李大姐今年55岁，是一名退休的干部，退休以后日子过得既休闲又轻松，每天都跟老伴出去玩，或者在家研究美食给家里人吃。但就在不久前，李大姐察觉出身体出现了异样，总是会感觉到胸闷气短，没有力气，而且体重也下降了不少。这让李大姐很是忧心，心想可能是上了年纪的原因，就没把这个事情当回事，估计在家老实休息两天，情况或许会有好转的。之后李大姐就这样过了几天，谁知在跟姐妹去散步时，不幸晕倒了，被姐妹送去了医院。
在经过医院一系列的全面检查后，确诊李大姐患上了甲状腺结节。从医生跟李大姐交流的内容中得知，李大姐的生活习惯与作息习惯不是很健康。
李大姐很喜欢吃腌制类的青菜，觉得这类型的食物不仅爽口，而且搭配任何的主食都很好吃，所以就喜欢吃面条的时候放一点，喝粥也放一点，久而久之，腌菜摄入过多就危害到了身体。其实腌制类食物含有很多的有害物质，比如亚硝酸盐，这类物质进入人体，会变成亚硝胺，长期以往，身体就很难正常代谢，从而攻破身体内健康的细胞，对身体只有害处。
冬天，除了腌制类咸菜，这3类食物也不要多吃
1、油炸辛辣食物
经过高温油炸之后的美食固然美味，就比如大薯条、小薯片，韩国炸鸡、中国油条等等，大多数人每天都抵挡不住这种食物的诱惑。若是经常吃此类食物的话，很容易刺激到甲状腺分泌的激素，使其波动不稳定，不利甲功的健康，更加容易导致甲状腺癌的疾病发生。
2、十字花青菜
关于十字花的青菜，比如说西兰花、卷心菜、花椰菜等，虽然此类食物营养价值很高，但其内却有吲哚衍物质，如果长时间一直吃的话，容易会对甲状腺造成不利的影响，可能也会让甲状腺结节病情发展至不可控的局面。
3、泡发时间过长的木耳
在选择煮木耳的时候，都是需要泡一泡木耳才能进行下一步，有的人不以为然，一泡就是一天。但这种做法是错误的，木耳不能泡久，因为长时间浸泡的木耳容易滋生有害物质，病从口入，很容易加重甲状腺结节。另外我们日常做菜的生活也要注意清洗菜品，避免疾病从口而入。
患上甲状腺结节的人，医生建议食疗散结，平时补充一些金甘双，可以增强甲状腺功能的稳定，还能促进甲状腺激素的释放，并且起到清热解毒、消肿散结。
金甘双有白芷、蒲公英、金银花、甘草和芦根等这几种食材，能够帮助人体清热解毒、消热生津、消肿散结，也就是有着散结节的效果。
另外它还从麦芽中提取了人体很需要的元素——硒元素，在硒元素的作用下，能够调控好甲状腺代谢和合成的问题，平稳甲状腺激素，并预防甲状腺其他的并发症的发生。