当你烦恼的时候，当你失落的时候，可以试试下面这些方法！
只要是一个正常的人，总会有烦恼的时候，也会有郁闷的时候。怎么样摆脱烦恼、丢弃失落，是很多人都想搞清楚的一个问题！
假如你也有类似的情况，那么下面这些方法，你可以试一试。也许能够帮助你摆脱烦恼、远离失落。
当然，在我开始介绍之前，还是老规矩，请你先伸出手指，点一下关注，表示对我的支持，然后听我慢慢跟你说。（反盗版提示：我的笔名是：一阵青风或一阵青风8523，自从我写文章以来，经常会有人复制粘贴我的文章，在其他网站发布。）
第一方法：大喊大叫
人在郁闷的时候，人在失落的时候，最需要做的就是，发泄心中的压抑。
而发泄心中压抑最好的方法，就是大声喊叫。或者说、语无伦次的大声吼叫！吼叫是动物的本能！
同时，吼叫也是人类、生存在这世界的本能之一。
当然，在你吼叫的时候，当你发泄心中情绪的时候，最好找一个没有人的地方，找一个空旷的地方。
第二个方法：倒立或者闭目静坐
人在倒立的时候，人在静坐的时候。眼睛看到的事物，脑海里面所想的东西，和平常生活中的情况，会有很大的差别。
有时候，看待问题的角度、和思考问题的方式，直接决定着你心情的好坏。
所以，当你烦恼的时候，当你失落的时候，倒立或者闭目静坐，也是一个不错的方法。
第三个方法：做一件自己感兴趣的事情
当一个人烦恼的时候，当一个人失落的时候。主要是因为他的注意力，完全被负能量的事情、所环绕。
或者说、注意力被不好的事情、所吸引，并且无法摆脱。
在这种情况下，做一些自己感兴趣的事情，分散一下自己的注意力，是一个不错的方法。
很多时候，自己的不开心、自己的烦恼，往往都是自己造成的。
第四个方法：换一条路
相信很多人，在平常出门的时候，在平常工作上班的时候。走路的方式、和出行的方式，基本都是一样的。
所以，很多人日常的心情，和日常的言谈举止，往往都差不多，不会有太大的改变。
在这种情况下，当你烦恼的时候，当你失落的时候，是很难自己克服的，也是很难自己摆脱困境的。
在这个时候，你不妨可以换一种出行方式，或者换一条路来走，也许效果会更好。
第五个方法：吃自己喜欢的东西
人在失落的时候，是最容易多愁善感的。人在烦恼的时候，也是最容易唉声叹气的。
这个时候，吃自己喜欢吃的食物。会在无形中，转移自己的注意力。也会在无形中，给自己找一点事情来做。
其实吃东西，也是分散自己注意力，最好用的方法之一！
第六个方法：出去玩
找个地方玩一天，找个地方散散心。是很多人在烦恼的时候，在失落的时候，都会用到的一种方法！
这种方法，虽然说对每个人的效果，并不太一样。但这也是一个不错的方法，很多人也都在使用。
假如你正在烦恼期？假如你现在刚好、处于失落的尴尬境地，那么出去玩一玩，也许能够起到很好的效果。
第七个方法：结交新朋友
一个人的不开心，一个人的烦恼！往往都是由熟悉的人、造成的。
所以，换一个环境，结交一些新朋友，能够让你在无形中，摆脱烦恼、远离失落。
好了，今天就说到这里，假如你想了解更多，请伸出手指，点一下关注，并转发。谢谢！