高尿酸就属于威胁肾脏健康的一种疾病，尿酸的正常值是420，尿酸刚升高的时候身体没有什么不舒服的症状，人们就会无视，哪怕体检查出来超过420，只要没什么症状就是没事的心态。可是随着尿酸浓度的不断升高，大量尿酸盐堆积体内，身体不能及时排出体外，产生的尿酸盐不仅会诱发关节炎症，还会损伤肾功，大大增加患上肾结石、肾衰竭的风险。
这3个因素导致尿酸升高，别不放心上
暴饮暴食
民以食为天，但是暴饮暴食会对身体有一定的伤害，经常这样会对身体的消化系统造成不良影响，使消化系统发生紊乱，而且也会食用一些嘌呤含量高的食物，吃饭的时候喝点小酒，导致体内尿酸升高，引起代谢性关节炎，痛风人群应注意饮食，吃一些低嘌呤食物。
长期久坐
久坐容易导致血液循环变慢，钙盐沉积，容易形成痛风石。久坐会使颈椎、肩膀、腰背处于紧张又长时间的固定姿势，容易引发一些颈椎疼，肩膀酸，腰部病变，还会使身体新陈代谢慢，而且久坐也会对心脏有一定影响。不要长期久坐，血液循环会导致身体各部位供血不足。
情绪紧张
生活节奏快，人们的压力大，导致神经长期处于紧绷的状态。长期心情紧张焦虑会导致神经兴奋，容易失眠，如果没有得到缓解，会造成精神状态不佳，食欲不振，影响到体内的酸碱水平，身体的代谢异常，机体会过度分解三磷酸腺苷，生成嘌呤，导致尿酸升高，加上身体的代谢异常，就容易引发痛风。
尿酸高会引起身体那些异常
排尿次数多
体内尿酸过多会导致肾脏功能异常，正常人夜间排尿0-1次，痛风患者次数超过3次，就说明体内尿酸过高，患者会出现尿量少，次数多，若不及时控制，会导致肾功能下降，最后都笑熬至肾衰竭等。
身体浮肿
身体出现浮肿跟身体的代谢有关系，体内尿酸高导致肾功能出现异常，无法代谢处多余的水分，就会引起身体的水肿，通常会在脚踝处、脸上比较明显，严重会导致身体全身的浮肿吗，一定要及时关注身体的健康，尿酸高也会导致肾炎，会有腰酸背痛的感觉。
血尿
体内尿酸浓度高，会析出尿酸盐结晶，结晶在肾脏处沉淀，会导致尿液有异常，最开始尿液颜色是淡黄色，有泡沫不散，此时若是不注意，体内尿酸一直升高,导致泌尿系统出现结石，会出现血尿，同时腰腹会有剧烈的疼痛感。
做好2事，预防痛风
补充营养
想要降低尿酸，日常需要减少对高嘌呤食物的摄入，同时，还可以补充一些有助于促进尿酸排泄，抑制尿酸结晶，侵害关节的冰叶丁酸，因为所含的蒲公英，百合，桑叶，玉米须等物质有助于加速尿酸的代谢，维护身体内酸碱环境的稳定，并且，玉米须还有利于促进尿液的排泄，也就会减轻肾脏对于尿酸的代谢负担，因此，对于高尿酸人群来说，可以适当的补充一些冰叶丁酸，降低尿酸值，维护关节健康。
补充水分
每日饮水量保持在2000毫升，保持充足的水分，可以加速溶解尿酸的代谢，避免体内结晶的形成，可以很好的预防痛风的发作及肾损伤。