。
人活着，最怕什么？
在一项网络调查中，一百多名匿名受访者，都选择了同一个答案：我最怕没钱。
钱，在庸俗人眼里，不是高雅之物。
钱，在世俗人眼里，是生存的物质基础。
什么东西都不是你的，你只不过是那个暂时保管的人。
“我的”这句话在这个世界上根本就不存在。
即使生命，也不过是自己暂时使用一下罢了，到了时间，自有人会收走曾经给你的一切。
真正的贫穷是来自于内心的贫瘠与荒芜。
限制我们想象力的不只是贫穷，还有我们的思维和见识。
有人说，诗意总是在远方。
并非如此，其实眼前的事物，都带着诗意。我们千里奔赴去寻找的，或许就是眼前我们所拥有的。
“我以为”是一回事，而“现实”又是另外一回事。
举个例子：爱情。什么是爱情？
对一些人来说，坠入爱河的感觉，就是疯狂的，无可救药的，痛并快乐着的。
在电影《泰坦尼克号》里一见钟情到生死相随，也是某些姑娘幻想中最完美的爱情。
人们常常爱一个人爱得死去活来，亲密时如胶似漆，恨不得身体长在一起，会愿意为对方做一切，甚至会想“就这样一起死掉多好”。
吵架时撂狠话毫不留情，冷战的时候内心无比煎熬，分了手又哭得撕心裂肺，伤筋动骨。
似乎只有痛过，才证明爱过。
以美好的爱情开始，却又以离婚或名存实亡的婚姻收场。
是我们的欲望太多了，还是我们接受不了婚前和婚后的落差？
这种落差又从何而来？
荣格分析心理学中，曾把所有浪漫爱情的产生定义为对理想异性形象的投射。
我们会把它投射到异性身上，企图通过与对方的结合，与它联结。这种幻象投射到对方身上，就产生了爱情。??
可能是由于我们过于理想化了。
人活着，掌控感可以说是第一要素。
如果对于我是谁，我能做什么，我此刻拥有什么，我明天怎样，完全不清楚，我们很难想象一个人怎么活。
不是所有事都是你可以掌控的！
承认自己的缺陷和不足，对大多数人来说都十分困难。
因此，被他人批评时，我们内心一定会冒出反对的声音：“我没有，我不是，我没错。”
哪怕他人的批评并不是空穴来风，而是非常有建设性的建议，接受起来也非常困难。
我们会找理由为自己开脱，做自我辩护。
自我辩护，又是逃避现实的另一种表现。
身处现代，我们所欠缺的，不是知识，而是能够实现的能力。
一个人内心的强大不是你去征服了什么，而是你学会承受了什么。
哈佛医学院心理学老师吉莫博士说到：你不能战胜自己，却可以接纳自己；你不能战胜自己心中的痛苦，却可以接纳它们。
不会游泳的人，换再多的游泳池都没有用。
这个世界上有人一生不承受任何委屈和苦难吗？没有。
罗曼罗兰说，真的英雄，是那些看清了生活真相，却依然热爱生活的人。
鲁迅现实说，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。
你看，都是让我们“求真”，接纳“真实”。
我们常说顺其自然，但实际上你也是“其”的一部分。所以你要去创造怎样的“其”，让一切好顺着它发展呢？
接纳自己现在的状态没有错，但是千万不要忘记时常问问自己，我希望把什么样的自己展示给世界？
我愿创造什么给这个世界？
我可以为自己、为所处的环境贡献一份怎样的美好？
我能够做些什么，成为更喜欢的自己？
当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。
人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。
昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
生命是不断向前的，它要朝向更高、更好。
这是我们需要了解和接纳的最重要的事。
有一句电影台词：如果提前了解了你们要面对的人生，不知道你们是否还会有勇气前来。
对于这样的问题，每个人都有不同的答案。
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作者简介：贤弘老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者
三观比五官更正，思想比套路更深
重要的是：一个认真热爱生活的心理师
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