中国古代历史上，无论是秦始皇还是后来朝代的很多位皇帝，似乎都对于长生不老情有独钟。秦始皇在统一六国之后，一生都在追求长生不老药，希望自己可以万寿无疆，永远坐在皇帝位子上屹立不倒。
长生不老
因此秦始皇不但遍寻民间寻找奇人奇药，笼络炼丹师，更是派徐福率领三千童男童女，去海外寻找传说中的仙岛，以求长生不老药。
南唐皇帝李昪因为晚年追求长生不老，服用过量含有金属成分的丹药，反而是加剧了死亡。 明朝晚期的皇帝朱厚熜自年轻开始就沉迷于炼丹长生之术，朝政都被奸臣宦官把持。
对于大部分人而言，或许也曾经幻想过可以长生不老，并且是永葆青春的真正不老。对于拥有至高无上权力的皇帝来说，拥有了权势，金银财宝，山珍海味，似乎更想追求的便是可以永远保住这一切。
但是世上真的存在长生不老吗？答案自然是否定的。人类活到一百岁以上已经算是长寿，即使对于医术发达的今天而言，能活到一百岁以上的老人也属于是凤毛菱角。
何况古代医术不发达，很多疾病都不能准确地确诊和医治，因此很多人会因为疾病而死。即使是拥有最好资源和太医的皇帝也不能幸免。不过历史上倒是有两位长寿的皇帝出自同一王朝，并且还是爷孙二人。这两人就是活到六十八岁的康熙皇帝和他那十分高寿，罕见地活到八十九岁的乾隆皇帝。
而且八岁继位的康熙皇帝，在位执政60年。乾隆皇帝虽然高寿，但是继位要晚很多，在位执政59年。
为何爱新觉罗家的两位皇帝可以如此长寿？是基因与众不同还是有什么秘诀呢？
如果说是爱新觉罗的血统和基因问题，似乎也就只有这两位皇帝活到了如此高寿，因此必定不是基因问题。
而且清朝皇帝的工作量极大，比我们这些被强制要求996的社畜的工作时长还要久。基本上清朝皇帝每天早上四点钟就要起床，用过早膳，准备上朝。在听完一众大臣的汇报或是谏言以后，大家针对某些问题讨论一番，最后由皇帝定夺出方案。
有时候朝堂之上争论的不可开交，皇帝也会因为不同的事情而生气焦躁。即使是散朝以后，皇帝也不能回寝殿里去补回笼觉，而是开始批阅奏折。
长寿秘诀
各省市每日上呈的奏折，每日要批复十多个小时才能看完，也是一件极其辛苦的事情。而且在看奏折的期间还会穿插着各种突发事件或者很多大臣因为某些特殊事情单独求见。
或者在皇帝看到某些奏折上的事情之后，会单独召见某些臣子进宫询问情况。加之各国来朝时辰觐见和各种官方活动，皇帝的一天可谓是满满当当，到了深夜才能入睡。
如此高强度的工作，对于一般的普通人来说，也很难承受，身心俱疲。 但是康熙皇帝和乾隆皇帝不但坚持了下来，还保持了六十年左右，可谓是不一般。
自然这也和他们的生活习惯以及身体健康有关。满族是从马上打下来的天下，在建立了清朝以后，依旧保持了游牧民族的习性和骑射，男女老少都喜欢骑马射箭，游玩打猎。
康熙皇帝的爱好就是下棋，打猎，这也是他在烦劳的工作中放松身心的方法，因此强健的身体体魄正是一切的基础。
乾隆皇帝自不必说，不但喜欢骑马射箭，更是喜欢四处游历，几次三番下江南不说，还常常去其他省市游玩。这两位喜欢户外运动的皇帝，都锻炼了强健的体魄。在宫中也时常拉弓射箭，锻炼身体。所以在康熙皇帝六十岁以后，还坚持骑马狩猎，可见其身体素质。
此外虽然清朝有满汉全席一说，似乎在普遍认知里，这清朝皇帝吃一顿饭就会有几百道菜，顿顿山珍海味，毕竟这全国最好的食材和水果都被送进了宫里。
事实上，这两位皇帝吃的并不是什么大鱼大肉，而是十分普通的素菜。 尤其是康熙皇帝越到晚年，就越喜欢吃油腻荤腥，反倒是钟爱吃素。他尤其喜欢新鲜的小米和茄子。
而且 每顿饭，康熙皇帝都是定时定量，每顿饭只吃七分饱，从不贪食，即使是吃喜欢的食物，也是浅尝辄止，不会多吃。 因此直到老年，康熙都保持着不错的体型和身材。
还有一点是两位皇帝不同于其他皇帝的，就是这两人从来都没有追求过长生之道，沉迷于炼丹之术。 他们一直遵循自然的死亡规律，生老病死，不强求任何的额外之物。
炼丹之术
二人也不相信和服用任何所谓长寿的丹药，这也是康熙皇帝和乾隆皇帝长寿的原因之一。 无论在哪个朝代，因为科学知识和医疗手段受限，民间的炼丹事业搞得红红火火。
但是这些丹药里面因为炼制和材料问题，里面往往会掺杂着一些重金属，自然在古代没有仪器可以对丹药进行分析和检测。有时候吃了不但不能起到延年益寿的作用，反倒是会缩短寿命，加剧身体衰老的恶化。
康熙的儿子雍正，其实本身身体素质不错。按照常理来说，雍正的老子和儿子身体素质都如此优异，雍正自然也应该长寿才对。
雍正与二人不同的就是，他也迷信炼丹之术，认为一些丹药可以延年益寿，即使不能长生不老，也可以起到延缓衰老的作用。 因此雍正从五十几岁开始，常常服用丹药，这些丹药起到了相反的作用，致使雍正在58岁那年就早早离开人世。
并且雍正死得十分蹊跷，原本在前一天还是如往常一样上朝处理朝政奏折，身体并没有出现任何异样，也看不出任何端倪。
在第三日的夜里雍正就突发疾病，离奇死亡。也让人不得不怀疑，是不是雍正每日服用的丹药有问题，起到了相反的作用。
世间有很多事情不能强求，越是强求反而越是起到相反的作用，与其苦苦追寻长生，还不如顺其自然，生老病死乃是正常的自然规律。
保持身体健康和良好心情，经常户外运动，适当地养生和注意清淡饮食，也可以保持身体年轻的状态。
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