文/兰妈谈育儿
每个孩子都有自己的成长历程，从牙牙学语的婴幼儿，勤奋好学的儿童，到风华正茂的中学生，再到长大成人后走向社会成为有用之才，每一个阶段成长都包含了孩子积极努力的汗水，还有来自父母淳淳教导的一路陪伴，这个过程是充满体验感的荆棘、也是收获成果的喜悦。
说起养育孩子这条漫长而需要技巧的成长之路，作为家长我们希望孩子健康茁壮成长的同时，也希望和孩子做朋友共同成长、不负这段前世修来的缘分，不过教育孩子这件事需要“凡事用心、做到顺其自然”，就像我们陪伴孩子成长也是如此。
从缔造生命开始到后续成长的各个阶段，孩子最终会成为什么样的人，都需要家长在身后作为环境引导，以人性的美好，让他们看到来自于世间的光源、最终找到属于自己的价值，所以在孩子成长的每个阶段家长都要求自己做到尽善尽美，尤其在孩子的成长遇到一些特别情况时，作为家长肯定是焦虑而又不安的。
孩子睡觉一会出拳、一会踢脚，愁坏宝妈
小倩是一位新手宝妈，带过宝宝的宝爸宝妈都知道，宝宝小的时候照顾起来是特别辛苦的，不会说话的他们饿了会哭、渴了会哭、尿了不舒服也会哭，而在没有语言的日常相处中，宝宝通常都是通过哭、或者肢体动作来向爸爸妈妈传递信息，如果不懂得去解读宝宝的肢体语言，那么在照顾宝宝的时候自然就会显得焦急无措。
小倩刚开始照顾小宝宝的时候就经常疲惫不已，大概从出了月子开始，宝宝在睡梦中就经常一会出拳头、一会踢一脚，担心宝宝是不是生病、哪里不舒服的宝妈小倩直接是愁坏了，随着宝宝月龄增大出现“满床滚”的明显不踏实时，小倩还以为宝宝是生病了，于是在一次出拳踢脚的不安分动作下连夜奔向医院。
不过，经过各项检查和发育标准评估后，医生告诉小倩“宝宝发育情况挺好的，并没有明显的疾病反应”，这下就愁坏了小倩了，宝宝没有生病，但睡觉的时候总是“满床滚”又是怎么回事呢？在医生的建议下小倩回家对宝宝的睡眠环境做出了一些调整。
原来小倩的生产时间是在冬季，担心宝宝怕冷、每晚睡觉都会多盖一条厚厚的棉服被子，这种厚厚的棉花被子虽然比较暖和，但盖在身上却比较沉重给人带来的睡眠体验不佳，也正是因为盖被子太厚原因才导致宝宝睡觉的时候出拳踢脚、动来动去，自从给宝宝换上合适厚度、重量的被子后，小倩发现孩子睡觉时真的踏实了好多，一觉睡到天亮的时间也越来越多了。
通过这件事之后，小倩才知道原来宝宝睡觉一会出拳、一会踢脚的“满床滚”不一定是病了，尤其是年纪越小的宝宝他们睡觉时运动次数也往往较多一些，这是因为小宝宝在睡觉时大脑会进入快速生长期、产生“活动性睡眠”，对此爸爸妈妈也不用太过担心，只要注意观察、及时了解并调整带娃方式，随着宝宝的健康规律成长他们的睡眠就会得到一定缓解。
那么，影响宝宝睡觉一会出拳、一会踢脚的原因有哪些呢？
1、家长喜欢抱着宝宝睡觉
对于新手爸爸妈妈们来说，小宝宝刚刚出生的时候特别稀奇，像家人比较多的时候还会出现“争着抱宝宝”的稀罕场景，但其实小宝宝生长阶段，尤其是0-3月最好不要经常抱着，一方面是宝宝的骨骼还没有发育好，另一方面就是习惯的影响了。
像很多睡觉不踏实、或一放在床上就哇哇大哭的宝贝，就是养成了一个“抱着睡觉”的不良习惯，等到宝宝开始认人的时候就更加贪恋妈妈的怀抱了，即便是和妈妈躺在一起睡觉也扭来扭去，因为他们最终的目的可不是和妈妈一起躺着睡觉，而是需要妈妈抱起来摇着、晃着、哄着。
如果宝宝睡觉扭来扭去、出拳踢脚，而妈妈一抱起来就立刻安静了，那么就是宝贝养成了“抱睡”的成长陋习，这个时候爸爸妈妈就要注意宝宝平时的成长方式了，0-3个月的时候尽量让宝宝自己躺着，这对宝宝的生长发育以及良好的成长习惯养成都极为重要。
如果宝宝一个人躺着睡觉时总是不安分地哭闹？妈妈可以通过以下方式给宝宝带来安全感：
宝宝旁边放只玩偶环绕着，让宝宝感受到踏实的睡眠环境
如果放只玩偶环绕着还不起作用，可以穿上妈妈的衣服，让宝宝闻到妈妈的味道
可以给宝宝听些轻快的音乐，注意时间不能太久，睡踏实后就要及时关闭
白天睡觉拉上窗帘、晚上睡觉开小夜灯，让宝宝感受到环境的平稳氛围
买些哄睡神器，比如网红跳跳鱼、排气安抚枕、摇摇椅
2、睡眠环境让宝宝不舒服
影响宝宝睡眠质量的主要原因，除了家长喜欢抱着宝宝睡觉的不良习惯之外，其实环境也直接决定着宝宝的睡眠质量，比如房间太冷太热、太黑太亮或者声音太吵，以及被子盖的太厚，衣服穿得太多等等，这些都会直接影响着宝宝的睡眠质感，像睡眠比较浅的宝宝睡觉时就很容易受到外界的环境影响。
所以，当我们发现宝宝睡觉一会出拳头、一会踢脚的不安分动作时，爸爸妈妈就要注意宝宝的睡眠环境是否吵杂、温度是否合适，穿着是否适中，有很多新手妈妈在寒冷冬季照顾宝宝的时候为了担心孩子受寒生病，都喜欢给他们穿上厚厚的衣服包裹着，平时连睡觉的时候也不例外，其实穿太厚、或者给宝宝盖太厚的被子，都会影响他们的睡眠质感很容易出现肢体上的排斥动作。
所以当宝宝睡觉不踏实、总爱乱动的时候，爸爸妈妈要学会去判断他们的睡眠环境是否合适，具体如何判断？可参考如下：
看反应，如果宝宝睡觉时一惊一乍，说明环境太吵，家人们聊天做事时就要安静些了
摸手心，如果发现宝宝的手心湿润有微汗，说明太热了，需要适当减少衣物
看感觉，如果“抱着睡不哭，一放床就哭”，可能是缺安全感了，可在宝宝旁边放玩偶堵着
找姿势，如果宝宝喜欢扭来扭去撅着屁股睡，可能是在找合适的睡姿，注意安全就可以了
听声音，如果宝宝出拳踢脚嘴巴还伴随着唧唧哼哼声，可能是饿了，妈妈需要及时哺乳
闻臭臭，如果宝宝不停踢脚还啼哭可以闻到有臭味，那是宝宝拉了，妈妈要及时换尿不湿
3、宝宝睡前玩得太兴奋了
在宝宝比较小时很多爸爸妈妈都特别稀罕可爱的模样，如果白天要上班工作，那么晚上回家后就恨不得把一天缺少的时间都补回来，他们喜欢逗孩子笑、喜欢抱孩子玩，有的时候还会举高高，总是和孩子之间玩得能多嗨就要有多嗨。
其实从宝宝的睡眠健康来说，不建议爸爸妈妈深夜还陪孩子玩得太嗨，如果宝宝玩得太激动就很容易在睡觉的时候也处于兴奋状态，这就导致他们肢体出现出拳踢脚、又或是满床打滚的情况，此时出于孩子的健康睡眠质量考虑，爸爸妈妈陪伴时需要做一些相对于安静的事情。
什么样的陪伴既能陪伴宝宝、又能有助于健康的睡眠环境呢？参考如下：
贴贴脸，通过贴脸的动作让宝宝感受到爸爸妈妈爱的抚摸，给宝宝带来安全感
拉小手，拉手动作在宝宝的回应下，有温度触摸有助于宝宝的肢体、或触感发育
听儿歌，听儿歌有利于婴儿的智力开发，但时间最好控制在一小时内、声音不要太大
聊聊天，小宝贝聊天有助于听觉发育，大宝贝聊天有助于亲子沟通
讲故事，伴随着温柔的声音，讲故事有助于大脑想象、促进睡眠、增加亲子感情
玩玩具，不管是大朋友、还是小朋友，玩具都是他们的好伙伴，家长要试着融入孩子
4、可能是消化出现了问题
小宝宝时期对于纯母乳喂养的宝贝，他们几乎是想吃就吃、没有太大的时间限制，如果睡觉的时候突然拳踢脚乱扭乱动，妈妈及时给宝宝哺乳后很快就睡觉、且安静了下来，这就说明宝宝是饿了、需要哺乳了，但为了宝宝的健康着想也需要排除相应的身体状况。
比如，宝宝到了六个月以后需要添加辅食时，有些爸爸妈妈担心孩子的营养不够、或没有吃饱都喜欢在“睡前加餐”，如果宝宝睡前吃得过饱的话也是不利于睡眠健康的，宝宝睡前因为缺乏活动量会导致消化能力变弱，肠胃吃得太饱自然不容易消化，并容易出现胀气、积食或肠绞痛等影响睡眠健康情况。
所以为了宝宝的睡眠健康着想，建议爸爸妈妈在宝宝睡前不要给他们吃太多东西，如果担心宝宝吃的太少会影响成长发育也可以在睡前一小时喝些奶粉，像睡前所吃的食物还要避免太冷太甜、或太硬，如果宝宝睡觉的时候不安分还伴随着哭闹声，那么为了宝宝的健康考虑爸爸妈妈也需要学会相应的病情诊断，当孩子出现一些身体不适状况时要及时带孩子到医院检查病因。
那么，在什么样的睡眠情况下爸爸妈妈需要引起注意及时带宝宝就医呢？
发烧，宝宝发烧后个别孩子会精神不好、出现睡眠不安，若宝宝体温持续偏高就要及时就医、查明因素针对治疗
腹泻，腹泻的宝宝会特别不舒服，随着大便增多、睡眠也会受到严重影响，如果宝宝哭闹比较严重建议就医查看
呕吐，当宝宝出现呕吐反应，说明他们的胃动力差、消化不良，若喝温开水也不能缓解、且食欲不振，需要及时就医查明原因
咳嗽，如果小宝宝出现咳嗽有痰还气喘，这说明他们出现了呼吸道感染，小宝贝抵抗力差，如睡眠不安还是尽早就医
奶量，奶量是小宝宝成长的甘泉美味，如果宝宝睡眠不安、且奶量减少，为了健康着想，建议就医
在美好的年华里遇上美好的爱情、又缔结了美好的爱情结晶，孩子的成长是一条漫长的道路，但等待也是人生中遇到美丽的风景，愿今后的成长里，可爱美丽的宝妈、帅气迷人的宝爸，活泼开朗的宝贝，愿大家好运、如星空般浩瀚，愿大家在这片乐土上都能健康快乐成长！
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