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想要生一个健康聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持
“精”力
因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一，男性一般社交及商务活动繁多，难免经常沾染烟酒。要知道
不好的生活习惯
都可能是你精子的杀手。
在不孕不育症中，因男方因素导致的不孕不育约占30%，而其中单纯因为精液质量问题引起女性不孕的就有占20%以上。
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精液正常于否，还得从多方面判断。
看精液量：
正常男性一次射精量为
2~6毫升
，平均3.5毫升。当少于2毫升，可诊断为少精液症；若多于6毫升，则可诊断为多精液症。
看外观：
正常精液呈乳白色、半流体状液体，久未射精者可略显浅黄色，白色或黄色清亮提示无精症。
精液呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞者为血精，常提示前列腺和（或）精囊非特异性炎症。
看液化情况：
室温下，精液射出体外会在15分钟内完成液化，如超过60分钟，则为异常。
看黏稠度：
正常情况下排出的精液迅速凝成胶冻状，然后逐渐变化。
若新排出的精液呈米汤样，可能为先天性精囊缺如，或精囊液流出管道阻塞致精液稀薄。黏稠度下降，也可见于精子密度太低或无精子症。
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如果精液出现异常，
不妨先看看自己是否有上述情况，再结合医生的问诊。
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