那些胆怯、胆小的孩子，往往都是相似的，他们害怕黑、怕动物、怕鬼、怕怪物、怕巫婆，还有恐惧心理。但这些特质并不是与生俱来的，而是在父母日复一日的陪伴下渐渐克服的。
家庭最大的困扰，就是孩子胆小
最近，刷到一条新闻：
一个两岁的宝宝，一只脚掉进坐便盆口，被紧紧卡住，孩子的哭声撕心裂肺，太让人揪心。
而后消防来了，一边伸手进去把宝宝的脚往外拉，一边安慰宝宝：
- “小朋友不哭了，好不好？叔叔们都来了……马上就好了。”
随后家长也安慰，可无论谁安慰都没用，宝宝依旧哭个不停，家长情绪崩溃了。
网友评论道：
- “以后都有阴影了，再也不敢上厕所了。”
大人都觉得吓人，何况是一个两岁的宝宝。 掉进厕所坑对宝宝来说，是一种惊吓，以后上厕所心里都会留下阴影。
- 俗话说：”一朝被蛇咬，三年怕草索。“
老人说，是一种胆小，意思是被蛇咬过一次，以后都不敢再碰草索。
由此可见，灾祸本身并不可怕，可怕的是给人心灵带来严重的恐惧。
《儿童恐惧心理学》一书提到：
- ”恐惧，是一种可以在任何年龄阶段表现出来的情绪，从幼儿至青少年，从青少年至成年。“
有一位英国作家曾说：
- 对危险的惧怕，要比危险本身可怕一万倍。”
有很多爸妈，无法理解孩子的恐惧，认为这些“恐惧”是奇怪的或过度的，属于正常情绪。
比如，孩子怕黑、怕动物、怕鬼、怕怪物、怕巫婆，这些属于正常恐惧，会随时间推移慢慢消失。
殊不知，一旦恐惧被某些危险因素激发，就会失去”防卫“功能，变成真正的“恐惧”，比如，大人被蛇咬，被狗咬。
因此，减轻孩子胆小的困扰，父母对待”恐惧“要有正确的认知。
不认识“恐惧“的父母，养不出勇敢的孩子
英国哲学家说过：
- 恐惧对人的伤害比疾病更严重。”
心理学有一个残忍的“阿尔伯特实验”，被实验的主角，让人感到非常心疼。
1920年，在美国当地一家医院，九个月大的婴儿“小阿尔伯特”，被妈妈像商品一样，以每天1美元的价格，租给华生和雷纳等人做实验。
华生给婴儿送去一些小白鼠，起初，婴儿对小动物很好奇，用手摸了摸它们，没有任何恐惧。
于是，他让阿尔伯特和小白鼠继续玩，当婴儿打算触摸小白鼠时，华生在他身后使劲敲击钢铁，婴儿竟害怕地叫起来。
几天之后， 华生让阿尔伯特再靠近小白鼠，这次没有敲击钢条。 结果发现，阿尔伯特看见小白鼠，非常地恐惧排斥，甚至强化到见到带毛的东西就惧怕。
阿尔伯特妈妈，并不了解实验具体内容是什么，就让宝宝参与实验，让他产生严重的恐惧，是一种无知，也是一种伤害。
所谓无知，就是妈妈对孩子的恐惧缺乏认知。由于婴儿年龄偏小，即使害怕，也无法像大人一样，能用语言表达自己的恐惧。
当孩子哭闹时，很多爸妈情绪崩溃的原因，就是不会解读孩子的恐惧。孩子
如果父母对”恐惧“没有正确的认知，就养不出勇敢的孩子。
因为，受过惊吓的孩子，未来再面对恐惧，只会越来越胆小，越来越退缩，甚至在童年留下阴影。
有人说，父母只是一个普通人，并非圣人。没错，但你可以通过学习尝试做个合格的爸妈，养育孩子，谁不是第一次做父母呢？
接纳恐惧，让勇敢并行
自然学家梭罗曾说：
- “恐惧与勇敢近在咫尺，而且互相共存
因此，克服恐惧最好的方法，就是坦诚接纳，让勇敢快乐并行。之前看过一条短片，虽短短2分钟，但对孩子接纳恐惧很有教育意义。
林晓宇是一个勇敢心细，遇事不慌的孩子。有一次，学校组织户外活动，老师千叮万嘱，大家一定要在安全范围活动。
有个熊孩子，偏偏将一切抛之脑后，拉着林晓宇等人，跑进旁边树林深处迷路了。
在原地绕圈之后，没找到回去的路，胖同学着急确认：“我们是不是迷路了？”
在恐惧之下，其他同学也心慌了，带着哭腔询问：”怎么办？“然后放声大哭，互相指责。
结果林晓宇像水那么冷静，安慰大家：“别慌，保持头脑清醒，就一定能找到出路！“
他独立思考，仔细辨认周围环境，然后找到大家，初进树林摔倒留下的痕迹，确定方向之后，他听到小溪的声音，最终走出了树林。
爸爸从学校接林晓宇回家，在路上问他：“有什么话要跟爸爸说吗？”
林晓宇惹有所思，感觉自己和别人不太一样，但说不清哪里不同。
最后爸爸进行总结：“你就是你，不要盲目跟随别人，凡事都要有自己的感受和判断。”
通过父子俩人对话，可以看出勇敢的孩子，背后都有一对勇敢的父母。
心理学家加里·斯梅尔做过一个心理学实验：
他让一个乐观开朗的人，与一个郁郁寡欢的人同处一室。结果，不到半个小时，这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。
这个实验证明，情绪具有传染性。在一个家庭中，恐惧和勇敢，就像病毒一样传染，父母恐惧就给孩子传染恐惧，反之，勇敢传染勇敢。
那如何帮孩子接纳恐惧呢？《儿童恐惧心理学》中提到：
第一步：通过绘画和涂鸦，了解恐怖情绪
很多时候，孩子的恐惧感来源于生活。这个时候，家长可以向孩子了解清楚，他们在害怕什么？
如果孩子怕巫婆，怕长大得太快或太慢，怕血。那么孩子绘画的线条，是不规则、不连续、但很活泼，无规律地占据整张纸，那么可能缺乏安全感。
图片来源于《儿童恐惧心理学》侵删
如果孩子怕被抛弃，怕犯错，怕独立自主，怕失去父母的爱，怕水。那么孩子涂鸦的线条，是不确定、犹豫、非延展，占用纸张空间偏左侧，担心把纸弄脏，在涂鸦和绘画时所用的力度较小，那么可能对环境适应能力较弱。
图片来源于《儿童恐惧心理学》侵删
如果孩子怕昆虫，怕考试，怕医生，怕高空，怕怪物和幽灵。那么孩子涂鸦绘画的线条，是快速地涂画，甚至有些不耐烦、不协调。只是勾勒出人物形象轮廓，没有刻画细节，像一幅还没画完的草稿，那么可能胆小。
图片来源于《儿童恐惧心理学》侵删
第二步：列出清单，分类记录
和孩子一起准备一个日记本，列出令他们感到害怕的事。
比如动物，水，高空，和妈妈分开，去陌生人家里玩，游泳，看医生等。
父母可以将这些恐惧进行分类记录。比如，缺乏安全感类（怕血），适应环境较弱类（怕昆虫、高空），胆小类（怕医生），最后将这些清单进行分类整理。
第三步：确认病因，对症下药
帮助孩子克服恐惧的最主要方法，就是诊断病因，对症下药，父母可以参考以下3个建议。
第一，避免吓唬孩子
当孩子胆小感到害怕时，父母要避免惊吓孩子。比如，不对孩子说下面这三句话：
- A“不听话被大灰狼吃掉。”
- B“不好好吃饭的小孩是会被乞丐背走的！”
- C“撒谎的孩子鼻子是会长长的。”
第二，避免将恐惧情绪传染给孩子
对环境适应能力较弱的孩子 ，要避免将恐惧情绪传染给孩子。
比如，有些父母小时候害怕打针，童年阴影使，他们一直以来都特别怕打针。
当孩子被医生拿针管扎时，父母不要表现害怕的情绪，否则会传染给孩子，加重恐惧。
第三，避免标签化的语言，强化孩子的恐惧心理
缺乏安全感的孩子，父母不要用标签化的语言，强化孩子的恐惧心理。
比如，孩子看恐怖电视，听恐怖绘本，大人讲恐怖故事，然后不敢上厕所。
这时候，父母不要标签语言，对孩子说这样的话，比如：
- “有什么可害怕的”“胆小鬼”。
而是有同理心，从孩子角度出发，对孩子的问题感同身受，然后用爱的语言鼓励孩子。
正如《当孩子感到恐惧时》一书中所说：
- “恐惧存在的意义就是被克服”。
每个孩子都会经历恐惧、害怕这样的心理现象 ，正是克服了恐惧，孩子成长才能获得独立自主。
心理学家塞尔玛·弗雷伯格曾说：
- 没有任何养育方法，可以让孩子完全体验不到焦虑。”
虽然，孩子成长路上诸多问题，方法千万种，但有一点不变，那就是爱，爱能消除恐惧 。
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