凌晨2点多，王先生突然感觉到一阵脚疼，大脚趾关节还肿了很高，王先生硬生生挨到天亮后，赶紧到医院就医。
一检查，发现王先生的尿酸值高达574μmol/L，超声检查发现大脚趾关节有大量的尿酸盐结晶沉积，最终确诊王先生为痛风发作。
痛风发生，身体会明显的异常，早点检查
1、关节肿痛
痛风刚开始发作，就有很剧烈的痛感。
关节处也会有红肿、灼热等的关节炎表现，起初，痛风往往是单一的关节受累，但随着病情的发展，全身各个关节都可能受累。
2、痛风石
尿酸在机体内不断沉淀，尿酸盐结晶不断沉淀，可转变为慢性痛风。
这是尿酸在同一个关节不断沉淀引起的，最常见的部位是耳廓或者肢体的远端。
一般情况下，尿酸水平长期超过535μmol/L，超过一半的患者，都会有痛风石的症状出现。
并且，尿酸浓度的不断升高，患病时间越长，形成痛风石的风险也就越高。
3、关节畸形
若病情一直没有得到控制，对关节的影响会更大。
痛风石的不断沉淀，患处可能发生破溃，流出白色的糊状物质，患病关节会变得畸形，出现功能障碍，使患者的身心都受到极大影响。
预防尿酸“升高”，这3“黄”，尽早远离
1、黄豆
尿酸高的人，建议少吃黄豆。
主要是因为黄豆中含有的嘌呤物质比较丰富，尿酸高的人常吃，可减少尿酸的代谢，使尿酸在体内的堆积增多，久而久之引发痛风。
2、烘焙食物
比如常吃的面包、蛋糕，这些食物中往往含有大量的糖分。
这些糖分在体内堆积，很容易引起代谢紊乱，包括尿酸的代谢；
另外，其中的果糖，会在机体内直接参与三磷酸腺苷的代谢，易使尿酸水平急剧升高，加速结晶的沉淀，引发痛风。
3、啤酒
不少痛风患者，都有喝啤酒的习惯。
啤酒可升高尿酸的主要原因在于：喝酒以后，啤酒中的乙醇成分，会使血液中的乳酸增多，而乳酸会对肾脏排出尿酸造成阻碍，可使血尿酸值升高；
乙醇成分，是可以加速嘌呤代谢的，会直接升高尿酸水平；
啤酒在进行发酵的过程中，也会生成大量的嘌呤成分，也会影响尿酸的稳定；
在喝酒的同时，一般还会伴随着高嘌呤食物的摄入，也会使尿酸水平升高。
从多种因素来看，啤酒是升高尿酸的重要因素，可引起痛风发作。
预防痛风发生，建议坚持3习惯
1、勤喝水
机体内90%的尿酸都会随着尿液排出，而勤喝水，可使尿酸的排泄加速，很好的预防痛风发生，可以被称为“最经济的降酸剂”。
建议每天的饮水量至少达到2000ml。
2、补营养
尿酸高的人在管控饮食的同时，可以适当补充营养冰叶丁酸，可以促进尿酸排泄，避免尿酸堆积。冰叶丁酸中的蒲公英成分，有较好的利尿作用，可维护体内酸碱环境平衡，使尿酸及时代谢；玉米须成分可减少嘌呤代谢，避免尿酸过多聚集；茯苓有助于通利关节，排出尿酸，促进关节软组织修复；百合中，含有丰富的秋水仙碱成分，可以有效降低白细胞的活性，避免尿酸盐结晶析出，缓解痛风关节炎的不适感。痛风患者平时常食补营养，可降低尿酸浓度，很好的预防痛风，守护关节健康。
3、早点睡
尿酸高的人，若经常熬夜，可导致身体内的血管收缩，包括肾脏血管，从而使肾脏代谢尿酸的能力降低，尿酸水平自然也会升高。
早点睡，可使机体内分泌运转正常，避免因代谢紊乱引起的尿酸增高。
建议保证23点之前睡觉。