低卡又饱腹的小米锅巴都去学起来！

靠空气炸锅获得家庭地位
宅家的日子又想出了新花样！
做法：
️100g小米洗干净后加点水（水不要没过小米）上锅水开蒸20-30分钟
️蒸好的小米加80g面粉1个鸡蛋两勺玉米油半勺胡椒粉一点盐和成不粘手的面团（减脂的姐妹可以加1勺橄榄油就好，有的姐妹蒸米的时候水把握不好，和面团的时候可以加面粉来调整）
️擀面杖抹点油压平面团（越薄越脆）再切成 小块，用刀叉戳小孔
️180度烤15分钟，中途翻面一次，想要香卡味的姐妹，翻面是撒上辣椒粉继续烤就行。
小米锅巴真简单又好吃！饱腹感十足，减脂期的姐妹可以冲！家里有小宝的姐妹也可以做，健康又解馋！
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