当我们脸部的肌肤出现黄褐斑时，会影响到我们的外形形象，因此在治疗黄褐斑的时候，我们就需要选择正确的方法，通过外治和内调的方法才可以更快的消除掉黄褐斑。

①针对内调，平时生活中多补充含维生素C，维生素E的食物，具有美白，抗氧化的作用，还有抑制黑色素的产生，要避免咖啡等刺激性的食物和饮料，刺激性的食物啊，会使我们的皮肤老化，导致黑色素分子浮在皮肤表面，黑斑的范围扩大，颜色加深。同时可以选择一些疏肝理气、补益气血的药方进行内调，因为大部分表现为黄褐斑的患者都会有肝气郁结，血瘀气滞的现象。

②针对外治，通过中药的面膜，对于去掉表浅的色素斑比较容易，如果黄褐斑的颜色比较深，甚至病理上色沉表现在真皮中上层，往往会结合针灸，甚至现在比较流行的微针，倒入一些维C或者其他的物质来促进皮肤表面色素的修复。

③心态的调整对于黄褐斑的治疗也尤为关键，不稳定的情绪对身体啊造成很大的伤害。另外，压力过大以及自卑，抑郁等不良的情绪会导致黄褐斑，色素沉着。平时呢，一定要调整好个人的心态，保持良好的情绪，遇到事情呢，不要焦虑，也不要紧张。

④合理防晒以及使用护肤品，咱们365天都是要出门的，一定要做好防晒工作，做不好防晒工作呢，会导致黄褐斑的治疗效果大打折扣。另外护肤品也要在医生的指导下使用，尽量使用医用护肤品，黄褐斑的治疗需要我们有耐心，慢慢调理才会治愈。

以上是关于治疗黄褐斑的一些方法，虽然说医学上治疗黄褐斑有很多的方法，但是仅仅选择一种治疗方法是没有办法制止黄褐斑的出现，需要通过内调加上外治的方法，这才是治疗黄褐斑最有效果的一个方法。

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