肝脏是人体非常重要的一个器官，不仅能够制造和分泌胆汁，还管理人体的新陈代谢，同时还具有解毒和维持免疫功能正常的作用。
肝脏对人体的作用如此重要，但是它却是一个没有痛觉的器官，很多时候肝脏受损很严重了，很多人都觉察不到，以至于耽误了肝脏疾病最好的治疗时间。
肝脏“受损”后，身体会5种表现，提醒家长要注意
1、更容易喝醉
有些人平时酒量很大，肝脏受损后因为解酒酶无法正常的生成，就会导致稍微饮酒就会喝醉，一旦多次出现这种情况，就要值得警惕了，应该做一下肝脏的检查，看看是不是肝功能下降，或者肝脏受到了损害。
2、脸部粉丝增多
人体的黄体荷尔蒙，起到调节分泌的作用，人脸的油脂分泌就是由它调节，而肝脏的一个作用是平衡黄体荷尔蒙的分泌，因此当肝脏受损，肝功能下降后，因为没有肝脏的平衡，黄体荷尔蒙促进皮脂分泌的作用没有得到控制，就会导致脸部出现很多粉刺。
3、伤口容易感染
肝脏在人体内起到促进新陈代谢的作用，当肝功能受损后，人体的新陈代谢就很容易出现迟滞和紊乱，皮肤受损部位的再生就会受到阻碍，肝脏的解毒功能和免疫功能也会下降，伤口处不仅容易感染，愈合的时间也会增加很多。
4、鼻头发红
生活中很多人形容的“红鼻子”，“酒糟鼻”，正是鼻头部分的毛细血管异常扩张导致的，虽然红鼻子的出现，未必一定是肝功能下降引起的，但是从临床上，大部分“红鼻子”患者都伴有肝功能下降和肝脏功能受损的情况。
5、脸色出现暗沉
肝脏对于铁元素的代谢起着至关重要的作用，平时在肝脏器官里就有大量的铁元素，如果肝脏细胞被破坏，肝脏受到损伤，就会导致肝脏里的铁元素进入血液，也会影响铁元素的正常代谢，而人体血液中铁元素增加过快的话，就会导致人的面部发黑，特别是在面部会有很多暗沉的斑纹，因此出现此种情况时，应当及时去医院做下肝功能检查。
肝脏的功能一旦出现异常，人体的新陈代谢就会受到很大的影响，排毒能力变差，会极大的损伤人体的健康。
想要守护肝脏健康，日常坚持3件事：
1、茶饮护肝
根据中医古方记载《五顺茶》中记载，将重瓣玫瑰花，枸杞子，桑葚，桃仁，桑葚，陈皮等组成。
因为重瓣玫瑰降肝火，维护肝细胞正常运作的效果，也被称之为“养肝第一花”。枸杞子清肝降火，桑葚补充肝血，促进血液循环，桃仁活血化瘀，有利于促进肝细胞的修复。
因此，对于肝不好的人来说，可以试试古方《五顺茶》，有助于维护肝脏的健康。
2、每天食用一些坚果
坚果里含有很多人体细胞修复和生长发育至关重要的营养元素，比如大量的维生素和微量元素，同时人体还含有很多人体必须的氨基酸，在生活中，除了正常饮食以外，还要多食用一些坚果，譬如核桃、杏仁、松子和花生，这些食物中的营养成分不仅能够帮助肝细胞进行修复，还能帮助维持肝功能的正常运行。
3、多吃一些水果和蔬菜
众所周知，蔬菜、水果对于人体的健康起到至关重要的作用，蔬菜和水果里含有很多对于人体生长发育非常重要的维生素和矿物质，同样，对肝脏受损的人群，多吃一些绿色食物，譬如绿叶菜和绿色水果，对于保护肝功能正常，修复受损的肝细胞也能起到非常好的效果。
对于肝脏功能异常的人群来说，在生活中要学会及时调整饮食，增加运动量，保持正常的作息时间，特别是要学会缓解情绪，减轻心理负担，以乐观的心态面对生活中的很多事，这样才能更好保证肝功能的正常运行，减轻肝脏负担。