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写给骨子里自卑的人:牢记这两点,你会重新拾起自信

史里淘声

2022-04-12 00:24

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网络上有句话说:“自信的人最美丽。”

一个人外在的容颜和内在的自信相结合,便会散发出独特的魅力。

罗马帝国的统治者、伟大的哲学家巴尔卡斯阿里流士说过:生活是由思想造成。人的思想往往决定着行为,从而影响他的生活。

如果你在生活中是一个不自信的人,不妨试试以下这几个方法,从改变自己开始,改变生活。

01先从思想上欣赏自己

戴尔·卡耐基在《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》的一书中写过:“一个人要想变成自信,就要学会欣赏自己。”

人首先要学会发自内心的欣赏自己的美,才能变得更加自信。每个人的身上都会有优缺点,懂得欣赏自己的美,接纳自己的缺点才能更自信的生活。

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曾听过一个演讲,讲师在台上问了众人一个问题:“你认为最完美的身高是多少?”

台下的观众各抒己见,有人认为一米八以上才算完美的身高,有人认为一米七左右就很完美了。一千个观众就有一千个哈姆雷特,每个人的答案都有差异,那么正确的答案是什么呢?

讲师在台上回应:

“我认为最完美的身高就是一米七八,因为我就是一米七八,这个身高不会再变化,所以我认为自己的身高就是最完美的。”

人只有接纳自己的不完美,才能发自内心的自信,以更好的心态来迎接生活。哪有什么完美无缺的人生,只不过是懂得平衡生活,找到最舒适的生活方式罢了。

李雪琴曾在公开的演讲中提到过一个名词——帕累托最优。

帕累托最优指的是资源分配的一种理想状态,从一种分配状态到另一种状态的变化中,在没有使任何人情况变坏的前提下,使至少一个人变得更好。

李雪琴说:“很多关于选择的问题,都可以简化为这个经济模型,比如说高兴指数和月薪指数,这俩可以说是负相关,你很难找到一个最高兴还最挣钱的工作。

但是你一定能找到,比我赚钱的没我高兴,比我高兴的没我赚钱这样的工作。”

这种工作就叫帕累托最优,我们无法在不降低一个指数的情况下提高另一个指数。我们在这种最优质的选择中,挑一个合适的即可。

朋友小梦是一个胜负欲非常强的女孩,她在工作中不仅要事事做到最好,还希望能成为同事中最受欢迎的人,甚至对自己的形象管理要求也极高。

在工作中小梦为了得到老板的夸奖,总是主动加班给自己安排工作,但还是有同事业绩比她高。

她在和同事相处时,不管对方在谈论什么话题,她常常发表自己的意见,殊不知自己越来越讨同事嫌弃。

她每天都精心打扮自己,但总有比她更加漂亮有气质的同事。

小梦对自己生活状况特别苦恼,面对同事的疏远和老板的忽视,一度怀疑自己的能力有问题。我们追求更完美的自己没有错,但是在追求完美的路上,也一定要懂得过犹不及的道理。

正如卡耐基所说:“如果只是一味地追求完美,只会让自己不断地进入自我怀疑的境地。”

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一个真正完美的人,往往自己内心充满自信,而不会过多地在乎外界的眼光。人由内而外散发出的自信美,才是最长久的魅力。

如果一个人缺乏自信,不妨从思想上先欣赏自己,发自内心地接纳自己的一切。

罗曼罗兰曾说过:先相信自己,然后别人才会相信你。唯有自己内心充满信心,才能散发出自信的魅力。

02再从行为上调整自己

网络上有一个问题:“一个人不自信,会是什么样的状态?”

网友的回答让人深有感触:“我的牙齿不好看,在朋友面前从来不敢大笑,和人说话总是低着头,也不敢发表自己的意见。”

“高中时期有个女孩,她明明个子很高,长得也秀气,可平常总是含胸驼背,说话也唯唯诺诺,一看就知道她没什么自信。”

“我从小就被周围的人贬低,哪怕在工作中遇到自己很擅长的问题,也不敢主动发言,害怕别别人的目光注视。”

倘若人的内心不自信,往往也会通过行动表现出来,卡耐基曾说过:

“行为好像是跟随感觉走的,其实不是如此,行为是与感觉平行的,我们能使直接受意志支配的行为有规律,也能间接的使不受直接受意志制约的支配有规律。”

人如果想变得自信,不妨调整自己的行为。

曾经红极一时的龅牙女歌手凯斯·达利,也因为不满意自己的龅牙,走过很长一段时间的弯路。

她的嗓音独特迷人,可偏偏长了一对大龅牙。凯丝·达利认为这是自己的缺点,所以在台上唱歌时总是刻意掩饰自己的牙齿,导致唱歌水平严重降低。

直到她被一位前辈开导:“我知道你想掩藏的是什么,你的龅牙对不对?要知道观众想欣赏的是你的歌声,你只需要把你的歌唱好就行了,根本不用去管其他的东西。”

她决心忽略自己的大龅牙放声唱歌后,众人才被她独特的嗓音所震撼捕获。

千万不要小看行为对一个人没有影响,从小的行为也能改变人生。

如果你真的面临着不自信的苦恼,可以试着通过调整行为来改变自己。比如做一件简单的事情建立自信、挺胸收腹抬头直视别人、正视自己的缺点并学着欣赏它。

正如卡耐基说过一个诀窍:“培养自信的方法就是做你所怕的事情,去获得一次成功经验记录。”

人只有建立起了自信,才能过好自己的人生。

拿破仑曾说:“自信,是人类运用和驾驶宇宙无穷大智的唯一管道,是所有奇迹的根基,是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”

拿破仑的一生也验证了他的座右铭:“我成功,是因为我志在要成功,未尝踌躇。”

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人唯有对自己充满自信,并且付诸于行动,才能改变人生。

卡耐基在《人性的弱点》这本心理学著作中,给出了高效且有效的建议,一定能让我们受益匪浅。

END

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