越来越多的人都开始追求好身材，但是，也越来越多的人变成胖子，尽管他们有去努力改变，到最后大部分人都以失败而告终，仅有小部分人收获了好身材，这是怎么回事？其实原因非常简单，因为想改变身材，想让身材变好，那么就必须付出努力，坚持运动，控制饮食，养成良好的生活习惯，才能成功。看起来很简单，但做起来很难，也因此，许多人都在中途放弃了。
无论男生女生，拥有好身材，你都会更受到欢迎，别问我怎么知道。在街上，看到身材好一点的人，大部分人都会多看两眼。而下面就给大家介绍一位爱健身的女生，更确切的说，是一位爱健身的女神！
这位小姐姐来自韩国，目前是一名主播。她的身高为1.70米，体重一直维持在110斤左右。看到这里，可能很多人觉得，对于女生来说，110斤很胖了，体重过百就要减肥。但事实上，这要根据体脂率来看的。110斤的体重，脂肪占比多，那么这个人一定看起来会很胖；但如果是肌肉占比多，那么看起来可能就跟这位主播小姐姐的身材差不多。所以，判断肥胖不是看体重，而是看体脂率。
一起来看看这位小姐姐的身材吧！精致的五官，修长的大腿，还有马甲线，这样的身材可以用女神来形容了吧？无论是颜值还是身材，完全不输于现在很多模特。
当然，她之所以能拥有好身材，也并不是天生的，也是通过后天的努力换来的。
在小的时候，主播小姐姐其实是一位体弱多病，体质很差，动不动就感冒生病。再加上女生都不爱运动，于是，身体状况越来越差。一直到上了大学，才发现自己去做很多事情都心有余而力不足，还常常被人冷落，被人欺负，曾一度患上抑郁症。
直到有一天在电视上看到一些女健美选手，在台上大放光芒的时候，主播小姐姐深深被吸引住了，再看看自己瘦小的身躯，心里很不是滋味。于是就下定决心，自己也要去健身。
由于长期缺乏运动，主播小姐姐很多健身动作都无法完成，于是，她就先从简单的有氧运动开始练起，比如快走、慢跑、跳绳等。随着时间的推移，她的身体状况慢慢的变好，并且也爱上了健身。于是，她又下定决心，要把自己的身材练好，之后就开始接触力量训练。
为了让身材更好，她每周都会进行4次以上的力量训练。深蹲、硬拉、卧推等都是她的最爱。起初她还害怕力量训练会练出非常强壮的肌肉，接触力量训练后，每天也在不断的学习健身知识，她也深刻知道，适当的力量训练并不会练出强壮的肌肉，只会让身材变好。经过了半年的锻炼，小姐姐的身材变得越来越好，也越来越受到欢迎了。
就这样，小姐姐坚持健身已经有4年多了。毕业后，由于疫情原因，小姐姐一直找不到工作，于是就在网上做起了带货主播。靠着颜值和完美的身材，不到3个月时间，吸引了30多万人关注。随着人气越来越高，小姐姐也收获了一份产品模特工作。
有很多人说她很幸运，但小编想说，与其说是幸运，不如说是努力换来成功。的确是这样，健身是一件需要长期坚持的事情，在这过程中，可能会经历痛苦，经历绝望、孤独等，很多人在中途放弃了，但坚持下来的人往往都收获到很多很多。