养老金的多少是决定老人退休生活质量的重要因素之一。目前就全国范围内来看，养老金能达到每月3000元，可以说算是一个平均水平，基本能满足全国大多数老人的需要，下面我们来说说如何能够实现。
一、我们先看一下2021年全国各省人均养老金水平
没有官方权威的数据发布全国或者各省的平均养老金，一般会发布当年养老保险基金的总收入和总支出两个基本数据。从目前的数据来看，2020年全国的平均养老金为3235元。2021年的养老金是按照2020年的平均养老金作为基数，平均调整增加4.5%，把3235元作为一个平均调整基数，那么全国退休人员的养老金平均每人调整增加145.58元，2021年的平均养老金为3380元。如果在2021年你的养老金达到了3380元，那么你的养老金也就达到全国的平均水平。
2021年各省养老金是以2020年养老金为基数，根据2021养老金涨幅是4.5%，两者相乘计算出来的。因为全国各省市地区的实际情况不同，地区发展差异较大，所以平均养老金的差距也很明显。
目前西藏的平均养老金是最高的，2021年平均养老金达到了5084元，这是我国平均养老金水平唯一超过5000元的地区，当然西藏的情况比较特殊，属于边远艰苦地区，国家会有补贴和扶植，养老金比较高也是正常的。
2021年上海则以人均4668元的养老金水平屈居第二名。上海市是国际金融中心。排在第二名无可厚非。排在第三的是北京，2021年人均养老金4561元，和上海差了一百元多一点。青海的平均养老金2021年达到了4264元，也是我国平均养老金超过4000元以上第四个地方。
除了这四个地方以外，我国养老金超过3000元以上，4000元以下的省份有16个，其中浙江省是我国第五个平均养老金最高的地方，浙江2021年的平均养老金为3899元，但还是达不到平均4000元。
全国养老金最低的地方是吉林省，2021年的平均养老金为2740元，仍然达不到3000元，与全国平均水平3380元相比，相差了640元，这个差距还是比较大的。全国还有10个省级行政单位2021年平均养老金还达不到3000元。
退休后的养老金每月能达到3000元，接近全国养老金的平均水平，应该是满足大部分人对退休金的要求。
二、如果退休后每个月能领到3000元养老金，你需要缴纳多少年的社保呢？
1、养老金的多少不只是和累计缴费年限相关，不能片面地认为只有缴费年限越长、养老金才会越高。养老金的多少还和社保缴纳的基数水平、所在地区的社会平均工资、个人平均缴费指数、法定退休年龄、个人账户养老金存储额等因素密切相关。
2、不同的法定退休年龄对应的养老金计发月数是不同的。退休年龄越大，对应的养老金计发月数越小，个人账户养老金的水平更高。50岁退休，对应的计发月数是195个月；55岁退休，对应的计发月数是170个月，60岁退休，对应的计发月数是139个月。
3、想要拿到3000元的养老金，要满足多少年累计缴费年限呢？
养老金计算公式是：
月基础养老金=退休当年养老金计发基数（退休时上年度社会平均工资）×（1+个人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%
个人账户养老金=个人账户储蓄额÷计发月数
我们先要假设几个前提条件不变。但实际上，每个人的情况千差万别。我们尽量能把几个条件确定下来，这样可以看出来受影响的因素。
试算一：个人平均缴费指数是0.6
A. 退休时上年度社会平均工资是5000元
B. 按照0.6的最低个人平均缴费指数来缴纳养老保险
C. 60岁退休，计发月数是139
D. 个人账户储蓄额确定在一个数值不变（实际上每一年的缴费基数都会有变化，假设按照不变的基数计算）
缴费30年，个人账户储蓄额=5000*0.6*8%*12*30=86400元
缴费40年，个人账户储蓄额=5000*0.6*8%*12*40=115200元
情况一：假设缴费年限是30年
月基础养老金：5000*（1+0.6）/2*30*1%=1200 元
个人账户养老金：86400/139=622元
养老金=月基础养老金+个人账户养老金=1200+622=1822元
情况二：假设缴费年限是40年
月基础养老金：5000*（1+0.6）/2*40*1%=1600 元
个人账户养老金：115200/139=829元
养老金-=月基础养老金+个人账户养老金=1600+829=2429元
如果按照0.6的最低个人平均缴费指数来缴纳养老保险，就算缴纳年限是40年，养老保险很能难达到每月3000元这个标准。按照女性55岁退休，男性60岁退休来计算，女性要有40年缴费，需要在15岁开始工作；男性要有40年缴费，需要在20岁开始工作，这基本上不太可能。所以，在不考虑延迟退休的情况下，每个人30多年工龄算是比较正常。
试算二：个人平均缴费指数是1.2
A. 退休时上年度社会平均工资是5000元
B. 按照1.2的个人平均缴费指数来缴纳养老保险
C. 60岁退休，计发月数是139
D. 个人账户储蓄额确定在一个数值不变（实际上每一年的缴费基数都会有变化，假设按照不变的基数计算）
缴费30年，个人账户储蓄额=5000*1.2*8%*12*30=172800元
缴费40年，个人账户储蓄额=5000*1.2*8%*12*40=230400元
情况一：假设缴费年限是30年
月基础养老金：5000*（1+1.2）/2*30*1%=1650 元
个人账户养老金：172800/139=1243元
养老金=月基础养老金+个人账户养老金=1650+1243=2893元
情况二：假设缴费年限是40年
月基础养老金：5000*（1+1.2）/2*40*1%=2200 元
个人账户养老金：230400/139=1657元
养老金-=月基础养老金+个人账户养老金=2200+1657=3857元
总结
从上面的公式可以看出，社保的个人缴费基数增加，从而提高了个人平均缴费指数，满足30年社保缴费年限，每月养老金接近3000元。如果退休上年度的社会平均工资再高一些，达到3000元的水平问题不大。
社保的个人缴费基数在60%-300%之间。本人月平均工资低于当地职工月平均工资的60%的，按照当地职工月平均工资的60%作为缴费基数。本人月平均工资高于当地职工平均工资的300%的，按照当地职工的月平均工资的300%作为缴费基数。最低按照60%缴费，最高可以按照300%缴费。
如果你的累计缴费年限不到40年，只有30多年，甚至20多年，就应该提高个人平均缴费指数。你的社保缴费年限越低，个人平均缴费指数应该越高，才能保证每月3000元的养老金数额。
个人平均缴费指数达到300%，基本上很少能够有人可以做到。国企的缴费基数一般可以在200%，一些知名外企公司遵守中国的法律规范，缴费基数可以达到200%以上，甚至300%，当然这也要看个人的实际工资水平。
大致计算下来，养老金拿到3000元，如果按照30年的缴费年限，个人平均缴费指数至少应该达到120%以上。如果按照40年的缴费年限来计算，个人平均缴费指数至少要达到80%以上，才有可能保证，自己退休以后的养老金能拿到3000元钱以上，否则的话很有可能会低于3000块钱。当然，这个还会受到当地社会平均工资的影响。因为每年的社会平均工资基本按照8%-10%的比例增长。所以越晚退休，当地社平工资会越高，也会提高养老金的数额。在保证一定的社保累计缴费年限的前提下，提高个人平均缴费指数，是提高我们养老金数额的关键因素。
在公司打工的劳动者，缴纳的是城镇职工养老保险。但往往很多民营、私营企业为了节省人工成本，只按照国家规定的最低社保缴纳基数给员工上社保，这种现象还很普遍，劳动者迫于压力也默认了这一做法。这样做会降低员工今后退休的养老金数额，损害劳动者的利益。所以，我们在找工作时，尽量选择那些在社保缴纳方面运作规范的企业。
另外，灵活就业人员可以自主选择不同社保缴费指数，按照社平工资的60%~300%之间都是可以任意选择。灵活就业人员不像企业在职员工，社保大部分由单位给缴纳，社保费用都是靠自己来负担，非常辛苦不易。
灵活就业人员参加职工养老保险，缴费比例是20%，其中只有8%纳入到个人账户，其余是进入到统筹账户的，相当于单位缴纳的部分。灵活就业人员自己参加养老保险，全部是自己出钱，自己缴纳单位的部分，缴费比例20%，其中只有8%进入个人账户。所以，提高缴费指数，最好是达120%以上，那么参保40年，有可能达到3000元以上的退休养老金的收入。
所以，每一个参保者都应该重视自己的社保缴纳基数。长缴多得、多缴多得的原则是结合在一起运用的。只增加缴费年限，但是缴费基数偏低，也很难达到每月3000元的养老金标准。