前两天，Mommy很喜欢的一个博主官宣自己已怀孕3个月。她分享说，高龄怀孕的她目前一切都好，除了变得嗜睡及情绪有些不稳定之外，便没其他令人抓马的早孕反应了。
令不少孕妈闻风丧胆的孕吐，她一次都未体验过。Mommy表示实名制羡慕了，想当初自己怀孕时，每天吐得死去活来的，那酸爽光是想想都有心理阴影。
那么问题来了，同样是怀孕，为何“孕吐”会看人下菜碟？
哪些人更容易孕吐？
孕吐是最常见的妊娠反应之一，但并不是每个孕妈都会经历这种酸爽，碰上下列两种情况，孕妈更容易出现孕吐反应。
- 激素总量急剧升高
怀孕后身体为保证胚胎的正常发育，会分泌大量雌激素、孕激素等，为胚胎着床、发育提供有利条件。
这些激素能为胚胎发育保驾护航，但同时短时间内急剧增加的激素也会给身体带来一些“副作用”，最常见的就是引发胃部不适，易出现恶心、呕吐症状。
这其实也是胎儿的一种保护机制，孕早期孕妈妈几乎感觉不到肚子里小生命的存在，身体通过这种方式来提醒孕妈小生命已经在肚子里扎根啦，要多多注意的行为，以免不小心伤害到了宝宝。
所以，一般来说激素水平总量相对较高的孕妈，会比激素水平总量稍低的孕妈，孕吐症状更重一些。
- 敏感体质
我们每个人身体面对刺激反应都是不同的，有些孕妈属于“耐受型”，而有的孕妈则属于“敏感型”。
敏感体质孕妈孕期对身体各项变化更敏感，因此比耐受型孕妈更容易出现孕吐。这其实就跟有些人吃芒果过敏是一样的，不同人面对刺激的耐受度也是不同的。
Mommy前面提到的那位博主就是天赋型选手，从姥姥、奶奶到妈妈都是耐受型体质，孕期均没有孕吐反应，她很好地继承了这一点，这是大多数人都羡慕不来的。
怎么度过孕吐期？
孕吐磨人，那些不孕吐的幸运儿固然值得羡慕，但多数人都没法改变孕早期与孕吐为伴的命运。既然躲不过，不如选择勇敢面对，努力翻越，直挂云帆，乘风破浪！
Mommy这里为大家准备了一些缓解孕吐的小方法，希望能够帮到正在被孕吐困扰着的你们。
1. 远离让自己难受的气味
孕吐期间，孕妈要尽量避免接触容易引起自己恶心、呕吐的气味，比如油烟味、榴莲味、臭豆腐味……从源头减少孕吐发生的几率。
2. 保持心情愉快
孕吐容易让人心情低落，而低落的情绪在某种程度上又会加剧孕吐的发生，形成一个恶性循环。
孕吐磨人，但孕吐也不都是坏处，至少它有利于宝宝在肚子里健康成长呀，所以孕妈们也要积极地看待孕吐，尽量让自己保持心情愉快。苦也是一天，乐也是一天，那就尽量让自己快快乐乐地度过每一天。
3. 饮食清淡，少吃多餐
孕吐期间肠胃功能较弱，油腻的食物容易引发胃部不适，从而加剧孕吐的症状。孕吐期间，孕妈的饮食最好坚持清淡，少吃多餐的原则，减少胃部的刺激，有利于减少孕吐的发生。
孕吐期难熬，但孕吐不会一直跟着我们，大多数孕妈进入孕中期后，孕吐症状就会自行缓解，慢慢消失。所以，孕妈们熬过难捱的冬天，就会迎来春天的春暖花开，加油呀！