在中医上把人体内在的重要脏器分为脏和腑两类,有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏,通“脏”,指藏于内的内脏;象,是征象或形象。这是说,内脏虽存在于体内,但其生理、病理方面的变化,都会有所表现。

那么春季如何预防疾病?

1、适当增减衣服,春季气温不断变换,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,特别是一些老年心脑血管者更要注意。

2、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,很容易受到病毒的入侵。

3、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,每天保持良好的心情。

4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力。

5、远离过敏原,特别是现在疫情还有完全控制住,还是尽量少去人员密集的地方。

6、 饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。 总之,春天气候多变,对人生理和心理过程影响较大,因此春季应顺应自然变化,改变生活方式,以适应春天生机勃发的特点,才有利于什么身体的健康。

但是如何预防身体还是会出现一些小毛病,今天我们就来了解一下身体各脏器发生病变时会有哪些异常现象。

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结语:在平时要多留意身体的变化,一旦发现身体出现异常时,就要及时的采取相应措施,避免对身体造成严重的伤害。