文：晴风
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我们这一生中，有时候很痛苦，有时候很难受，有时候很失望，有的时候很伤感，不hi哪一种，对我们的影响都很大。
我们在每一种不同的情绪中，拥有不一样的生活。
可是不管是什么样的，我们都要明白，其实人生就是这样的，生活就是这样的。
而在这样的生活中，我们要学会善待自己，当我们善待自己了，才会发现，人生是值得的，是幸福的。
1、失落的时候，善待自己
没有一些时刻，你很失落，你很难受，面对这样的失落和难受，你不知道可以做什么，也不知道能做什么。
此时的你，除了不开心，好像就是不开心。
面对这样不开心的生活，我们是痛苦的，我们是难受的，但是不管是哪一种，我们都会发现，我们的态度才是最关键的。
当我们失落的时候，自暴自弃，生活只会更难，当我们失落的时候，放弃自己，生活也只会更不易。
越是这种时候，我们越是要善待自己，这样的善待自己，是在乎自己的感受，是重视自己，更是爱自己。
因为只有我们善待自己了，才有勇气去面对这一切。
2、不开心的时候，善待自己
有时候，我们的情绪很差，不知道应该怎么办，有人会喝酒，有人会大哭，有人会崩溃。
这种时候，我们会觉得生活很难，为何是这样的呢？因此我们不知道以后的路要怎么走，未来要如何生存。
面对这样的生活，我们是痛苦的，我们是难受的，越是难受，越是痛苦，我们越是不开心，越是过不好。
所以这种时候，要学会善待自己，也就是在自己不开心的时候，去做一件会让自己心情好的事情。
也许是选择自己喜欢吃的食物去吃，或者是追剧，只要是自己喜欢的事情，就去做吧，这样有助于我们情绪的调节。
当我们的情绪好了以后，生活就会变得更好，当我们的情绪好了以后，生活就会更美好。
我们这一生中，有很多不开心的时刻，不管是什么时候，我们都要学会善待自己，善待自己，让自己的生活更好，善待自己让自己的人生更好。
当我们做到这些的时候，不仅会感受到幸福，也会感受到人生是值得的。
3、低谷的时候，善待自己
有时候，我们会跌入低谷，明明很努力了，最后却没有什么好的结果，这种时候，我们也许会否定自己，会埋怨自己，会觉得难受，但是不管是哪一种，我们都会发现，生活就是这般。
没有我们想得那样一帆风顺，也没有我们想得那样顺利，生活中，有很多事情和我们想的都不一样。
有时候是痛苦，有时候是难受，重要的是，有时候明明自己很努力了，最后却没有好的结果，于是我们会难受，我们会伤心，我们会痛苦。
但是不管是哪一种，一旦我们状态不好的时候，我们的情绪就会很差，生活也好不起来。
所以在跌入低谷的时候，学会善待自己，你要知道，每个人都有低谷的时候，每个人也都有不开心的时候。
这种时候，事情本身已经很糟糕了，我们若是还不能好好对待自己，不能好好在乎自己，那么 我们只会觉得生活是痛苦的，若是在这种时候，善待自己，我们的生活才会好起来。
4、学会善待自己，让一切顺其自然
人这一生，一定要学会善待自己。
每一件事情的发生，都是有因果的，有时候是我们所控制不了的，当我们控制不了的时候，我们不管是什么心情，不管是什么状态，都没用。
即便是你很难过，即便是你很痛苦，你也要知道，人生就是这样，重要的是，你难过的痛苦并不会改变最后的结果，甚至可能会让结果更糟糕。
所以这种时候，你真正要做的，就是善待自己，让一切顺其自然。
每一件事都有必然的结果，不管过程是什么样的，结果已经出来了，我们就要学会接受，从而让自己的生活更好一些。
余生，不管遇见什么，都努力善待自己吧！
你要知道，只有你才可以改变最后的结果，也许结果已经不如意了，那么就不要沉浸在痛苦中，在以后的生活中，我们就努力，努力让以后的每一件事都更好。
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作者简介：
晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。