美好的夏日即将来临
放眼望去是蓬勃生长的翠绿
这样的好天气
总让人不禁想推开房门
来一次放松身心的户外运动
运动时刻 安全第一
做好安全攻略
绷紧安全之弦
才能在运动中收获健康和快乐
1
“警察同志,我在山上..."
近日,宜兴市公安局度假区警务站接群众报警,其在龙池山登山时滑倒受伤无法站立行走,需要紧急救援。民警了解伤者具体方位后,立即与救护人员组成救援队上山搜救。在山顶附近,救援队找到了独自登山、受伤被困的张女士,经过简单处理,大家合力将其抬上担架返回山脚。雨天路滑,救援队经过一个小时的不懈努力,终将受伤人员顺利送到救护车上。
2
“警察同志,我被卡树上了...”
近日,南京市公安局鼓楼分局接到报警,有群众在山上被困住了。民警立即赶到现场,找到了被卡在树上的王某、陈某。原来王某二人结伴到幕府山探险,他们俩从“野道”上山,不料越往前走山路越窄,灌木丛也越密,不小心失去了方向,就想原路返回,谁知上山容易下山难,由于山体陡峭,二人从山上滚下被卡在了树上,幸亏民警迅速赶到方才脱险。
3
“警察同志,我被风筝……”
近日,苏州的赵女士骑车回家途中,突然感觉脖子处特别疼,被划了一道长约10厘米的伤口。经查看,原来是被空中的风筝线勒了一下,赵女士赶紧前往医院包扎并报警。警方调阅监控发现,风筝是从附近公园飘来的,通过走访调查,找到了放风筝的当事人朱某。朱某表示,当天自己带着孙子到公园放风筝,后来风筝突然失控,之后便不见了。得知风筝伤人,朱某向赵女士表达歉意,并赔偿了医药费。
为了避免以上危险情况的发生
警方为您整理了以下
游玩注意事项
请一定要牢记哦
雷雨
天气
平安寄语
在较复杂的野外环境,若遇雷雨天气,首先应该远离高大的树,远离有风化现象的崖壁,远离河边、溪涧边、季节性河床等高危区域。注意避开高压电线等可能引发其它意外的建筑物,如只有相对独立的建筑物而无选择性,则应时刻面向较为开阔地形一面,且集中注意力时时观察,确保能够在第一时间迅速撤离。
泥石流
山体滑坡
平安寄语
发现有泥石流、山体滑坡,要迅速向两边稳定区逃离,不要沿着山体向上方或下方奔跑。不要躲在有滚石和大量堆积物的山坡下面。不要停留在低洼处,也不要攀爬到树上躲避。
失温
平安寄语
简单说,失温就是体温低于正常体温。我们都知道,37.5度以上,就是发烧,失温的意思即人体体温低于35度,失温会导致人丧失意识乃至昏迷死亡。
失温一旦发生,要使患者脱离低温恶劣环境,保持一定体力,停止户外活动或者紧急扎营。及时脱下寒湿衣物,更换干的保暖衣物。帮助患者适当喝热水、吃含糖的高热量食物。
意外
扭伤
平安寄语
扭伤是户外运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在不平整的石头或脚被绊倒时出现。
扭伤应第一时间冰敷降温,视情况轻重送医院或回家自行处理;如果没有来得及冰敷,严重的当日或第二天肯定会出现水肿,在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地。
皮外伤
平安寄语
皮外伤也是户外运动常见的一种外伤,不论伤口大小、深浅,都要及时处理。先将已破损的皮层清除,用力挤压创伤四周,尽量排出或排净污血及粘液,再用酒精棉球消毒创面及周边皮肤,将医用胶带在伤口表面做横向粘贴,均匀地撒些云南白药粉末,最后进行包扎。若伤口出血量较大,要及时采取必要的止血措施,用医用止血带、鞋带等捆扎伤处上方以止血,及时送医处理。
毒蛇咬伤
平安寄语
一旦被蛇咬伤,要在第一时间迅速排毒。用鞋带或较细的绳索在伤口上部约十公分处用力捆扎,以延缓毒液在血液中流动。用小刀等利物快速在伤口处切成十字型,用力反复挤压放血排毒。若是自己能够口吸的部位,则最好采用口吸排毒。及时发出求救信号,争取尽快得到更专业的医疗救援。
中暑
平安寄语
夏季中暑的人晕厥的速度快,如果不进行急救会非常危险。要把中暑的人转移阴凉通风处,解开衣扣甚至脱去衣服,用冷水毛巾敷其头部,用冷水帮助患者降温,经过降温清醒的可口服淡盐水或含盐清凉饮料,然后及时送医救治。
下面这些
安全提醒也一定要牢记哦
01
出行前应选择合理的路线,不要选择“野道”,应物色熟悉地形的领队,提前了解目的地环境情况,了解紧急联络方式。
02
带齐装备,包括指南针、地图、水壶、备份食品、头灯、手电等,这些小物件往往能派上大用场。
03
谨防失温,注意保暖,尤其是下雨天气,不要穿着湿衣服行进,应及时更换干燥衣服。
04
尽量不要夜间活动,如果夜行时无法辨别方向、路线,应立即报警求助。
05
夏季天气多变,应避开恶劣天气出行,雨季道路湿滑,徒步翻越陡峭地形时要特别小心。
06
在遇险求救时,要充分明确描述大概方位,如无法准确描述自己位置,应尽可能详细地将自己出发位置、方向、行走时间、周围景色描述出来,方便推测出具体区域,提高搜救效率。同时也要开展科学互救自救,积极保护自己等待救援。
近期省内疫情时有反复,外出游玩时,要避免前往疫情中高风险地区,特别是避免非必要的跨境旅行。
要继续做好自我防护,坚持佩戴口罩,保持社交距离,做好个人卫生,保持环境通风良好。外出游玩前,提前了解目的地疫情防控政策措施,并备好个人防护用品。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。
持续做好自我健康监测,出现可疑症状时,应及时就诊。
END
编辑|高 宇 许宝元 郑 雨
审核|周重阳