所谓十个女人八个乳腺结节，其实这个说法有点夸大，不过这个病的患病率还是很高的，以目前的状况来看，三十五到四十五岁的女性是极其容易患上乳腺结节的。
许多女性在检查到乳腺结节时，都会惊慌失措，但实际上，乳腺结节只是乳腺上的一个小疙瘩，是良性和恶性病变的早期病灶，不需要过多的担忧，但是也要注意好调整日常的饮食和生活习惯，听从医生的吩咐好好调理身体，才不会导致结节出现病变的情况。
26岁女生被诊断为乳腺结节，半年后痊愈，医生：3个行为值得借鉴
【个案分析】
晓安26岁，毕业后进入一家传媒公司，她十分珍惜这份难得的工作，每天都在拼命的工作，很快就获得了上级的认可，甚至还在一次会议上还得到了众多领导和同事的认可和表扬，这也让晓安大受鼓舞，在之后的工作上更加努力，时常熬夜加班。
后来公司给晓安做了一次免费的检查，发现她的乳腺结节，足足有1.5 cm，当时晓安吓了一跳，以为自己得了非常严重的癌症，不过医生很快就告知她，乳腺结节并不是乳腺癌，并且晓安的结节还是良性的，只要积极配合治疗是可以消散的。
晓安这才放下心来，回到家里，开始调整自己的生活方式和生活方式，半年之后，检查的时候，发现结节真不见了
晓安很高兴，将自己的“小秘诀”和医生说了一遍，医生说：很有参考价值
1、合适的内衣
现在的女人们都喜欢穿紧身的衣服，像是贴身的衣服，这也是情有可原的事情，可是贴身的衣服，对于女人的身体来说会造成压迫。
女人的胸部比较敏感，如果穿太紧的内衣会造成压力，会造成血液循环不顺畅，从而增加乳房结节的危险，所以要选择合适的内衣。
2、健康的饮食
现在生活节奏加快，很多年轻女性都会有一些饮食方面的问题，比如暴饮暴食、饮食过于辛辣、刺激性食物等，这些都会对人体造成极大的损害，还会导致女性的乳腺受到刺激，诱发乳腺结节。
要消除结节，平时要注意保持良好的生活方式，多吃蔬菜和水果，促进新陈代谢，促进血液循环，避免辛辣刺激的食物。
3、补充消散结节的营养
当乳腺结节出现的时候，就要知道身体缺乏营养。晓安也是听到老中医说说需要给身体补充足够的营养，便开始在每天饭后都补充一些松丁双英，这是专门帮助女性预防和改善乳腺问题的散结营养。
里面含有多种药食同源的中草药搭配而成，包括有蒲公英、玫瑰花、甘草、金银花、菊花、芦根等等。
其中的蒲公英可以起到散肿解毒、消肿祛瘀的作用；玫瑰花有着活血散瘀的功效，可以帮助散开乳腺内的结节；金银花和甘草能够起到清热解毒、活血化瘀、止疼散肿的功效，能够缓解乳腺问题并且起到预防的作用。所以乳腺结节患者可以试试松丁双英这类型的膳食营养。
提示：
其实乳房增生、乳腺结节乳腺炎等都属于良性，只要定期体检，然后及时调理身体就可以了。