由于高嘌呤饮食的大量摄入，痛风已经慢慢演变为我国第二大慢性病，仅次于糖尿病的发病率，作为一种“富贵病”，痛风的发作和错误的饮食习惯有着极大的关系。
很多人在生活变好之后，慢慢的喜欢上了食用海鲜和动物内脏，同时社会上饮酒之风的盛行，也让痛风成为中年男性最易患的疾病之一。
痛风发作时不仅极为疼痛，还会对关节骨骼造成伤害，同时影响身体其他器官的正常运行，作为一种慢性病，它的发作都和哪些因素有关呢
1、不良的饮食习惯
很多人在生活水平提高以后，慢慢的养成了吃海鲜和海产品的习惯，诚然这些食材在过往是很难在餐桌上出现的，生活变好以后，很多人把海鲜类食材当做一种补益食物来看待，不仅在宴请朋友时经常食用，还会在家里备有很多海鲜食材，可是却不知道大部分海鲜产品都含有非常高的嘌呤，而嘌呤经过代谢后，会转化为尿酸，而血液中较高的尿酸值很容易导致痛风的发生，这也是很多人在生活条件变好以后患上痛风的主要原因。
2、大量饮酒
随着社会的发展，饮酒成为了社交活动中必不可少的一个媒介，仿佛宴会中没有酒的参与，便缺少了灵魂，这也导致很多长期大量的饮酒，而长期饮酒会导致体内的激素水平发生变化，体内雌激素的减少会给尿酸的正常排泄带来很大的负面影响。同时，酒精在代谢时会消耗大量的水分，这无形中就增加了血液中的尿酸浓度，长期的饮酒很容易导致尿酸沉积在关节处，引发痛风的发作。
3、疲劳和作息紊乱
现代社会的竞争越来越大，很多人都处在长期疲惫的亚健康状态，很多人为了工作，经常性的加班熬夜，同时在工作休息后也很难保持良好的休息，正是这种长期的疲老，会导致身体机能慢慢退化，免疫系统持续下降，同时引发多种慢性病，在加上很多人的饮食结构不合理，长期处于高度紧张的精神压力中，经常导致体内的代谢产物堆积在体内无法有效排出，极大的增加了患上痛风的几率。
很多人患上痛风后，会遭受极大的身体痛苦，同时严重影响身体的各项机能，导致工作和生活的能力减退，使得生活质量遭受极大的影响，甚至会给家人带来很多负担和压力，那么患上痛风后应该怎么办。
尽量减少危险因素
患上痛风后，尽量在生活减少高嘌呤食物的食用，像动物内脏、海鲜类食材和肉汤等食物都应该尽量避免，同时也要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，最重要的是加强锻炼，提高运动量，保持良好的身材，避免患上其他慢性病，同时在生活里尽量避免服用易造成尿酸升高的药物。
尽量控制血尿酸达标
当血尿酸超过正常范围后，会容易引发一些并发症的发生，同时还会进一步加重痛风的症状，提高痛风的发作率，在平时的生活中应该尽量控制血尿酸在正常标准内，在控制饮食的基础，可以适当的服用一些降尿酸药物，以维持血尿酸的正常浓度。
保证充足的饮水
患上痛风后，应当在生活中保持充足的饮水，因为水分能够稀释血液中各种物质的浓度，这其中就包括尿酸，充足的水分也能够有效的帮助身体代谢多余的尿酸，对于控制痛风的发展起到重要作用。在喝水的同时还可以适当的补充一些冰叶丁酸，有利于促进身体内尿酸的排泄，抑制结晶的形成，同时还能减少尿酸结晶对于关节的侵害，消除肿痛感，维护身体内尿酸水平处于动态平衡的状态，保证酸碱环境的稳定，因此，对于尿酸高的人来说，日常补充一些冰叶丁酸，有利于维护膝关节的健康，预防痛风的发作。
治疗痛风时，一定要记得两个原则：发作时做好对症治疗措施，在间歇期，保持稳定的尿酸值。不同时期的治疗，不仅有效降低痛风的发作几率，还能帮助控制痛风的进一步发展。这样才能更好的保护患者的身心健康，防止痛风毁掉患者的正常生活。