文/夏莫
01、卷首语
人的心就像一个容器，有固定的容量。当你把往事全装进去的时候，心中便没有空位再去容纳生活的美好。
何权峰说：“人生最严重的一件事，就是把凡事都看得太严重。现在看似沉重的负担、难解的问题，拉长时间，以更宏观的角度去观察，你或许就会一笑置之。”
人生路上，学会清零，前行的脚步会更加轻盈，活得也会更加轻松。
人生前半段，为了生活，不断在为自己做加法，不管多艰辛，都得咬牙前行；而人老了，得学会做减法，减去对功名利禄的执念，减去物是人非的遗憾......
人生不过短短的几十年，我们终究要学会与自己和解。
人老了，学会清零，能让生活更加轻松一点，还能提高晚年的生活质量。余生不长，怎么开心，怎么轻松，就怎么活。
保持“空杯”的心态，是善待自己的一种方式。
02、过往不究，清空遗憾
人生路上，总会有许多遗憾，藏于心间。
过度执着，有时是一种负担。过去已经无法改变结局的事情，即便执着，也无法再去改变它的状态。
人活一辈子，我们早晚得明白：不完美，才是人生的常态。
学会接纳当下的生活，不管它有着怎样的境遇。保持良好的心态，去迎接崭新的每一天。人，贵在朝前看。
对于过去，清空是最好的方式。让内心空出更多的空地，来迎接生命中的美好。
人老了，清空遗憾，过往不究。
保持良好的心态去生活。该来的总会来，要走的无法挽留。看淡一切，内心也就渐渐释然了。
不要让自己活在过去，保持好心态，去追逐属于你的幸福人生。
未来，还有许多幸福与美好，在等待着你。
03、看淡烦恼，开心生活
人生一辈子，怎么活，全凭自己选择。
无论开心，还是忧伤，时光都不会因你而停止。与其在悲伤中度日，不妨看淡烦恼，开心地生活。
《心理效应》中说：“现在，日子越过越好，可人的心理却越来越脆弱，工作、感情中总有痛点，让人放弃努力、自暴自弃，这些挫折有时来自现实的，有时来自想象。”
人活一辈子，不要把生活想得太难，也不要轻易被生活中的考验轻易打败。
人生在世，活的是心态。尤其是人到晚年，时常倍感孤独，更要学会自己给自己找乐趣，让自己晚年的生活丰富多彩。
人老了，善待自己，自己怎么开心就怎么活。
余生不长了，别再委屈自己，别再总是为了生活中的烦恼，而放弃自己的快乐。人老了，不要把心思都放在生活琐事上。
人老了，调整好心态，管理好情绪，看淡烦恼，看淡得失，知足常乐就好。
善待自己，时间留不住，用心活在当下。
04、清空内心杂念，简单活
人老了，活得简单点。不要让自己困在内心的杂念中，学会给自己做减法。
杂念，心理学上称之为“无因思维”，顾名思义，就是没有原因的想法。既然没有原因，那就不要去管它，简单生活。
人老了，要懂得修身养性，定期清空杂念，为心灵减负。
过去的人和事，就让它过去，不要再执着牵挂了。还没有发生的事，不要焦虑，不要慌张，保持平静的状态去接受它。
内心滋生出来的杂念，不要多想，不要深究。减少个人的欲望，活在当下。
人老了，清空内心的杂念，专注眼前的生活。人到晚年，学会简单的活着，讨好自己，将会活得更加轻松。
不要想太多，活得简单点。人活得越简单，越幸福。
余生不长了，学着把时间和精力留给自己，去做更有意义的事情。
05、总结
人生如白驹过隙，转眼就进入了晚年。回顾走过的路程，有美好，也有遗憾，但终究都已经定格在了属于它们的时间点。
人老了，不管是过去的遗憾、烦恼还是杂念，都学会清零。
这世间，没有什么是十全十美的。人老了，更应该懂得朝前看，好好善待自己。余生的每一天，都可以是新的征程。
让自己和过去告别，把心腾空，才能更好地迎接未来的生活。
人生暮年，依旧要活得自在、洒脱，活出属于自己的精彩人生。
学会朝前看，清零心中的杂尘，轻装上阵，一路向前。即便人老了，也要为自己的人生旅程画上完美的句号，这才是生命的意义。
往后余生，善待自己，让未来的每一天都充满幸福与快乐。
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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。