吃得多运动少，人就容易变胖，但是我们平时多注意就会发现，在同样的环境中吃一样的饭，做一样的运动，有些人就是特别容易胖，有些人就是干吃不长肉，甚至有些人还会说我从小就瘦，我从小胖到大。
对于这种情况，我们经常说是易胖体质、易瘦体质，那么在中医上也有这种说法吗？
在中医上是胖人多痰湿瘦人多虚火。大部分的胖人和瘦人都是遵循这个规律的，但是也有例外。
首先我们先来讲讲胖的这类人群，这类人群分为两种，一种是实胖，一种是虚胖。
实胖的人就是虽然说胖，但是特别能吃，并且不光能吃，身体还比较壮，精力特别旺盛，并且还爱上火，特别爱喝凉水，手脚、身上特别热，很多人还很容易便秘，口苦口臭，舌头红，舌苔黄，舌头也比较胖大。
像这样的人就是行气有余，身体壮，身体的气血也特别的旺盛，这种情况就多见于体内有湿热，我们最常用的一些调理的方法，就是清湿热。比如：
第二种胖跟第一种胖不一样，是虚胖。
这类人虽然体型胖，爱吃，但是平时特别不爱动，稍微一动就气喘吁吁的，特别累，并且身上的肉特别松、特别软，皮肤也比较白，我们经常说这类人就是白白胖胖的那么刚刚实胖的人群，皮肤就稍微偏黑一点。
对于虚胖的这种情况，最大的问题就是脾胃虚弱。脾太虚了，没法运化身体中的痰湿，吃进来的水谷精微，没法吸收进来运化到全身。全部停聚下来形成了痰湿膏脂，时间长了你就会胖。对于这种情况我们就要健脾祛湿化痰。
这是我们最常见的两种胖。接下来我们说一说瘦人多虚火这种人群。
首先第一种情况就是阴虚火旺，这些人虽然说身体比较瘦，但是很容易燥热、心烦，手心脚心发热，心里面烦躁，口干，颧骨红；一伸舌头，舌头比较瘦，并且舌苔还比较少，这种就是偏阴虚火旺了，像这样的人，阴液减少，虚火就会比较旺，容易蒸好身体中的痰湿膏脂，那么他就胖不起来了。
第二种情况就是，这类人虽然瘦，但是特别能吃，怎么吃都吃不胖，这多是因为中焦有火。
因为胃中有火、消谷善饥的话，也特别容易导致体型瘦，并且这种情况最大的特点就是虽然瘦，但是又特别能吃，身体还比较壮实，也没有没劲、头晕的感觉，精神状态很好，瘦而能食，这种就是中焦有热比较多。
第三种就是瘦而食少，就是身体很瘦，但是平时吃也很少。
这是因为脾胃太弱了，一吃多了肚子就胀、不消化，一点也不吸收，脾胃特别弱的，那种辣的或者是凉的，各种各样的东西都吃不了，对于这种情况我们就得健脾了。
最后一种就是形瘦乏力，气短懒言。这类人饭虽然是正常吃，但是依然很瘦，经常浑身没劲儿，少气懒言，面色白、唇色白、指甲发白，蹲久了起来就头晕，感觉身体特别差，这种就是气血虚弱了。
所以说针对不同的情况我们要辩证对症调理，对于第一种阴虚火旺的，我们就要滋阴泻火；对于中焦有热、消谷善饥的，我们就要清胃中的热；
对于脾胃太弱的，我们就要健脾；对于气血太虚、身体素质差的，我们就得补气血、调理体质了。