血液太过粘稠需要采取正确的改善措施，通过医生的指导服用降脂药物，可以让血清胆固醇，甘油三酯水平升高情况得到改善。
另外，养成好的习惯，适当锻炼身体，饮食合理控制，都是让血液粘稠情况改善的关键，否则长时间处于高血脂的状态中，双脚循环无法保持正常，甚至局部血栓产生后让血管堵塞，各种不良症状会明显。
因此，要了解哪些变化是血液太过粘稠引起，及时采取改善措施让身体维持健康。
1、双脚皮肤冰冷
血液粘稠身体会发出信号，如果发现双脚皮肤冰凉，无法保持温度正常，一年四季局部都有冰凉感，还需引起重视，不排除是血栓积累让血管堵塞，狭窄。
在局部循环有障碍之后营养物质无法及时获取，肢体血液供应不足，热量无法及时产生，通常就会有明显的冰凉感，就算到了炎热的夏季外界环境温度高依然肢体冰冷。
发现这种信号需要及时调节，通过降低血液粘稠度让循环良好，热量可以产生，手脚自然会保持温暖状态。
2、双脚皮肤苍白
发现双脚皮肤变得苍白，无法保持皮肤颜色正常，也要警惕疾病。
很多人暴饮暴食，胆固醇、脂肪、糖类物质大量获取，会因为热量没有及时消耗出现血液粘稠表现，粘稠的血液流动速度缓慢，会让肢体末端血液缺乏，局部血液，营养物质无法及时获取，通常皮肤或者黏膜颜色会变淡，通过皮肤苍白这种变化发出警告。
而身体健康的人气血供应充足，循环也保持良好，皮肤呈现红润状态。如果没有这种特征，而是苍白没有血色，还需警惕血液粘稠，通过正确的方式来降低血液粘稠度。
3、双脚经常发麻
经常双脚有麻木感，很可能是血液粘稠了。正常人身体循环良好，血液在血管中顺利流动，需要的部位可以马上提供血液，这才是身体健康的标志。
但是，很多人血清胆固醇，甘油三酯水平升高，血液会处于粘稠状态中，粘稠的血液让肢体的循环出现了障碍，局部处于缺血，缺氧的状态中，通常会有麻木感，甚至影响局部神经功能。
长时间有这种表现需要足够重视，通过消除血栓，降低血液粘稠度让不良症状改善，否则其他不良后果会出现。
由此可见，血液粘稠可以通过双脚的表现来得知，发现疾病信号不要硬扛，先到医院进行检查，了解疾病严重程度，再通过正确治疗来改善，才能让身体维持健康。