人老了，脸上，手上都会长出深褐色的斑块称为“老年斑”，这老年斑长在脸上手上有碍观瞻，但总体来说对健康并无大碍，另一种长在动脉血管里的斑块，虽无碍观瞻，但却对健康有相当大的潜在危险。
先来了解一下血管斑块
要说这动脉血管里的斑块，还得从动脉粥样硬化说起，粥样硬化是指动脉之中充斥着粥一样的脂肪类物质，以致动脉血管血流不畅，心、脑、肾等器官供血不足。
若将动脉血管比作棉袄的袖子，所谓血管内皮便是棉袄的里子，棉袄穿久了，里子烂了，给血管内皮损伤了，脂肪便钻了进去，脂肪在血管壁里，而不是在血管腔里，血管壁里的脂肪多了，血管腔变狭窄了，血管也没了弹性，故称为，硬化。
问题是这些脂肪类的物质并不是均匀分布在血管里的，有的地方多些，有的地方少些，若多的使这个地方的血管内皮隆起，便是血管里的“斑块”。
血管斑块的危害
动脉血管里的斑块不仅使血管狭窄、影响血液的流通，更严重的是这凸起的斑块会在血液的冲击下破裂，其中的脂肪类物质便会被冲到动脉血管的下游去，阻塞下游某些较细的血管，若是阻了冠状动脉便会发生心肌梗死，若是阻了脑动脉便是脑梗塞。
颈动脉的超声波检查能有效地发现可能导致脑梗塞的颈动脉斑块，可能引发心肌梗死的冠状动脉斑块则需要CT冠状动脉造影检查发现。
根据大量的研究，发现有头晕，记忆力明显衰退等症状的老人，颈动脉超声检查，发现有颈动脉斑块的占九成，换句话说，这斑块在老年人中颇为常见，因而若发现这斑块不必过于紧张，有斑块并非必定会发生心梗脑梗，只有斑块长到完全阻塞了动脉或斑块破裂才会引发心梗脑梗。
若发现斑块如何治疗
如果斑块已经使动脉阻塞70%以上，应考虑放支架进行治疗，如果少于70%以下，可以进行药物治疗，每半年至一年复查一次，及时观察其动态变化，如果不断发展，堵塞达70%以上就要及时放置支架。
血管斑块吃什么能消除？
西兰花
西兰花是含有最多类黄酮的食物之一，除了预防感染，类黄酮还是最好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，降低心脏病和中风的风险。
芹菜
芹菜是营养很丰富的水果，它含有丰富的维生素和纤维素，对于人体预防心脑血管疾病是有一定的积极的作用的，可以适量的吃芹菜，另外它还有一定的降脂的功效，通便润肠。
洋葱
洋葱，它含有前列腺素A，起到扩血管作用，同时降低血液黏稠，可以很好的控制血管斑块形成。
坚果
坚果里面含有很多的亚油酸和不饱和脂肪酸，可以很好减少身体里面的胆固醇含量，这样也起到减少斑块进一步形成的作用。
特别是深海鱼含有很多不饱和脂肪酸，因此可以减少血液里面的胆固醇含量，从而降低斑块进一步形成。
日常喝的茶，含有茶多酚，有着抗氧化的作用，很好的减少血脂浓度，这样可以很好预防动脉粥样硬化出现。
对于有血管斑块的建议
最好的方法是通过饮食，运动以及药物来进行综合治疗，对于血管有斑块儿也就是我们所说的动脉出现了粥样硬化。
这种情况下，首先在饮食上一定要低脂饮食，尽量减少脂肪的摄入，比如说猪、牛、羊肉都要尽量少吃的，尽量多吃一些蔬菜，像菠菜、芹菜、油麦菜等等。
另外，建议患者一定要保证一定的运动量，最好能够保证每天30到40分钟的微汗状态下的运动，这种运动可以起到一定的有氧锻炼作用，可以代谢人体体内的脂肪成分。
第三也是很重要的方面，就是要进行他汀类药物的调制，可以有效延缓血管斑块的进一步形成。