前段时间，在浙江宁波，有一段视频引起了网友们的广泛热议。
画面中我们可以看到，有一个男孩正在做作业，突然他拿下了眼镜，狠狠地朝自己的脸上扇了两个耳光，完全没有留情。究竟他为何会做出这样的举动呢？
原来竟是因为男孩没有读懂课外阅读的题目，在做作业的过程中对自己感觉非常不满，才做出伤害自己的行为。
网友都被孩子这样的举动吓坏了，称隔着屏幕都觉得疼！
有网友表示：家长还是应该多注意孩子的心理问题，成绩并不是最重要的，重要的是能够健康成长就好。
有网友表示：这个孩子对自己要求也太高了吧，简直近乎苛刻，由此可以看出，他的家长在日常生活中应该给了孩子特别大的压力，甚至于可能还会打骂孩子，才会让孩子有这样的心理阴影。
也有网友表示：这个男孩将来肯定能够成才，对自己要求这么高，将来肯定有出息。
还有网友表示：男孩的举动也太极端了。毕竟他还这么小，一点挫折都无法接受，心理承受能力太差，不利于之后的成长。
更有网友表示，仅仅因为读不懂阅读理解的题目，就猛扇自己的耳光，做出伤害自己的行为，这表明孩子的的心理韧性不够，继续发展下去，孩子就会对自己失去信心，有一点事情做不好，就会陷入自我怀疑之中……
在网友的评论中，小编看到了一个专业词语——“心理韧性”。今天咱们就根据这个专业的词语，讲一讲如何培养孩子的抗挫力。
什么是“心理韧性”
同样从不利环境中长大，为什么有的人备受精神疾病的困扰，有的人却在逆境中重生，在不同领域取得了令人瞩目的成就？明明遭遇相似，为什么最终的发展会有如此巨大的不同？
精神病理学家和心理学家们用“心理韧性”这个概念解释了这种差异。心理韧性，又称“复原力”，也叫“抗挫力”，是指个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态，在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔，以及受到挫折后，成长和新生的能力。
打个比方，每个个体就好像是一个弹簧，具备高韧性的个体，能在受到外部的打压之后恢复到原来的模样。
的确，相比于成功，面对挫折时不屈不挠，即使跌倒，也能很快复原的能力，更重要。
毕竟，无论小到一次考试失利，一次恋爱失败，还是大到高考失利、中年失业，生活中总会充满挑战和挫折，学会跌倒了再爬起来，学会笑对困难，才是我们家长最想让孩子们学会的。
有专家认为，高韧性的孩子具备四大特质：
◆ 社会竞争力，括与他人建立积极关系的能力，灵活、有同理心、有幽默感、有好的沟通能力；
◆ 问题解决能力，即可以找到解决方法，会做计划，也会寻求他人帮助的能力；
◆ 自主性，指自我独立和对自己的环境有掌控的能力；
◆ 目的性，指自己有目标，对未来充满希望。
这几点，让家长毁掉孩子的“心理韧性”
1、父母的压力，让孩子更加脆弱
视频中的男孩没读懂课外阅读题目，就猛扇自己耳光。让很多网友觉得为什么孩子会如此脆弱，为什么不能“脸皮厚”一点呢？其实这都是有原因的：
一方面是现在孩子们所要面对的学习压力太大。
另一方面是父母把太多的焦虑嫁接给了孩子，对孩子期望太大，要求太高，让孩子在面对学习的时候，战战兢兢，如履薄冰。
父母给的压力让孩子无法承受，有的孩子就会情绪崩溃，而有的孩子就会做出伤害自己的行为。
2、父母的包办，让孩子过度依赖
在日常生活中 ，部分家长喜欢出面帮孩子解决所有问题：
“爸爸，我打不开这个盒子，你来帮我呀”；
“奶奶，你帮我整理书包，我不想动”；
“妈妈，现在我累了，你帮我整理玩具吧”；
父母的包办、代办，影响了孩子成长进步，也养成了万事有爸妈的惯性思维，不再自己主动思考和解决，逐渐丧失独立性，凡事都依赖父母去完成。
当孩子提出类似要求的时候，我们应该有求必应吗？当然不要，要鼓励孩子自己去解决一些小问题，如果没有尝试过解决小问题，当有大问题时，自然也会不知所措。
3、关注负面信息，打压孩子积极性
很多家长会说，我不表扬孩子，是为了怕孩子骄傲，我就要捶打他，一分没做好，就用十分的捶打来让他长记性。
“你简直就是一个笨蛋！”
“你怎么这么蠢！”
“你就是爱挑食！”
“你性格太内向了！”
“你什么都做不好！”
这些负面标签不仅影响到了孩子的感受，也影响到了孩子的行为，孩子可能真的就会禁锢到这个负面角色里，往这些负面标签的方向去成长，让孩子觉得 “我就是这样的，我就是这样糟糕。”
家长们，锻炼韧性不等于打压，如果只关注负面信息，伤害的不仅是韧性，还有可能是孩子的自信和自尊心。
家长如何培养孩子的“心理韧性”
怎样才能提高孩子的“心理韧性”？家长除了把期望和要求合理化，对孩子放手外，还应教孩子如何面对挫折。
有位作家曾非常动情地说过这么一段话⬇
我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：
你跌倒时，怎么跌得有尊严；
你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；
你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人；
你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的伤口，怎么获得心灵深层的平静，心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？
谁教过我们，我们没有学过。
身为家长，应该做些什么呢？
1.首先需要思考三个问题
◆ 孩子的喜怒哀乐你知吗？你可能把全部养育精力投放在吃饱穿暖的物质需求上了。
◆ 你会倾听孩子的心声吗？你可能很少抽空和孩子聊天，平心静气地做朋友。
◆ 你会用友善亲和的方式帮助孩子一起面对和解决问题吗？孩子作业没有完成，你可能气急败坏，出言不逊甚至体罚，或冷漠相待。
2.正确认识挫折教育
对孩子进行挫折教育是非常有必要的，但现在很多家长对于挫折教育的看法往往过于偏颇，因而使得教育效果适得其反。
一谈到挫折教育，就想到要让孩子吃苦，例如挨饿受冻、干脏活累活等。
事实上，挫折教育并不等同于吃苦。它包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育，也包括独立、勇气、意志及心理承受力等方面的培养。
挫折教育的内容是多方面的，它的目的不只是让孩子吃点苦、受点挫折，而是时时地、潜移默化地从各方面着手培养孩子的抗挫折能力和耐挫折能力。
因此，家长在遇到类似问题时，不一定要袖手旁观，而要通过恰当的方式传递给他们一些摆脱困境、解决矛盾、克服困难的方法。
3.创造和善坚定的家庭氛围
最好的家庭教育态度，应该是和善而坚定的。
作为父亲，要理性而和善，有力量，但不轻易使用暴力，让孩子在心里尊重你、佩服你。
作为母亲，不能只是感性的爱孩子，还要立场坚定，孩子有什么难处，你可以帮他，但不能没有规矩。
在父母的关爱下经历过适度“挫折”的孩子，心理自然会积极和健康，也不会轻易看低自己而做出伤害自己的事情了。
除此之外，家长们还应该教会孩子：
认识自己。找到自己热爱的事情，同时帮助孩子更好地认识自己，认识自己所经历的困难，帮助他们建立自信，相信自己有能力解决未来可能遇到的问题。
接受改变。帮助孩子意识到，改变是生活的一部分，可以提前为改变做一个计划，可以从平常生活中的小事开始，比如从幼儿园升入小学的转折期，比如成绩稍微有点下滑，比如与好朋友吵架等等。
各位家长
当孩子面对挫折时
你们是怎么做的呢
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来源：微信公众号“首都教育”