本身咳嗽属于一种保护性措施，能排除侵入呼吸道的异物和分泌物，减少对呼吸道带来的刺激，有效预防呼吸道感染。
然而，咳嗽是疾病的常见症状，频繁咳嗽不仅仅影响睡眠质量，而且也增加心脏负担。导致咳嗽的原因比较复杂，可根据咳嗽的时间段来判断自身疾病。
晚上睡觉前咳嗽和早上起来咳嗽，是身体哪里不好的信号？
1、晚上睡觉前咳嗽
刚躺在床上几分钟就开始咳嗽，坐起或站起后咳嗽有所减轻，可能是鼻涕倒流刺激咽喉导致的，这常见于急性或慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等；睡觉前咳嗽症状加重且有痰或出现喘息，有加重趋势，应警惕慢性支气管炎；半夜突然出现胸闷，根本喘不上气来，持续咳嗽且咳出血丝痰，应第一时间想到心力衰竭。
2、早晨起来咳嗽
早晨起来咳嗽有可能是胃酸反流导致的。平躺状态时，胃酸由胃部流向食道以及呼吸道，刺激咽喉部，从而导致强烈咳嗽。除了晨起咳嗽外，也往往伴有胸闷、烧心以及胃部灼热等。
如何根据咳嗽时间段判断疾病？
1、不定时咳嗽
不定时咳嗽、有痰，同时伴有呼吸困难和气喘应警惕慢阻肺。长时间吸烟、接触二手烟、待在高污染环境中的人群，若总是出现咳嗽、气短和咳痰，还需及早去医院做肺功能检查。反复出现咳嗽和咳痰，同时伴有不明原因身体消瘦、声音嘶哑和胸闷、发热以及气促等，应高度重视肺癌。
2、白天干咳
白天干咳，无痰或少量痰液，同时伴有恶心，应高度怀疑慢性咽炎。由于黏稠分泌物在咽后壁附着，早晨起床时会出现持续性咳嗽，同时也易出现咽部瘙痒和干燥、咽部有异物和灼热、疼痛等。
3、白天不定时咳嗽
咽喉神经比较敏感、误吸异物等会出现不定时咳嗽且无痰，这常见于儿童或老人。先排除误吸，应警惕咽喉神经过度敏感，此类人吹冷风或闻到异常气味后就咳嗽。
4、半夜咳嗽
睡着后几个小时突然剧烈咳嗽，同时伴有口干和口苦，声音嘶哑和胸闷以及胀气，应警惕胃食管反流所引起的咳嗽；半夜突然咳嗽，就如同呛到一般，睡眠比较浅且做梦多，应警惕睡眠呼吸暂停综合征。
5、没有特定时间咳嗽
没有特定时间咳嗽且无痰，大多数是心理性因素，尤其是在特定场所和情况下咳嗽，还需寻求心理科医生疏导。
无论是哪种原因引起的咳嗽，都不能盲目服用止咳药，不然会掩盖病情，错过最佳的治疗时机。咳嗽期间应注意饮食清淡，多喝水，多吃护肺养肺的食物如百合、雪梨、枇杷和莲子等，避免吃高糖分和肥甘厚腻食物。居住房间定期开窗通风，调整好温度和湿度，温度约20℃左右就行，相对湿度达到50%~60%。同时提供安静的休息环境，避免呼吸道受到刺激物刺激。
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