越来越多的人患上了痛风，并且患上痛风的人群越来越年轻化，不少人患上痛风之后就通过治疗痛风来缓解痛风的症状。
但是痛风还是反反复复不见好，这是为什么呢？那是因为没有找到根治痛风的方法。
痛风是由于体内尿酸过高引起的症状，所以，想要根治痛风，最主要的就是降低体内的尿酸水平。如何才能降低我们体内的尿酸呢？
3种天然“降酸药”，常吃，痛风或许不来扰
一、冬瓜排骨汤
我们常吃的肉中含有很多的嘌呤，会导致体内尿酸升高，很多人都喜欢吃脂肪含量过高的肉，但其实，脂肪含量过高的肉当中含有的嘌呤也更多，这就会导致我们体内的尿酸升高，引发痛风。
所以，想吃肉的时候吃一些瘦肉比较好，或者是吃排骨这一类的肉，更有助于我们的身体健康。冬瓜有很好的利尿作用，能够加快尿酸的排出，冬瓜排骨汤既能解馋，又能很好的降尿酸，一举两得。
二、蔬菜中的小人参
说起人参，大家都觉得人参很贵重，并且是名贵的中草药，拥有起死回生的功效，但是在我们的日常生活中，也常把萝卜称为小人参，虽说萝卜没有人参的药材作用，但是萝卜中含有人参中能够帮助我们补充身体的物质。
多吃萝卜能够带动我们体内的食物进行消化和分解，也能够帮助我们顺利的排出尿液，预防高尿酸。
三、绿茶
经常喝茶对我们的身体还是比较有益的，建议早上醒来和吃饭前后喝水之外，其他时间都用茶水来代替。因为茶水具有促进消化的作用，例如绿茶。
绿茶不仅能够促进消化，还能够帮助我们利尿排便，绿茶还有一个作用，那就是提高我们体内的碱含量，我们知道尿酸是酸，而碱可以中和酸，当体内的碱增多时，就能中和酸，综合体内的酸碱平衡，降低体内尿酸的含量值。
想要控制尿酸，这几样东西不要吃
1、猪肝
猪肝鸡肝等这类的动物内脏，虽然营养价值丰富，适当的吃猪肝还能够帮助补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血。
但是对于高尿酸人群来说，并不能多吃这类食物，因为这类食物中的嘌呤含量非常高，很容易升高体内的尿酸含量，诱发痛风。
2、带鱼
很多人在平时也比较喜欢吃带鱼，但是如果尿酸偏高的话，不建议吃带鱼。
因为带鱼的嘌呤含量也很高，每100g带鱼中的嘌呤含量大约为391.6mg，所以，尿酸偏高的人群要注意控制住自己的嘴，尽量不要吃带鱼。
3、香菇
不少人涮火锅的时候非常喜欢吃香菇，而且因为香菇是菌菇类蔬菜，不少人煲汤的时候也会放香菇，但是，如果尿酸偏高的话，不建议吃香菇。
不仅仅是香菇，蘑菇、金针菇这一类的菌菇都不能多吃，因为菌菇类蔬菜中的嘌呤含量很高，如果摄入过多，就会导致体内的尿酸升高，容易诱发痛风。
控制尿酸，预防痛风，日常还应坚持这1习惯
补充营养元素
想要控制尿酸，预防痛风，平时除了注意饮食之外，还应该补充降酸元素冰叶丁酸，冰叶丁酸中含有蒲公英、玉米须、百合、茯苓、桑叶、山药等降酸中草药。
研究表明：
蒲公英具有消肿利尿，清肝利胆的功效，能够加速尿酸的排出；玉米须具有良好的利尿作用，能够促使尿酸随着尿液排出体外；
百合能够清除体内的垃圾，加速尿酸的运输和排泄，减少尿酸沉淀；茯苓能够减少内源性尿酸的生成速度，同时能够抑制嘌呤的合成，降低尿酸的含量。
对于经常熬夜、喝酒的高尿酸人群来说，应当每天补充一些冰叶丁酸，排尿酸，预防痛风。