我不是懦弱的只会哭，我只是需要一个发泄的点，要不然我会得抑郁症……
根据调查显示，国内抑郁症患者大约为7000万人，当然这个数据是在不断变换的。而抑郁症人群之中，有2/3的人曾经有过自杀的想法。
临床上高发性的抑郁症多半是由于心理因素出现了抑郁障碍转化成了高发性疾病，临床主要表现为情绪低落、大脑逻辑思维能力和记忆力减退、兴趣缺乏、免疫力下降等病症转化成的心理疾病。
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抑郁症是什么？
根据现代心理专家以及研究学家做过相应的心理疾病研究数据，发现高发性的抑郁症患病的临床机制多半是由于自身心理情绪的障碍性疾病或者自身的观点以及想法得不到认可，长期存在心理的作用障碍诱发的病理性心理疾病。
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有轻度抑郁症的人，这7句“口头禅”会常挂嘴边，但愿你没说过
1.过的好没意思啊：
对于患有轻度抑郁症的人群，往往只能看到消极的一面，即使自己长期压力都非常大，也不懂得如何去释放，慢慢的对生活失去了信心，而这样的人脾气也会变得异常暴躁，有时候却也偷偷躲起来哭泣，而这样的人一旦产生了轻生的念头，往往也会这样过的没意思挂在嘴边。
2.我是个没用的人：
抑郁症患者总是习惯自我否定，总是想抹去自己的价值。在生活和工作当中就会特别的丧，感觉自己一点用也没有。尤其是受到一些挫折的时候，问题会更加明显。
3.你能不能不要管我：
在抑郁症患者心理结构他们往往认为自身生病或者长时间易怒的情绪，给自己的家人以及朋友造成了强大的累赘，自身的父母需要时时刻刻照顾自己的情绪和衣食起居，不能按照自己想要的生活发展主要将精力全部放在自己身上。
4.为什么没人理解我：
我国对抑郁症症状以及相关知识普及不足，很多人其实并没有意识到抑郁症这种疾病存在！而抑郁症最初的表现就是情绪低落、过于悲观或抑郁，患者甚至是会因此发展为情感障碍。
但是在患者身边的朋友和家人看来，这些初期的表现无非就是患者过于矫情而已。当患者鼓起勇气、敞开心扉想身边的人述说时，往往得不到肯定和安慰。也正因如此，没人理解我就成了抑郁症患者最常说的一句口头禅，最终患者走向了情感的自我封闭！
5.都是我的错：
很多抑郁症患者常常会纠结在一些无关紧要的事情上，可能只是因为自己导致的一个很小的错误，却会一直将它无限放大，并将全部责任归结于自身，觉得都是自己的错，然后出现强烈的自责感、内疚感，吞噬自己的内心。
6.烦死了：
每个人都有自己的抗压能力，在面对困难面对疾病的时候，身体和心理承受能力都是不一样的，有的人面对困难依然有很大信心，有很大决心。
而有的人即使面对很小的困难，也总认为困难比天高，他们经常会把烦死了，挂在嘴边，有一点不顺心的地方就会出现情绪失控，变得异常烦躁。
7.没有胃口，不想吃饭：
对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，在平时也是没有胃口，身体也是逐渐消瘦。
所以在生活中，如果一段时间内，经常性地出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，在平时要学会调节合理的情绪，或许能够起到一定的改善效果。
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抑郁症发作前，身体会有哪些异常征兆？
1.大脑反应会迟钝
在抑郁症早期，身体会出现很多不良的现象，其中典型的就是思维迟缓，患者的反应能力通常会比之前慢的很多，有时候在做事情的时候会出现发呆的状况，而且做事情总会丢三落四，有时候会忘记自己想要做什么。
有些患者经常在没有人的地方一个人呆着，什么事也不想；而且思考问题的时候，通常感到比较困难，决断能力也会下降。有些患者言语逐渐的减少，语速也变得越来越缓慢，并且说话的声音也会很小，严重的会出现交流障碍。
2.情绪低落
在前期的时候，只是情绪会出现问题，经常处于一个低落的情况，对外界的事不感兴趣，一个人沉浸在自己的世界中，外面的欢声笑语跟自己好像一点都不搭，而且平时也比较悲观，凡事都往坏处想，心理没有乐观的想法。
3.精神运动性迟滞
精神运动性迟滞患者在心理上表现为思维发动的迟缓或者是在行为上表现为显著持久的意志行为迟缓，生活被动懒散，常常独自坐在一旁，整天的卧床不想做事，不想学习、工作，不愿意外出，不愿意参加平常喜欢的活动或者是业余爱好。
不愿意和周围人接触，常常是闭门独居，疏远亲友，回避社交严重的个人卫生都不讲，蓬头垢面，不修边幅，甚至发展为少语少动，少食、不食、不动，达到了亚木僵或者是木僵的状态，称为抑郁性木匠。
4.身体症状
对于抑郁症较严重的患者来说，不仅仅会出现精神上的问题，身体也会随之出现改变，首先患者会由于精神状态变差，而导致体重迅速的下降。
这是精神状态较差时，患者食欲不振，并且也无法促进身体代谢，不能保证正常的营养补充导致的。其次还有可能会出现，容易衰老、睡眠障碍，女性则有闭经或月经不调的可能。
结语：
综上所述抑郁症对患者的身心健康都会产生很大的影响，如果不及时治疗甚至会影响到家庭幸福，所以应该及时到正规的医院进行身体检查，可以选择药物治疗的方法来改善病情，有的患者出现了抑郁症，会对周围的一些娱乐活动丧失兴趣，平时也会经常自我贬低，最后可能会导致经常有自杀的念头，严重患者会出现扩大性自杀的现象，所以出现了抑郁症一定要早发现早治疗。