伊能静说：衰老是对女人最大的不公平！
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爱美是女人的天性，在《黄帝内经》中有记载，一个女子以7天为周期，五七是加速衰老的时候。意思就是说，当女性上了年纪之后，身体就会新陈代谢跟不上，身体逐渐衰老。
但是当了妈妈以后，衰老来临的就会更快，某一天摸一摸眼角，发现眼角已经爬上了细纹，皮肤也不如以前嫩滑，这对于女人来说是一件很恐怖的事情。
女人很担心自己的衰老问题，因为衰老对于女人来说是一道魔咒，皮肤不再光滑、身材不再窈窕，脸上还会长斑和皱纹，防止衰老是每个女人都注重的事情。
当身体开始出现衰老时，不仅只是在面部会发生明显的变化，身体的“下半身”也会给你“通风报信”，一般都会被忽视掉。
女性多少岁算衰老？
衰老就是身体的一些机能的出现老化，女性不同年龄阶段的身体机都会出现不同的生理改变，但一般认为女性在25岁时，身体的各项生理机能处于巅峰状态，之后就开始逐渐下降，也就是我们说的开始衰老。
衰老是正常的生理变化每个人都要经历，一般在25岁左右皮肤组织开始老化，胶原蛋白生成速度变慢，而消失速度加快，且弹力纤维逐渐增粗，皮肤弹性开始变差，是衰老的最早期表现。所以建议每位女性在过了25岁以后就要开始注重保养，防止衰老了。
平时养成健康的生活习惯可以有效地防止衰老，25岁以后的女性可以在每日饮食中增加富含蛋白质、维生素和雌激素的食物，可以多吃点豆浆、豆腐等豆制品，很适宜女性食用。不仅在饮食上作调整，还要适当的运动可以促进血液循环，加快人体新陈代谢，导致皮肤更紧致，防止变老。
女性衰老时，“下半身”会怎样呢？
（1）屁股渐渐变大
一般女性过了40岁之后，有些人已经进入更年期综合征的阶段，很容易因子宫卵巢的变化，身体发生明显的改变。
在18~25岁这个时间段是女性 的“黄金时期”，这时的肌肉身材，臀部都比凹凸有致，当步入老年后肌肉的支撑会逐渐老化，就会导致臀部的皮肤开始下垂。
有些女性臀部肌肉下垂的特别明显，不利于身体的形象和气质，出现这种症状，在医学上被称为“肌肉下垂症”。
建议在平时加强锻炼，可以多做一下提臀运动，不断的提升臀部的肌肉力量，就能改善下垂的状况，让你恢复自信。
（2）腰部、膝盖经常酸痛
到了中年以后有些女性，经常性的会感觉自己腰酸背痛的，天气阴湿的时候关节处、膝盖处还会有很明显的疼痛感，这是因为关节退化所导致的，也有可能是年轻时候一些不好的习惯，两个原因都会让膝盖、腰部等处经常酸疼，随着年龄增长，身体里的骨质也在不断的流失，还很容易出现骨质疏松的现象，所以年龄大的女性不建议经常穿高跟鞋，很容易造成膝关节的伤害。
（3）月经不规律
绝经就是女性衰老最重要的标志，绝经前，月经会受到影响，逐渐的减少，还会出现一个月来两次月经，或者是两个月来一次月经，诸如此类的月经紊乱现象都会出现。总的趋势是，月经量越来越少，此后持续一年的时间都不来月经，绝经，衰老的速度开始加快。
一般情况下女性在45~55岁绝经，但是现在很多女性节食减肥，导致月经不规律严重，二十多岁就绝经了，这个时候的子宫已经是45岁了，早衰了20年，还是很严重的。所以不建议女孩过度节食减肥，对身体的伤害很大。
（4）出现尿失禁的现象。
年轻时皮肤的弹性好，能够憋住尿，在经历岁月的洗礼，以及生小孩影响，不注意保养，导致女性在40多岁的时候，有些人就会出现尿失禁的现象，特别的尴尬。其实尿失禁是可以改善的，可以在每天晚上睡觉之前做做提肛运动，就能改善尿失禁的问题，还能改善臀部下垂的问题。
（5）腹部和臀部肉变多
随着年纪的不断增长，身体的新陈代谢就会变慢，肚子上和臀部很容易积累一些肉肉，腰围和臀围越来越不受控制。都知道女性是很在意身材的，腹部和臀部肉变多，就会失去曲线感，让女性气质变差。
肚子上一圈游泳圈，臀部的肌肉还变松弛，就会变得特别显老。这样的状态一出现，再不愿意承认老了，也是遮挡不住了。会出现如此变化，一个是激素变化，还有一个就是身体代谢变差，再加上不愿意运动，只会导致身体的衰老更严重。
结语：我们能做的是延缓衰老，但是没办法去抵御衰老，生老病死是世间常态，要保持一个正常的心态去看待。