每次提到痛风，很多人会想到关节出现疼痛，出现这一情况，就是急性痛风发作的典型症状。出现这一症状会出现关节红肿以及疼痛难忍的情况。
这种疼痛感对于任何年龄段的人群来说，都是无法抵挡的疼痛，这也是所有关节炎类型中疼痛表现最强的一种。
痛风到底有的多痛？
体内嘌呤代谢出现障碍尿酸盐会沉积在关节以及关节的周围，肾脏出现风湿性疾病，会表现为痛风性关节以及痛风性肾病的出现。
痛风性关节炎发病期间，多表现为，关节疼痛剧烈，痛风患者描述，发作的时候会出现刀割肉的痛感，与此同时出现的红肿和关节活动受到障碍。
常发作的部位在脚背，脚踝，膝盖以及手指部位，痛风发作后会在3-7天左右自行缓解。
2种常见饮料要避免，可以有效改善痛风
1、高糖果汁
很多人喜欢用饮料代替水，不建议这样做，因为这样对身体不利，尤其是对于痛风患者以及高尿酸人群。
因为果汁中含有的香精以及色素较多，喝太多果汁会影响身体健康，除了血糖的升高还会导致身体出现肥胖的情况，这个时候身体尿酸的排泄速度变慢，痛风更容易出现。
2、奶茶
高尿酸的出现，不良的行为习惯会诱发痛风的出现。
而很多人选择喝奶茶的原因是因为比普通水好喝，但是奶茶不能够为身体提供营养，其中含有的反式脂肪酸，糖分摄入过多会让身体发胖，发胖后会影响身体的内分泌，排泄量变少，体内尿酸水平居高不下，就会导致尿酸水平出现变化，从而影响身体健康。
高尿酸血症对身体的伤害
1、伤关节
痛风对关节有很大影响，特别是尿酸盐沉淀在关节部位，这个时候痛风发作的时候会导致关节组织受到一定的伤害，在发作的时候还会出现红肿，之后导致关节出现退化和损伤，从而痉挛收缩，这个时候就会出现关节疼痛的情况。
2、伤肾
痛风的出现对肾脏影响较大，高尿酸血症的出现会导致急性尿酸性肾病，以及肾结石，这个时候肾脏出现损伤，就会造成尿酸性结石，尿酸的持续升高会增加肾脏功能衰竭的风险，还会影响其他器官从而出现病变。
3、伤血管
痛风患者出现心血管疾病的死亡率是常人的两倍，而高尿酸血症是高血压出现的一大因素，痛风还没有出现的时候，尿酸没有形成结晶的时候，这个时候在血管中循环，时间久了对血管有一定的伤害。
稳定尿酸水平，建议做到两件事
1、补营养
痛风患者运动的同时可以辅助降低尿酸水平，这个时候可搭配冰叶丁酸降尿酸，效果更好。效果更佳。
冰叶丁酸中含有的成分可以稳定尿酸水平，稳定尿酸水平，清肝利胆，利尿消肿，舒勇关节，修复病痛伤害过的关节软组织。
所以说，痛风患者可以补充冰叶丁酸，对关节好，对身体好。
2、合理运动
痛风发作的时有要避免高强度运动，可以等到病情有所缓解的时候再运动。
建议痛风患者选择有节奏的有氧运动，每天保证一定的运动量，每次的运动时间在30分钟左右。
剧烈的运动对痛风患者来说不合适，适当地出汗即可。