肝脏是身体中比较重要的器官，帮助身体代谢毒素，可以想象到肝脏的重要性，甚至还出现了“肝好人长寿”的说法。
肝脏本身的功能非常强大，因为肝脏没有分布痛觉神经，就不能很好的传递疼痛的信号，这也是肝癌一经发现就是中晚期的原因。
在生活中，这几种人需要养肝
1、皮肤发黄
皮肤发黄，眼白发黄，这属于黄疸表现，出现皮肤蜡黄，气色不好，这是身体提醒你要养肝了。
这个时候应该注意生活习惯，减少熬夜，喝酒等。以免加重皮肤暗黄，加上平时多注意运动镜，帮助身体排毒排汗。
需要注意的是，还需要忌口烟酒以及辛辣刺激食物，多吃一些维生素含量较高的食物。
2、爱发脾气
爱生气的人群，平时不能很好的调整情绪，就会出现肝气郁结，体内的气血运行就会出现紊乱，身体内的其他脏器也会受到干扰。
所以说，在平时一定要适当的保养肝脏，保持一个健康的心态，避免肝脏受损的同时，及时就医，避免加重疾病的出现。从而影响身体的健康。
3、尿液发黄
这是因为肝脏分泌胆汁，一旦肝脏受损，胆汁的分泌就会出现异常，肝脏对食物的消化以及解毒能力就会下降，胆汁的代谢就会受到阻碍。
这个时候血液中的胆红素上升后，体内的胆红素含量会增加，就会导致尿液出现发黄的情况。
不想肝癌上身，停止食用“2素食”，
1、久泡银耳
很多女生爱喝银耳汤，当银耳被浸泡的时间太长，肝脏会受到比较严重的影响，久泡会产生很多有毒物质，比如说米酵菌酸，这类物质在摄入身体内，会伤害肾脏，这个时候，肝细胞的代谢就会出现异常，肾脏疾病也会因此出现。
2、咸菜
很多人都因为咸菜利口非常爱吃，但是咸菜在加工的过程中，会添加大量的盐分，这个时候经常食用，会让体内大量的盐分超标，从而影响肝脏的代谢负担。
而且，咸菜在腌制的过程中，会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐在进入身体后，会伤害肝脏的黏膜，这个时候，肝脏的健康会受到很大的影响。
想要养护肝脏，做到这3点很重要
1、补营养
根据古方《五顺茶》中记载，将重瓣玫瑰花，桃仁，香橼，枸杞子，陈皮，薄荷等搭配在一起泡水喝，能很好的起到调理肝脏，滋养肝经，降肝火的效果。
因为重瓣玫瑰花主要是疏肝理气，桃仁作用于肝脏，养护肝细胞，枸杞子清肝明目，薄荷降低肝火，香橼梳理肝气，可以说能很好的调理肝脏，因此，对于经常熬夜，肝不好的人来说，可以选择用《五顺茶》泡水喝，养护肝脏。
2、消除不良情绪
情绪和肝脏有密切的关系，不健康的情绪会伤害到肝脏的健康，还会影响到身体的其他功能，加上现在天气变热，很容易上火。
若是想要养护肝脏的健康，就要保持一个乐观积极的心态，及时消除不良的健康。
3、保持充足的饮水
充足的水分，可以帮助肝脏排毒，当体内的水分不足的话，肝脏不能很好的排毒，这样的话肝脏内的毒素长期堆积在体内，就会诱发多种肝脏疾病。
要保证每天2500ml的饮水量，多喝水，可以加速排尿，也可以减轻肝脏的负担。需要注意的是，不要用其他的饮品代替白开水饮用。