我，37岁，程序员，工作10年，上周公司通知不再续约

现在很多行业已经在走下坡路，除了大家熟悉的校外教培、房地产、银行业等等，就连互联网行业现在也形成了竞争冲击，再加上每年都有将近千万的毕业生，会让就业形势，彻底形成买方市场。

本来程序员这个职业，一直被大家认为是高薪职业，但这个行业又比较特殊，因为里面注定都只能是年轻的肉体和脑袋，基本上职业生涯短则只有10年，长则20年，在现在这个飞速发展、连大厂都可能随时垮掉的时代，想干到60岁，真是小概率事件。

很多朋友都把进入名牌企业当程序员，当作一件非常令人羡慕的事情。可殊不知，程序员确实是青春饭，就去年各个大厂确实就裁员了一大波程序员。

在大城市，过了35，一般都很难继续发光发热，职场中年人怎么自救？或许我们要搞懂一些大家所忽略的认知。

老王，是一个和我关系比较好的哥们，他从小就对计算机非常热爱，从省内某985学校毕业以后，光荣地成为了一名程序员。

后又通过几次跳槽，最后成功进入了国内排名前三的某互联网大厂，还拿到了我们羡慕的年薪38万，这工资待遇是同行业里面比较高的，而且还离他家也比较近，他这一干就是10年。

老王说，以前在小公司的程序员岗位上，工作必须很拼，经常加班和忘记吃饭不说，甚至有时候感冒生病及胃痛的情况下，也必须依然坚守在自己的岗位上。

本来以为到了大厂后会更忙得不可开交，以为会有提交不完的文档，做不完的ppt，对不完的需求。

但让老王没想到的是，在大厂，除了像该提交的文档和要开会的例会，这些该走的流程一个不能少之外，其实对于每个需求，都只是往自己责任田加几行代码而已，这比之前在小公司干的时候轻松了不知多少倍。

甚至有时候只需要注意怎么装忙，比如领导下班不走，组里其他同事也都在那里好像很忙，自己跑了太扎眼，于是老王很长一段时间，都在公司跟同事瞎拉扯，甚至经常闲得来看网文、打游戏。

这种状态持续了一年多，他明显觉得自己的技术退化得不成样了，后来跟同事一沟通，同事说屁事没，大厂都这样，甚至有一些人还是当初北理工的高手，不照样废了嘛，让他放心，很多事业单位、大国企都是这样的状态。

可是，从去年年底到今年年初，由于各方面的影响，公司业务缩水近50%，整体效益也受到了很大的影响。

没过两个月，公司就传出了裁员的消息，裁员消息刚出来的时候，老王和另外几个人根本不在乎，因为都觉得这只是公司吓唬大家，目的为了激励大家的加班斗志，给那些经常摸鱼的员工一个警告而已，毕竟之前公司也这么干过很多次了。

自己在公司排名根本不在靠后的20%，而且干得又久，资历又老，是绝对不会进入裁员名单的，但是，这次老王估计错了，公司关于裁员的具体通知下来时，他当时就傻了眼。因为公司这次要裁员60%，而且给出了具体的裁员标准。

老王所在部门，35岁以下的程序员一部分调整到其他部门的相关岗位上，另一部分需要转做销售，而35岁以上的人，不论在公司的资历、贡献、能力如何，一律采取到期不再续约的政策。

老王还有3个月就刚好37岁，他的合同也刚好还有3天就到期，而3天后他就要被裁员了，得到裁员消息后，老王也投过很多简历。

但是让他无奈的是很多公司都和现在公司差不多，只要年龄超过35岁的，就算应聘者自降薪资，公司少给钱也不能要！而且还有不少公司觉得老王在大厂这么久都没做过像样的大项目，甚至代码都没写多少了，技术能力还能不能跟上存疑问。

老王说，人到35岁后，真是一生中最焦虑的年纪。或许这也是程序员的宿命吧，不管你能力和资历，只要年龄过了35岁，人生逆袭的天花板就会开始收窄。

而同时职场的其它条赛道也会开始闭合，大多数人只能不得不面对自己眼前的那条，而且似乎很快就要走到尽头，遇到所谓职场天花板。

老王的遭遇，可能没人比我更理解了，记得我在刚毕业和刚创业的那一两年，也很崇拜大厂的员工。背景硬、学历高、专业能力强，动不动就年薪百万，真的是很优秀了。

可是这两年再看，很多人挤破头想进，又有很多人被裁，付出那么多却逃不过命运，残酷比光环更加真实。因此，对每个职场人来说，千万不要再相信一份所谓稳定的职业了。

虽然说中年危机这个词是始创于互联网公司，但实际上现在各行各业很多公司的HR，对于年龄超过35岁的求职者都不太看好！为什么？

表面上，站在用人单位的角度来看，你的性价比不高，但归根结底，是过度依赖于公司平台和公司给你的一份工资收入！

很多人总以为，自己的公司在市场上有点名气，有平台光环，再加上在公司各种项目都做过，或者是处于核心部门，就是万事大吉了。这种想用一份工作保底，把公司平台当成实力、当成护城河的做法本身就是不保险的。

像很多公司在2020年后，好不容易慢慢恢复，可能一个突然的事情一下子又打回了原形。

可能很多人对于公司提出的降薪和裁员，都早有预料，但真正降临到你头上的时候，你却感觉很无力也很无奈，因为你没有除工资收入以外的其它收入来源，你在这家公司再多的经验，也得重新找到用武之地才行。

有些人在40岁之前，是拥有最多可能性的时期，时间是你唯一的筹码。同时期，能力也差不多的人，有些人拼命学习成长，外练能力，内练气质，埋头做事的同时，经常会抬头看天，懂得提前一步布局，几年之后，时机成熟，完成逆袭。

而大多数人，都严重低估了自己工作那些年美好青春的宝贵价值，觉着腰缠大把时间，顶着让人羡慕的工作收入和职业光环，于是就开始躺平了，不着急，不害怕，甚至不要脸，好像也在做事，却不善于思考和布局，最后陷入忙碌却盲目的尴尬。

当你拿着远超三个应届毕业生的工资，但是能力最多顶一个，最后成了老油条，干活一般般，但是油油的；只会写代码，职业素养和情商一般般，总性价比低、不可替代性弱，那结果就可想而知。

因此，不管你现在遇到35岁危机没有，都要有树立自己的价值和能力体系的意识。

比如你的品牌、你的专业、你的流量，这些才是能够让更多人知道你，了解你的内容。当有市场或一批客户认可你，愿意为你付费，愿意购买你的价值。

这时候就不用担心焦虑，不用担心旱涝保收和中年危机。这才是形成自己真正稳定的护城河。

你或许在早期一开始，就进入了一个好的行业或很牛逼的公司，比别人占了些起步优势，但起步早并不是在职场上最核心的优势。

最核心的优势是：你不仅要比别人起步早，而且还要比别人更早地抓住下一个风口，更早地踩到下一个趋势的浪，你只有不断地一步领先，后面才能步步领先。

反之，如果你选择躺平，只依赖于公司给你的一个稳定平台和工资收入，那危机也会一步步逼近你。

一切年龄危机，实则是经济危机，你害怕失业、下岗、生病，无法应对高额的房价、高额房贷、生活开销等才是35岁危机之根本。所以，对于35岁后危机，你得从以下几点考虑：

第一，今后的发展方向，一定要有复利效应

任何工作其实都是在重复，区别在于重复的效果不同；一类是简单机械的重复，技术含量不高，比如流水线操作员；或者专业要求不高的脑力劳动，比如前台打印、复印文件等。

别看程序员很风光，其实很多人都是1年，5年和10年所做的事情都一样，眼界，能力，素质并不增长，或增长太慢。

相比之下，那些有复利效应的工作，每一次重复都在积累和获得行业经验。比如做全科医生、律师、心理咨询，投行等等。

深度积累后的核心竞争力，会得到最大化的价值体现。因为一直在蓄势，一直在产生复利效应，时间越长，复利效应越明显，一旦开闸，你一次获得的，是有可能超过人家一年的血汗所得。

这点虽然对于年轻人更有意义，但35岁后的中年人同样可以借鉴，大多数职场中年人因为迫切的养家糊口的压力，在选择事业或者找工作的时候，会选择把时间贱卖，但你也要明白，你可以暂时这样解决生活压力。

但在自己长远的规划上，比起薪水来，复利效应更重要，至少你的副业应该如此，如果你做的事情不能长期给你蓄势，你现在的薪水在未来会变得越来越廉价。

因此，资源，人脉，能力增值等，这些无形的东西，这些能产生时间复利和溢价空间的东西，才是摆脱危机的关键。

第二，深耕自己擅长的事，做专才而不是通才

很多看过木桶理论的人，都明白，一个桶要装多少水在于它的短板的长度，这在桶上面是这么说，但换成个人成长，就必须反过来，就必须要以长板理论为王，简单说就是你的优势才是王道。

这个时代多需要专才，而不是通才。因为现在的职场，最不缺的就是人，每个人的长板就是他那一突出的专长，而职场和商场，本质上又是资源互换的。

你的突出的核心竞争力专长，是用来撬动其他资源的筹码。这条长板越长，就越会吸引其他的资源来找你对接和互换。

比如微信之父“张小龙”，他的贡献如同再造了一个腾讯，在腾讯他的年薪是2亿，阿里也想挖他得很，他用自己的专长可以实现巨大的商业变现，这种人是不可能有年龄危机的。

在自己的擅长的领域中，不断积蓄自己的长板势能，总有一天你的付出会到达一个临界点，你的回报会开始爆发式的高速增长。

比如像本文开头说的老王这样的人，如果前几年能看清形势，跳出来用他擅长的技能做自媒体，知识付费也好，直播带货也好，现在的结局一定会是不一样的。

我知道前几年有很多技能型人才转做自媒体，如今已经赚得盆满钵满，最重要的是这群人收获了很多流量，在这个流量为王的时候，他们转做什么都有先人一步的优势。

所以，无论你现在是不是已经处于中年危机中，你先问问自己，已经选对了接下来的赛道了么，已经训练好自己的长板了么。

总之，35岁危机并不可怕，可怕的是你把平台当实力，过度依赖于公司平台，不愿意去改变现状，职场也是有马太效应的：拥有的，给他更多；而没有的，把他仅有的也拿走。

有能力的人，薪水越来越高，机会越来越多；而没有能力的人，失去的机会越来越多，直到一无所有。你只有自觉、清醒地走出去了改变的第一步，才有可能迎来水到渠成的第二步。

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