减肥可以吃火锅吗？墙裂推荐青岛这家安康鱼锅｜台湾湶牛火锅

在大多数人眼里，火锅属于减肥期间的高热量禁品，是决不能碰的，然而我今天就是要打破这种传统想法，和大家分享一种在减肥期间也能吃的火锅——台湾湶牛火锅店里的青椒安康鱼锅。

每100克的安康鱼鱼肉中，只含有0.8克的脂肪，热量也只有87大卡，在营养丰富又全面的同时胆固醇含量又不高，而且湶牛的安康鱼火锅用的都是当日新鲜上岸的鱼，现杀现片，肉质厚实新鲜，鱼骨也不会浪费，直接加入底汤中提味。

减肥不想吃肉卷，这时候点一份种类丰富的海鲜大拼盘再合适不过。拼盘里的扇贝肉质丰厚、鲜嫩多汁，贝黄柔软爽滑，在唇齿之间略为回转就滑落吞下，只留咸鲜盈口，令人欲罢不能。花甲口感鲜嫩而无沙，又有降低胆固醇的独特功效。生蚝肉鲜嫩肥美，口感爽滑，脆而无渣，有海鲜独特的回甘。鲜虾肉质紧实、有弹性，味道鲜甜，口感Q弹，香气四溢，咬下去满满肉感却不会让你长胖，属于优质蛋白。

如果觉得不够，可以再来一份海螺，海螺肉质鲜滑柔嫩，靠近海螺口位置的那一部分，肉质还会有一点点的弹软感，是典型的高蛋白、低脂肪的海鲜。鱼籽虾滑也是个不错的选择，一颗颗红彤彤的深海鱼籽点缀在虾肉中，Q弹的虾肉和颗粒状的鱼籽在口腔内舞动，鲜嫩口感完美呈现。

如果你在减肥期间实在嘴馋，可以到湶牛吃一顿低热量火锅，既能满足口腹之欲，又不会让以前的努力白费。